[ENG/ESP] For a healthy breakfast with a chicken and egg sandwich 🥪- Para el desayuno saludable con sándwich de pollo y huevo🥪

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Hola chicos, espero que se encuentren bien. En este post de inicio de semana con una receta para nuestras dietas y se trata de un sándwich de pollo y huevo. muy fácil de preparar e ideal para desayunar o llevar al trabajo sin mucho tiempo.
Espero que les guste mucho.

Hi guys, I hope you are well. In this post of the beginning of the week with a recipe for our diets and it is a chicken and egg sandwich. very easy to prepare and ideal for breakfast or take to work without much time.
I hope you like it very much.

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MATERIALES/ MATERIALS

  • 2 rodajas de sandwich/ 2 slices of sandwich
  • 1 huevo/ 1 egg
  • 1 muslo de pollo/ 1 chicken thigh
  • Repollo/ Cabbage
  • Cebolla/ Onion
  • Zanahoria/ Carrot
  • Salsa de soya/ Soy sauce
  • Pimienta negra/ Black pepper
  • Sal/ Salt

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PROCEDIMIENTO/ PROCEDURE

Para empezar prepararemos el pollo donde le daremos sabor con un toque de pimienta negra, sal y color con unas gotas de salsa de soya.

Luego pondremos a freír con suficiente aceite hasta que este tostado.

To start we will prepare the chicken where we will flavor it with a touch of black pepper, salt and color with a few drops of soy sauce.
Then we will fry it with enough oil until it is toasted.

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Por otro lado, haremos la ensalada de pollo integrando cebolla en cuadros, repollo y zanahoria rayada.
Le damos un toque de sabor con sal y pimienta negra.

On the other hand, we will make the chicken salad integrating onion in squares, cabbage and grated carrot.
We give it a touch of flavor with salt and black pepper.

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Teniendo el pollo listo lo desmechamos con las manos y colocamos en la ensalada.

Once the chicken is ready, shred it with your hands and place it in the salad.

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Luego teniendo el sarten a fuego medio agregaremos el huevo revuelvo.
Cuando notemos que este cocinándose el huevo colocamos encima las 2 rodajas, una al lado de la otra.

Then, having the frying pan over medium heat, add the scrambled egg.
When we notice that the egg is cooking we place the 2 slices on top, one next to the other.

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Para terminar, voltearemos la tostada y en una de ellas le colocaremos la ensalada de pollo.
Luego la rodaja libre la colocaremos encima, a disfrutar¡

To finish, turn the toast over and place the chicken salad on one of them.
Then place the free slice on top and enjoy!

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RESULTADO/ RESULT

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Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗

I hope you liked. Greetings to all.💗

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Yummy, I love the look on the sandwich, this is the kind of meal I want to eat, Thanks for sharing this delicious meal.

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Thanks friend, I assure you it will be good👌🥺
Gretting from Venezuela

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Yo súper fan de los desayunos saludables, gracias por las nuevas ideas 💝

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Gracias amiga por tu comentario❤️🫂 saludos

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Pudiera desayunar esto todos los días 🤤. Me has dado la receta perfecta para cuando tenga tiempo libre en la mañana. A veces hay que darse un gusto sabroso. saludos!!!

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Hola amiga, feliz de que te haya gustado ❤️🫂 espero que lo hagas algún día porque queda bueno👌 saludoss

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