[ESP/ENG] Pollo Guisado Con Acelgas . || Stewed Chicken with Swiss Chard.
SPANISH / ENGLISH
Hola Hivers .! / Hi Hivers.!
Les traigo una suculenta, receta Rica en Nutrientes con ingredientes de alto valor proteico y nutricional que surgió de mi creación culinaria “Pollo Guisado con Acelgas “Combinando la proteína carne de pollo con esta excelente hortaliza acelgas sazonando el salteado con cebolla, ajo, perejil, pimentón orégano, tomate y papas sal y pimienta bien acompañado con aguacate y arroz otorgan un sabor, para compartir en familia y amistades, les encantara para mejorar vuestra alimentación.
I bring you a succulent, Nutrient-Rich recipe with ingredients of high protein and nutritional value that arose from my culinary creation "Chicken Stewed with Chard" Combining the protein chicken meat with this excellent vegetable chard seasoning the sauté with onion, garlic, parsley Paprika, oregano, tomato and potatoes, salt and pepper, well accompanied with avocado and rice, give a flavor, to share with family and friends, they will love it to improve your diet.
Ingredientes Porción para 4 Personas.
• ½ Pollo.
• 5 Hojas de acelgas.
• Cebolla morada , ajo porro, perejil seco, orégano, pimentón rojo/verde, ajo triturado, papas tomate sal y pimienta.
• 2 onzas de aceite de maíz.
Ingredients Serving for 4 People.
• ½ Chicken.
• 5 Swiss chard leaves.
• Red onion, garlic joint, dried parsley, oregano, red / green bell pepper, crushed garlic, potatoes, tomato, salt and pepper.
• 2 ounces of corn oil.
Elaboración / Elaboration.
• Cortamos el extremo de las hojas de las acelgas y cortamos en trozos las hojas y las enjuagamos cortamos en trozos el ajo porro, tomate, papas y pimentón enjuagamos reservamos.
• Cortamos troceado el pollo, enjuagamos y aderezamos con ajo triturado, perejil, orégano sal y pimienta.
• Colocamos cebolla y ajo en un recipiente añadimos aceite y sofreímos vertemos el pollo sazonado a sellarlo revolvemos de un lado a otro, añadimos vegetales y las papas.
•Añadimos las acelgas y una pequeña porción de agua al pollo guisado iniciamos la cocción con todos los ingredientes revolvemos.
• Cocinamos pollo con acelgas durante 15 minutos aproximadamente revolvemos que nos quede jugoso y retiramos del fuego para servirlo.
• Servimos esta Receta Deliciosa llena de Sabor y Nutrición “ Pollo Guisado con Acelgas". la acompañe con ensalada con aguacate y arroz.
• Cut the end of the chard leaves and cut the leaves into pieces and rinse them, cut the garlic joint, tomato, potatoes and paprika into pieces, rinse and reserve.
• Cut the chicken into pieces, rinse and season with crushed garlic, parsley, oregano, salt and pepper.
• Place onion and garlic in a container, add oil and fry, pour the seasoned chicken to seal it, stir it from one side to the other, add vegetables and potatoes.• Add the chard and a small portion of water to the stewed chicken, start cooking with all the ingredients, stir.
• Cook chicken with chard for approximately 15 minutes, stir to make it juicy and remove from heat to serve.
• We serve this Delicious Recipe full of Flavor and Nutrition "Chicken Stew with Chard." I accompanied it with a salad with avocado and rice.
Tomé las fotografías con el móvil Redmi 9A.
I took the pictures with Redmi 9A mobile.
Contenido 100 original
Original 100 content.
A Disfrutar.
To Enjoy.
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