¿Cómo sobrellevar el duelo de un papá? Desde mi experiencia [Esp/Eng]

¡Hola a toda la Comunidad de Hive! Hoy comparto con ustedes mi experiencia de duelo mientras superaba la pérdida de mi padre.

Hello to all the Hive Community! Today I share with you my grieving experience as I got over the loss of my father.

Aclaro que NO soy psicóloga pero quizás pueda ayudar a otras personas que han perdido a un ser querido a cómo poder afrontar está difícil situación.

I clarify that I am NOT a psychologist but perhaps I can help other people who have lost a loved one how to face this difficult situation.

Realmente cuando me enteré que mi papá falleció fue muy difícil, en realidad no estaba preparada para eso aunque sabía que su condición de salud no mejoraba.

Really, when I found out that my father passed away, it was very difficult, in reality I was not prepared for that, although I knew that his health condition was not improving.

Las primeras semanas fueron muy dolorosas y creí sinceramente que no iba poder superar ese dolor que dominaba mi corazón. Sin embargo, un día me puse a pensar "Si lloro a mi papá" ¿Qué puedo cambiar con eso? Efectivamente se que no regresará pero puedo aliviar o más bien seguir sufriendo. 🤔🤔

The first few weeks were very painful and I sincerely believed that I would not be able to overcome the pain that dominated my heart. However, one day I started to think "If I cry to my dad" what can I change with that? Indeed I know that it will not return but I can alleviate or rather continue suffering. 🤔🤔

Entonces, a partir de ese momento y de ese pensamiento que tuve ese día pude empezar a reponerme poco a poco.

So, from that moment and from that thought I had that day, I was able to begin to recover little by little.

¿Cómo lo hice?

As I did?

1) Empecé a recordar los momentos hermosos junto a él e incluso lo comentaba con mis familiares. Hablar con familiares o amigos ayuda mucho a aliviar el dolor. Inténtalo y verás que realmente funciona. 👭

1. I began to remember the beautiful moments with him and even commented on it with my relatives. Talking with family or friends goes a long way in relieving the pain. Try it and you will see that it really works. 👭

2) Cuando sentía tristeza, buscaba una forma de distraerme. Por ejemplo; salía un rato a caminar, veía películas o simplemente leía. 📖

1. When I felt sad, I looked for a way to distract myself. For example; she would go for a walk, watch movies or just read. 📖

3) Realicé cosas que mi papá quería hacer y quedaron pendientes (por ejemplo; reunir para el carro, acomodar la cocina, entre otras cosas de casa) esto lo hice como forma de honrarlo a él.

1. I did things that my dad wanted to do and they were pending (for example, gathering for the car, arranging the kitchen, among other things at home) I did this as a way of honoring him.

Poco a poco mientras iba recordándolo con amor y empecé hacer cosas que a él le hacían feliz, me dí cuenta que mi dolor iba sanando.

Little by little while I was remembering you with love and I started doing things that made him happy, I realized that my pain was healing.

No es olvidar a tu ser querido, es recordarlo y honrarlo todos los días de tu vida. Lógicamente recordando lo bueno, lo bonito y lo especial. 🤗

It is not forgetting your loved one, it is remembering and honoring him every day of your life. Logically remembering the good, the beautiful and the special. 🤗

Actualmente mi papá tiene un año de fallecido y puedo asegurar que en dónde esté, es un ser de luz que ya no sufre y que descansa en paz. 🕊️

Currently my father has been deceased for a year and I can assure you that wherever he is, he is a being of light who no longer suffers and who rests in peace. 🕊️

Hoy me siento en paz, con el amor de mi papá en mi corazón y sus enseñanzas a flor de piel.

Today I feel at peace, with my dad's love in my heart and his teachings on the surface.

Espero que mis consejos puedan ayudar a alguien que esté atravesando por un duelo. Se que es difícil pero no imposible.

I hope my advice can help someone who is going through grief. I know it's difficult but not impossible.

Se que todos los duelos son diferentes pero créanme que lo más importante de todo es buscar con quién hablar, una persona que realmente te escuche y verás como poco a poco irás sanando.

I know that all duels are different but believe me that the most important thing of all is to find someone to talk to, a person who really listens to you and you will see how little by little you will heal.

¡Dios los bendiga! 🤗🕊️❤️

God bless you! 🤗🕊️❤️

Crédito:

La foto fue tomada de un teléfono Lenovo hace 5 años.