Anxiety due to a pathology and my way of dealing with it [ENG-ESP]
Hello my beautiful people. Today I reflected on a very common emotion that always approaches me, and sometimes it is difficult to let it go and causes me despair, fear, panic, anxiety, etc.. I am constantly struggling with this emotion, I feel that it is part of my nature to be anxious, coupled with health problems, which are part of a pathology that I suffer, such as hyperthyroidism. Generally the hyperthyroid patient is anxious, in my case it is like that. And if difficulties arise, the situation is even worse. I have learned to fight with it. The important thing is to get up after falling and move on.
Hola mi gente bonita. Hoy hice reflexión sobre una emoción muy común que siempre me aborda, y a veces se me hace difícil dejarla pasar y me causa desespero, miedo, pánico, inquietud, etc. Constantemente estoy luchando con esta emoción, siento que es parte de mi naturaleza ser ansiosa, aunado a ella problemas de salud, que forman parte de una patología que padezco, como el hipertiroidismo. Generalmente el paciente hipertiroideo está ansioso, en mi caso es así. Y si se nos presentan dificultades peor aún la situación. He aprendido a luchar con ella. Lo importante es levantarse después de caer y seguir adelante.
I remember when I was young I was always restless, I was desperate, I wanted to have everything at once, my stomach hurt, cardiac arrhythmia, pressure in my head, it was hard to sleep, I had so many symptoms that I did not understand what was happening in my body. Studying at the university I had an anxiety attack and it dragged other emotions such as fear, panic, nervousness, crying, I felt fatigued and tired. Until I managed to go to the doctor and he indicated me a series of tests and among those tests was the thyroid profile. My biggest surprise was that my TSH (Thyroid Stimulating Hormone) was below normal values. In addition to this too low value, I also had very high antithyroid antibodies. They are always very high. Because I have an immunological hyperthyroidism. I went for a medical consultation with the endocrinologist and he immediately put me on treatment and anxiolytics because I was very anxious.
Recuerdo que cuando era jovencita siempre estaba inquieta, me desesperaba, todo lo quería tener al momento, me dolía el estómago, arritmia cardiaca, presión en la cabeza, me costaba conciliar el sueño, me daban tantos síntomas que no entendía qué era lo que pasaba en mi organismo. Estudiando en la universidad me dio un ataque de ansiedad y arrastró otras emociones como miedo, pánico, nerviosismo, llanto, me sentía fatigada, cansada. Hasta que logre ir al médico y me indico una serie de exámenes y entre esos exámenes estaba el perfil tiroideo. Mi mayor sorpresa era que tenia la TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) por debajo de los valores normales. Aunado a este valor demasiado bajo también tenía muy alto los anticuerpos antitiroideos. Que por siempre me salen muy altos. Porque tengo un hipertiroidismo inmunológico. Fui a consulta médica con el endocrino y enseguida me coloco tratamiento y ansiolíticos porque estaba muy ansiosa.
It was not easy or is not easy for me to deal with this pathology. Many changes in my body have occurred since I was diagnosed with this disease. It has forced me to change my lifestyle. I began to investigate what activities I could do to lead a healthier life and not be dependent on medication for anxiety. The first thing I did was to start walking at least three times a week for 15 minutes a day, as recommended by my doctor. I could not exert myself so much because there were times when I could not breathe, I was attacked by nervousness and I was easily fatigued. Tapazole, the medication for hyperthyroidism, was mandatory to raise my TSH levels. Little by little I started to walk as the tapazol was taking effect and my mood was calming and improving.
No fue fácil o no es fácil para mí lidiar con esta patología. Muchos cambios en mi cuerpo han ocurrido desde que fui diagnosticada con esta enfermedad. La cual me ha obligado a cambiar mi estilo de vida. Comencé a indagar qué actividades podría realizar para llevar una vida más sana y no estar dependiendo de medicamentos para la ansiedad. Lo primero que hice fue por recomendaciones del médico empezar a caminar por lo menos tres veces a la semana 15 minutos diarios. No podía esforzarme tanto porque había momentos que no podía respirar, me atacaba el nerviosismo y me fatigaba con facilidad. El tapazol el medicamento para el hipertiroidismo era obligatorio tomarlo para subir mis niveles de TSH. Poco a poco empecé a caminar a medida que el tapazol fue haciendo su efecto mi estado anímico fue calmando y mejorando.
My recovery was not easy but as I got better I learned about other tools such as yoga, meditation, conscious breathing and reiki, which helped me a lot, I began to see changes in my life. Calmer, less anxious, more encouraged to see life in a different way. I stopped taking anxiolytics. I changed my eating habits. My intellectual performance improved notably since it was difficult to concentrate and I did not grasp anything I read or studied.
No fue fácil mi recuperación pero a medida que fui mejorando conocí otras herramientas como el yoga, la meditación, las respiraciones conscientes y el reiki, que me sirvieron de gran ayuda, comencé a ver cambios en mi vida. Más tranquila, menos ansiosa, más animada para ver la vida de otra manera. Deje de tomar los ansiolíticos. Cambié mis hábitos alimenticios. Mi desempeño intelectual mejoró notablemente ya que me costaba concentrarme y no captaba nada de lo leído o estudiado.
Fighting with this pathology has not been easy. I have had several crises but I have been able to face them and little by little I get out of them. The most common thing that I deal with is anxiety, and it is characteristic of this pathology. In 2012 was my last crisis and it was very marked, I lost a lot of weight, to the point of being too skinny, and with an atrocious appetite, but I knew what I was going through and an internist doctor helped me to get out of that crisis. I thought I could be operated to remove the thyroid and I had such a big goiter that I didn't want to have contact with people, but thank God the goiter disappeared. The doctor explained to me that my case was different from other patients, the immune thyroids are not operated and you will see that the goiter will disappear and indeed it did.
Luchar con esta patología no ha sido nada fácil. He tenido varias crisis pero las he podido enfrentar y poco a poco salgo de ellas. Lo más que me aborda es la ansiedad, y es característico de esta patología. En el 2012 fue mi última crisis y fue muy marcada, perdí mucho peso, a tal extremo de quedar demasiado flaca, y con un apetito atroz, pero sabía por lo que estaba pasando y un médico internista me ayudó a salir de esa crisis. Pensé que me podían operar para retirar la tiroides me salio un bocio tan grande que eso me llevó a no querer tener contacto con la gente pero gracias a Dios ese bocio desapareció. El médico me explico que mi caso era diferente a otros pacientes las tiroides inmunológicas no se operan ya veras que ese bocio va a desaparecer y efectivamente así fue.
As a result of this pathology I am anxious. I try as much as possible to lead a calm life, I recognize both the disease and the emotion it triggers and I work on that. I do not let it drag me, crush me, inner peace is very important for this type of pathology, stress is not recommended because it brings out the disease and drags the anxiety, therefore I try as much as possible to lead a calm life, without any shocks, I like to share with my friends, my family, I enjoy laughing and eating well, reading a good book and resting as much as I can. Thyroid profile control is very important every six months.
A raíz de esa patología soy ansiosa. Trato en lo posible de llevar una vida tranquila, reconozco tanto la enfermedad como la emoción que desencadena y trabajo sobre eso. No dejo que me arrastre, que me aplaste, la paz interior es muy importante para este tipo de patologías, el estres no es recomendable porque aflora la enfermedad y arrastra la ansiedad por lo tanto trato en lo posible de llevar una vida calmada, sin sobresaltos, me gusta compartir con mis amigas, mi familia, disfruto reirme y alimentarme bien, leer un buen libro y descansar todo lo que pueda. Control del perfil tiroideo es muy importante cada seis meses.
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Hola, la tiroides es una glándula tan pequeña, pero tan importante, tantos cambio emocionales por los que debes haber pasado, hasta que te diagnosticaron, te felicito por ser una mujer luchadora y que buscas la forma de llevar una vida plena, cuidándote de la forma más natural posible. Saludos y bendiciones para ti.
Hola @jessiencasa. La tiroides me atacó bastante fuerte gracias a Dios busque solución. Trajo muchos cambios en mi vida y en mi organismo. Presente exoftalmia jamás pensé que mis ojos cambiaran de forma, creía que era una conjuntivitis que padecía y los síntomas fueron aumentando un poco protruidos los ojos pero recibí tratamiento y mejore considerablemente. Gracias por comentar. Namaste
No tengo problemas de tiroides, pero el estrés me hizo daño en la vista, tengo algo llamado maculopatia serosa en un ojo y pasar por una enfermedad es como un duelo, aprendes a vivir con eso lo mejor que puedas, pero el proceso es fuerte. A el cuerpo humano le pueden pasar cosas que ni nos imaginamos y mucho menos que nos pasen a nosotros. Bueno amiga a vivir el presente y disfrutarlo mucho. Nos seguimos leyendo.
You are a brave and strong lady. It hasn't been easy for you but you are a fighter and fighter always win. I'm glad that you have started to practice natural ways of living a calmer life such as yoga, meditation and others. Continue to be strong @mariela53
Thank you for your comment. Suffering from thyroid is terrible and in my case the immune even worse. The best way is to live a healthy life. The accelerated life makes me restless, I try as much as possible to live in inner peace. Namaste
Gracias @rutablockchain por calificar mi post de calidad. Agradecida. Saludos