Entrenamiento de abdomen | Abdominal training [ESP🇪🇦 | ENG🇺🇲]
(Edited)
Entrenamiento de abdomen
Abdominal training
Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad les comparto un pequeño entrenamiento de abdomen para trabajarlo y mantenerlos fuerte.
Hi friends of Street Workout Community (SWC), in this opportunity I share with you a small abdominal workout to work it and keep it strong.
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Video
Entrenamiento Callejero
Street Workout
- Estos ejercicios se podría decir que son básicos lo puede cualquiera que ya haya entrenado los abdominales, la puedes organizar a tu nivel de fuerza para que tengas una mejor experiencia es recomendable que la trabajes hasta sentir fatiga en el abdomen ya cuando sentimos que nos quema allí es buenos para que nos haga efecto los ejercicios y tengamos un abdomen fuerte y marcado, estos ejercicio les varían los nombre, muchos los llaman elevaciones abs en v o en l pero lo importante es que son fácil de entender, recomiendo que lo entrenen con un dia por el medio para que descanses un día y mantenerlo activo para marcar bien los abdominales, al principio puede que tengas dificultad en ejecutar estos ejercicios por la debilidad en el abdomen o falta de costumbre pero ya te irás adaptando y ejecutando estos ejercicios de manera correcta.
- These exercises could be said to be basic can anyone who has already trained the abdominals, you can organize it to your level of strength to have a better experience is recommended that you work it until you feel fatigue in the abdomen and when we feel that we burn there is good for us to make us effect the exercises and have a strong and strong abdomen, these exercises vary the name, Many call them abs lifts in v or l but the important thing is that they are easy to understand, I recommend that you train with a day in between to rest a day and keep it active to mark the abs well, at first you may have difficulty in executing these exercises by the weakness in the abdomen or lack of habit but you will be adapting and executing these exercises correctly.
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- sin mas nada que decirles espero le haya gustado mi publicación, nos vemos en otra oportunidad
- without anything else to say I hope you liked my publication, see you another time.
Muchas gracias por su visita, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you very much for your visit, and see you in a future post.
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Buena rutina hermanito, saludos💪🏼
Gracias bro. Saludos 💪❤️
Esta brutal la rutina hermano😁
Gracias bro. Saludos 💪❤️
Uff hermano que gran entrenamiento de abdomen, eres un duro
Muchas gracias bro, Saludos 💪❤️
Que bueno ejercicios broo poderosos para el abdomen saludos y bendiciones para ti 🙏❤️ crack
Así es bro son muy buenos. Saludos bro 💪❤️
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Saludos @manuelcancine
Greetings @manuelcancine
Vamos con todo muy completa para tonificar el core. Y buen post saludos hermano 👍
Así es bro muchas gracias. Saludos 💪❤️
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Muy buena rutina bro! Dandole con toda como siempre
Muchas gracias bro, así es darle con todo 💪❤️
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