Ejercitándome para Aliviar el Estrés // Exercising to Relieve Stress

Saludos queridos hivers, bienvenidos a mi blog, les deseo un fabuloso domingo, esperando se encuentren bien y puedan descansar para recargar energías. Les cuento que esta semana comencé a ir al parque para hacer ejercicios y aliviar el estrés que estoy sintiendo, esto debido a que mi familia está atravesando una situación difícil. mi hermana se encuentra enferma y estamos a la expectativa de recibir un diagnóstico que le permita recibir el tratamiento adecuado, rogando a Dios que entre todo lo malo sea esto lo menos malo y con el tratamiento adecuado pueda sanar.

El ejercicio al aire libre me relaja y alivia mi estrés, es una manera de drenar y de distraerme de los problemas, además me ayuda a poder dormir por la noche. En mi opinión el ejercicio es la mejor terapia para el estrés, a mí me funciona más cuándo me ejercito al aire libre y puedo disfrutar viendo la naturaleza, me siento libre. Ahora en los parques hay zonas donde hay máquinas para ejercitarse, busca en tu ciudad un parque que tenga esto y no hay excusas para no ir allí cuándo tú necesites drenar el estrés. Hasta acá mi publicación, abrazos hivers.

English Version:

Greetings dear hivers, welcome to my blog. I wish you a fabulous Sunday, hoping you are well and can rest to recharge your energy. I'll tell you that this week I started going to the park to exercise and relieve the stress I'm feeling, this is because my family is going through a difficult situation. My sister is sick and we are waiting to receive a diagnosis that will allow her to receive the appropriate treatment, praying to God that among all the bad things this is the least bad and with the appropriate treatment she can heal.

Outdoor exercise relaxes me and relieves my stress, it is a way to drain and distract myself from problems, it also helps me to be able to sleep at night. In my opinion, exercise is the best therapy for stress, it works best for me when I exercise outdoors and I can enjoy seeing nature, I feel free. Now in the parks there are areas where there are machines to exercise, look for a park in your city that has this and there are no excuses not to go there when you need to drain stress. This is the end of my post, hugs hivers.

Fotos de mi propiedad tomadas con mi celular Redmi 9, editadas con PowerPoint y Photoshop CS5 // Texto traducido por Google Translate.

Photos of my property taken with my Redmi 9 cell phone, edited with PowerPoint and Photoshop CS5 // Text translated by Google Translate.