[ENG/ESP] Delicious and healthy egg and broccoli sandwich 🥪- Delicioso y saludable sándwich de huevo y brócoli🥪
Hola chicos, espero que se encuentren bien. En este post les compartiré una receta deliciosa para el desayuno. Se trata de sándwich de huevo y brócoli, muy fácil de hacer y sobre todo saludable.
Espero que les guste.
Hi guys, I hope you are doing well. In this post I will share with you a delicious recipe for breakfast. It is egg and broccoli sandwich, very easy to make and above all healthy.
I hope you like it.
MATERIALES/ MATERIALS
- 2 huevos/ 2 eggs
- 2 rodajas de sandwich/ 2 slices of sandwich
- Tomate/ Tomato
- Queso/ Cheese
- Brócoli/ Broccoli
- Lechuga/ Lettuce
- Mayonesa/ Mayonnaise
- Mostaza/ Mustard
- Sal/ Salt
PROCEDIMIENTO/ PROCEDURE
Para empezar, revolvemos los 2 huevos en un vaso y le damos un toque de sal (pimienta también es opcional).
To begin, stir the 2 eggs in a glass and add a touch of salt (pepper is also optional).
En un sarten con aceite caliente, pondremos la mezcla de huevo y encima las 2 rodajas de sándwich tal como vemos en la foto.
In a frying pan with hot oil, put the egg mixture and on top of it the 2 slices of sandwich as shown in the picture.
Ya vemos que el huevo esta en su punto, volteamos.
En una rodaja de sándwich le vamos agregando queso de su preferencia y rodajas de tomate.
Once we see that the egg is ready, we turn it over.
In a slice of sandwich we add the cheese of your preference and tomato slices.
Seguimos con rodajas de brócoli (el brócoli debe estar sancochado) y lechuga.
Follow with broccoli slices (the broccoli must be parboiled) and lettuce.
El ultimo toque es darle sabor con mayonesa y mostaza a su gusto.
The last touch is to flavor it with mayonnaise and mustard to taste.
Para terminar, volteamos los laterales del huevo en los extremos y por fin pondremos una rodaja encima de la otra. A desayunar¡
To finish, flip the sides of the egg at the ends and finally put one slice on top of the other. Let's have breakfast!
RESULTADO/ RESULT
Fotos de mi autorÃa tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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Contenido creado por mi.
Content created by me.
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Ahhhmmmm.....a healthy sandwich 🥪 a yummy 🤤 too....
Hello dear, this healthy sandwiches recipe looks great, with so many flavors and textures. Thank you for sharing with us!
Divine 😋