Iniciativa: Activar la Energía Vital ••• Mi experiencia | Initiative: Activate Vital Energy ••• My experience

¡Saludos querida comunidad Holos&Lotus! | ¡Greetings dear Holos&Lotus community!

¡Feliz día para todos! Hoy me complace estar nuevamente con ustedes y en esta oportunidad es para unirme a la iniciativa Activar la energía vital propuesta por la amiga @damarysvibra y aprovechando este tema me gustaría compartirles mis formas personales de hacerlo y como fortalecer mi energía vital, lo cual es una parte esencial en nuestra vida que nos ayuda al buen vivir y nos permite tener una mejor calidad de vida en cuanto a nuestro bienestar emocional se refiere, aquí les comparto mi experiencia, sin más, ¡hablemos un poco!

¡Happy day for everyone! Today I am pleased to be with you again and this time it is to join the initiative Activate vital energy proposed by my friend @damarysvibra and taking advantage of this topic I would like to share my personal ways of doing it and how to strengthen my vital energy, which is an essential part of our lives that helps us to live and allows us to have a better quality of life in terms of our emotional well-being, here I share my experience, without further ado, ¡let's talk a little!

Imagen de mi propiedad editada en canva/Image of my property edited in canva

Desde un punto de vista personal considero como la energía vital esa fuerza (por así decirlo) que nos mueve y nos mantiene activos, es la que se encarga de mantener el bienestar en nuestra mente y cuerpo, aunque es algo que tiene que ver más con la mente también interfiere en la salud en general, pues como bien dice el dicho “Mente sana, cuerpo sano” y de acuerdo a lo que pienso la energía vital influye mucho en este aspecto debido a que nuestra mente es la que maneja todas nuestras emociones y un pensamiento negativo puede debilitar nuestra energía vital así como a nuestro cuerpo en general.

Muchas veces nos creamos problemas en nuestra mente con tantos pensamientos negativos, emociones como el miedo y la preocupación nos invaden dando paso al desplome de nuestra energía vital que como mencioné anteriormente surge efecto en nuestro cuerpo lo que resulta en un bajo rendimiento de nuestras actividades diarias así como la desmotivación por hacer ciertas cosas que normalmente haríamos sin problemas.

From a personal point of view, I consider vital energy to be that force (so to speak) that moves us and keeps us active, it is the one that is responsible for maintaining well-being in our mind and body, although it is something that has more to do with the mind also interferes with health in general, because as the saying goes "Healthy mind, healthy body" and according to what I think, vital energy greatly influences this aspect because our mind is the one that manages all our emotions and a negative thought can weaken our vital energy as well as our body in general.

Many times we create problems in our minds with so many negative thoughts, emotions such as fear and worry invade us, giving way to the collapse of our vital energy that, as I mentioned before, has an effect on our body, resulting in poor performance of our daily activities as well as the lack of motivation to do certain things that we would normally do without problems.

Es importante mantener nuestra energía vital activa para poder mantenernos positivos ya que esta tiene mucho que ver con nuestros ánimos y motivación por hacer actividades, la energía vital nos impulsa a llevarlas a cabo, sin embargo, muchas veces no siempre está allí y es necesario activarla por nuestra cuenta, hay diferentes formas de hacerlo y les comparto las mías.

Parte de lo que me ayuda a mantener mi energía vital activa es rodearme de naturaleza, esta siempre es nuestra mejor aliada para nuestro bienestar, rodearnos de un ambiente natural es positivo para nuestra energía, nos ayuda a liberar el estrés y esas malas vibras que de alguna forma llevamos dentro, respirar aire fresco es otra forma de limpiar nuestra energía, rodearnos de otros seres vivos además de personas nos permite ver otro aspecto de la vida.

It is important to keep our vital energy active in order to stay positive since this has a lot to do with our encouragement and motivation to do activities, vital energy drives us to carry them out, however, many times it is not always there and it is necessary to activate it on our own, there are different ways to do it and I share mine.

Part of what helps me keep my vital energy active is surrounding myself with nature, this is always our best ally for our well-being, surrounding ourselves with a natural environment is positive for our energy, it helps us release stress and those bad vibes that Some way we carry inside, breathing fresh air is another way to cleanse our energy, surrounding ourselves with other living beings as well as people allows us to see another aspect of life.

Una siesta puede ayudar a restaurar nuestra energía vital, así como cuando un aparato electrónico no funciona y se debe reiniciar para que vuelva a funcionar así mismo necesitamos “reiniciarnos” para recuperar nuestra energía vital, una siesta puede ser efectiva, a veces es todo lo que necesitamos para volver a sentirnos bien.

Hacer algo que nos guste mucho y que disfrutemos nos puede ayudar también para la activación de nuestra energía vital, puede ser complicado si no estamos de ánimos pero valdrá la pena intentarlo con tal de volver a sentirnos bien.

Rodearnos se nuestros seres queridos es otra forma de activar nuestra energía vital, una buena compañía es esencial para sentirnos bien, siempre y cuando se trate de personas que nos produzcan sentimientos positivos en lugar de estrés.

A nap can help restore our vital energy, just like when an electronic device is not working and must be restarted to get it working again, likewise we need to “reset” ourselves to recover our vital energy, a nap can be effective, sometimes it is all that what we need to feel good again.

Doing something that we like a lot and that we enjoy can also help us to activate our vital energy, it can be complicated if we are not in the mood, but it will be worth trying in order to feel good again.

Surrounding ourselves with our loved ones is another way to activate our vital energy, a good company is essential to feel good, as long as they are people who produce positive feelings instead of stress.

Debemos siempre estar atentos a los cambios en nuestra energía, de ser posible no permitamos que esta se vea afectada por ningún factor, algo que nos puede ayudar en esto es aprender a manejar las situaciones, de tal manera que no dañe ni desplome nuestra energía vital, aunque esta demás decir que no es algo fácil de lograr.

Una de mis formas de detectar los cambios en mi energía vital es cuando noto una caída en mi estado de ánimo o mi humor, normalmente soy una persona muy positiva, capaz de soportar cualquier situación, siempre busco verle el lado positivo a todo sin importar que tan malo sea, por lo tanto siempre me doy cuenta cuando algo anda mal con mi energía vital en base a los sentimientos que estoy experimentando en ese momento, normalmente se trata de una molestia generada por cualquier situación, lo que me produce a veces tristeza, otras veces rabia, y algunas otras estrés.

We must always be attentive to changes in our energy, if possible we do not allow it to be affected by any factor, something that can help us in this is learning to handle situations, in such a way that it does not damage or collapse our vital energy , although it goes without saying that it is not something easy to achieve.

One of my ways of detecting changes in my vital energy is when I notice a drop in my state of mind or my humor, I am normally a very positive person, capable of withstanding any situation, I always seek to see the positive side of everything no matter what. as bad as it is, therefore I always realize when something is wrong with my vital energy based on the feelings that I am experiencing at that moment, normally it is an annoyance generated by any situation, which sometimes makes me sad, other times anger, and sometimes stress.

No soy una experta en el tema pero creo que de algún modo he logrado controlar mi energía vital para mantenerla en el lado positivo y esto me ha ayudado mucho a sentirme bien, aquí concluyo con mi participación en esta iniciativa esperando como siempre que haya sido de su agrado, está demás decir que todo lo desarrollado en este post fue completamente en base a mi experiencia personal y para finalizar me gustaría hacerle la invitación a @freidimar18 , ahora, sin más, me despido hasta una próxima oportunidad.

I am not an expert on the subject but I think that somehow I have managed to control my vital energy to keep it on the positive side and this has helped me a lot to feel good, here I conclude with my participation in this initiative hoping as always that it has been of your pleasure, it goes without saying that everything developed in this post was completely based on my personal experience and to finish I would like to invite @freidimar18, now, without further ado, I say goodbye until a next opportunity.

¡Gracias por detenerte a leer!
Todas las fotografías son de mi propiedad.
Fotografías capturadas con mi Samsung Galaxy A12
Separador de texto elaborado en Canva.
Nos vemos en mi próxima publicación.
¡Tengan un feliz día!

¡Thanks for stopping to read!
All photographs are my property.
Photos captured with my Samsung Galaxy A12
Text separator made in Canva.
See you in my next post.
¡Have a happy day!



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Hola @mariajcastro28 me encantó tu post y todas esas estrategias que tienes para mantener en alto tu energía vital, pero sobre todo para aplicarlas en el momento en que sientes que esta te baja.

Gracias por compartir y por haberte unido a la iniciativa. 😊

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Hola, gracias a ti por traer esta iniciativa tan interesante con este increíble tema, ha sido un gran oportunidad para conocer y compartir esas formas de activar mi energía vital y me alegra que te hayan gustado mis estrategias, saludos!

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Muy acertado tu post, amiga. A mi también me pasa de la misma forma con mi energía vital, cuando me noto decaída es porque algunos de los factores o mecanismos que utilizo para activarla, están por niveles muy bajitos. Así que me auto examino.

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Hola linda, gracias por leer, pues, debemos estar atentos a los cambios en nuestra energia para poder controlarla a tiempo y no dejarla caer, es bueno conocerte y saber cuando algo esta pasando, es la mejor forma de actuar 😉

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Saludos @mariajcastro28.Ciertamente la energía vital es la fuerza que nos anima y motiva a vivir. Qué bueno conseguir personas jóvenes como tu que están atenta a esta escancia fundamental del ser humano. My buenas tus estrategas para mantenerla activa. Bendiones, fue un gusto leerte.

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Hola, aprecio mucho que te tomaras el tiempo de leer mi post, me alegra mucho saber que te han gustado mis formas de activar la energía vital y espero que te puedan servir a ti también te envio un abrazo! ♥️

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Hola, muy sastifactoria y llena de energia vital tus palabras. Generar bienestar en nuestro yo es necesario, que mas. Encantada de leer el posh.

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Hola amiga, me alegra que mi post haya sido de tu agrado, agradezco que te tomaras el tiempo de leerme y dejar tu comentario, lo aprecio mucho, te envío un abrazo lleno de buena energía ♥️

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