Hola chicos, espero que se encuentren bien. En este siguiente post les compartiré uno de mis recetas saludable fáciles para almorzar con un delicioso pollo a la espinaca, con pocos ingredientes se hace un buen almuerzo.
Espero que les guste mucho.

Hi guys, I hope you are doing well. In this next post I will share with you one of my easy healthy recipes for lunch with a delicious spinach chicken, with few ingredients you can make a good lunch.
I hope you like it very much.

MATERIALES/ MATERIALS

• Pollo/ Chicken
• Espinaca/ Spinach
• Cebolla/ Onion
• Pimentón/ Paprika
• 1 taza de agua/ 1 cup of water
• 2 cdas de maicena/ 2 tablespoons cornstarch
• Pimienta negra/ Black pepper
• Sal/ Salt

PROCEDIMIENTO/ PROCEDURE

Para empezar, prepararemos las milanesas de pollo dándoles sabor con pimienta negra y sal gusto.
Pondremos a freír el pollo en un sarten con aceite hasta que este medio cocinado.

To begin, we will prepare the chicken milanesas, flavoring them with black pepper and salt to taste.
Fry the chicken in a frying pan with oil until it is half cooked.

Luego en el mismo sarten cocinaremos el cebolla y pimentón en tiras.

Then in the same pan cook the onion and paprika strips.

Seguimos donde agregaremos las espinacas en trozos de las hojas.
Dejamos cocinar hasta que estén medio blandos los ingredientes.

We continue where we will add the spinach in pieces of leaves.
Let it cook until the ingredients are half soft.

Para colocar el pollo jugoso le colocaremos una taza de agua mezclada con las 2 cdas de maicena.
Mientras se cocina mezclamos bien hasta que se este colocando espesa.

To place the juicy chicken, add a cup of water mixed with 2 tablespoons of cornstarch.
While it is cooking we mix well until it is getting thick.

Para terminar, agregaremos el pollo integrándolo a los demás ingredientes por varios minutos hasta que este en su punto.
Comeremos con arroz y a almorzar¡

To finish, add the chicken integrating it to the other ingredients for several minutes until it is ready.
We will eat it with rice and have lunch!

RESULTADO/ RESULT

Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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Contenido creado por mi.
Content created by me.
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Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗

I hope you liked. Greetings to all.💗