ESP | ENG] 😋UNA DELICIOSA CREMA DE CALABACIN CON ZANAHORIA🥕 |😋A DELICIOUS ZUCCHINI CREAM WITH CARROTS🥕.
Feliz día a todos mis Hivers. Para el día hoy sábado les tengo una Deliciosa y aperitiva Crema de Calabacín con Zanahoria, que les va a gustar mucho ya que es muy nutritiva, practica y sencilla de preparar.
Happy day to all my Hivers. For today, Saturday, I have a delicious and appetizing Cream of Zucchini with Carrot, that you will like very much because it is very nutritious, practical and easy to prepare.
Aquí les muestro lo fácil que es esta receta de preparar, los ingredientes a utilizar y el paso a paso de esta receta llena de nutrientes, vitaminas y minerales para mantenerse en forma y con una buena salud.
Here I show you how easy this recipe is to prepare, the ingredients to use and the step by step of this recipe full of nutrients, vitamins and minerals to keep fit and in good health.
El calabacín es un vegetal verde, que contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, C, E y minerales como es el potasio, magnesio, zinc, entre otros. Un gran diurético, lo que contribuye a desinflamar las articulaciones, sirve para la artritis, tambien es un gran antioxidante.
Zucchini is a green vegetable, which contains a lot of vitamins such as A, C, E and minerals such as potassium, magnesium, zinc, among others. It is a great diuretic, which helps to reduce inflammation of the joints, is useful for arthritis, and is also a great antioxidant.
Ingredientes | Ingredients
- 2 calabacines grandes
- 3 zanahorias
- 2 papas
- 1 cubito de pollo Maggie
- Jengibre en polvo al gusto
- comino al gusto
- Pimentón en polvo al gusto
- sal y pimienta al gusto
- 1 cebolla blanca pequeña
- 1 ají dulce
- rama de perejil al gusto
- 5 tazas de agua filtrada
- 2 large zucchini
- 3 carrots
- 2 potatoes
- 1 cube of Maggie chicken
- Ginger powder to taste
- cumin to taste
- paprika powder to taste
- Salt and pepper to taste
- 1 small white onion
- 1 sweet chili bell pepper
- parsley sprig to taste
- 5 cups of filtered water
Preparación | Preparation
Paso 1: Se lavan todos los vegetales, se pican en trozos pequeños. Luego en una olla de presión se vierte el agua y se echan todos los vegetales: el calabacín, la zanahoria, la papa, el ají dulce y la cebolla blanca. Se cocina por 15 minutos.
Step 1: Wash all the vegetables and chop them into small pieces. Then pour water into a pressure cooker and add all the vegetables: zucchini, carrot, potato, sweet bell pepper and white onion. Cook for 15 minutes.
Paso 2: Luego que ya estén cocidos todos los vegetales, se vierten en una licuadora y se le va agregando la pimienta negra, los cominos, el pimenton en polvo, el jengibre, el cubito Maggie de pollo, sal y perejil al gusto. Se tritura todo hasta obtener la deliciosa crema de calabacín con zanahoria.
Once all the vegetables are cooked, pour them into a blender and add the black pepper, cumin, paprika powder, ginger, Maggie chicken cube, salt and parsley to taste. Blend everything until you obtain the delicious zucchini cream with carrots.
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Me encanta la crema de auyama, es una receta fácil de hacer. Saludos amiga.
Amiga es crema de calabacin con Zanahoria.
Saludos, me encantan todas las cremas las de vegetales aun mas, la de calabacin con zanahoria luce muy deliciosa.
Deliciosa y nutritiva, el calabacin es muy bueno para ciertas afecciones.
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