DESPITE ALWAYS STUMBLING AND FALLING, I ALWAYS GET UP AGAIN [ENG-ESP]
"Caer está permitido.¡Levantarse es obligatorio!". (Proverbio ruso)
Hello my beautiful people, very good evening. Always being reflective in relation to my life and I share with you these series of reflections that I do despite having stumbles and falls I always get up. It is a phrase of much optimism and a way to manage emotions. This one here has been through the thousand and one from anxiety, depression, stress, abuse, etc.. All those series of situations let's call them that to avoid mentioning the word problem, once I fall I get up and move on.
Hola mi gente bonita muy buenas noches. Siempre siendo reflexiva en relación a mi vida y la comparto con ustedes esas series de reflexiones que hago a pesar de tener tropiezos y caídas siempre me levanto. Es una frase de mucho optimismo y una manera de manejar las emociones. Esta que está aquí ha pasado por las mil y una desde ansiedad, depresión, estres, abusos, etc. Todas esas series de situaciones llamémosles así para no mencionar la palabra problema una vez que caigo me levanto y sigo adelante.
Human beings go through multiple situations. Some more than others have been hit hard, they get out of one and enter another situation that sometimes is difficult to cope with. But the important thing is to get up, that attitude is adopted by oneself. There is no need for others to tell you. You have the power. If you want to screw yourself or if you want to get ahead. That's my position and I stand by it. We cannot crush ourselves or let ourselves be crushed by emotions. We have to recognize them, face them and let them flow.
Los seres humanos pasamos por múltiples situaciones. Unos más que otros les ha tocado fuerte, salen de una y entran en otra situación que a veces es difícil de sobrellevar. Pero lo importante es levantarse, esa actitud la adopta uno mismo. No hay necesidad de que otros te lo digan. El poder lo tienes tú. Si quieres joderte o si quieres salir adelante. Esa es mi posición y la mantengo. No podemos aplastarnos o dejarnos aplastar por las emociones. Hay que reconocerlas enfrentarlas y dejarlas fluir.
I am a believer that when we fall, it is mandatory to get up and not fall in the dark. It is normal to make mistakes. As the wise phrase says: "To err is human and to rectify is wise". Therefore we must always be fighting to get up even if we fall. If I am going through a very strong situation at the beginning I fall down, I cry, I get anxious, stressed, etc.. Then I analyze very well the hole I am in and I look for thousands of alternatives to get out of it, I don't let my emotions crush me and control me. That is the worst thing that can happen. Letting emotions do their thing and then we find ourselves succumbed in the abyss and it becomes more difficult to get out of the hole we are in. So you have to be reflective and face those emotions that come up.
Soy partidaria que cuando nos caemos es obligatorio levantarse y no caer en la oscuridad. Es normal que nos equivoquemos. Como dice la sabia frase:"Errar es de humanos y rectificar es de sabios". Por lo tanto debemos estar luchando siempre por salir adelante levantarnos aunque nos caigamos. Si estoy pasando por una situación muy fuerte al principio me decaigo, lloro, me pongo ansiosa, estresada, etc. Luego analizo muy bien el hoyo donde estoy metida y busco las miles alternativas para salir de él no dejo que las emociones me aplasten y me controlen. Eso es lo peor que puede pasar. Dejar que las emociones hagan de las suyas y luego nos encontramos sucumbidas en el abismo y se hace más difícil salir de ese hoyo en que estamos. Por lo tanto hay que ser reflexiva y enfrentar esas emociones que se presenten.
If we let emotions rule our mind, body and soul, then we are going to be screwed and our mental health will get sick and that is not ideal. The most important thing is to be aware and recognize the emotions that arise and know how to handle them and not let them ruin our life and let us fall and then we can not get up. It is normal to fall and get up. It would be abnormal to fall and not get up and it is very sad. As we move forward in life we are always going to get obstacles, which make us grow and we learn from them and the way to face them is in an intelligent and healthy way.
Si dejamos que las emociones gobiernen nuestra mente, cuerpo y alma, allí si vamos a estar jodido y nuestra salud mental enfermará y eso no es lo idóneo. Lo primordial es estar consciente y reconocer las emociones que se presenten y saberlas manejar y no dejar que nos arruinen la vida y caigamos y después no podamos levantarnos. Es normal caer y levantarse. Anormal sería caer y no levantarse y es bien triste. A medida que avanzamos en la vida siempre vamos a conseguir obstáculos, los cuales nos hacen crecer y sacamos de ellos un aprendizaje y la manera de afrontarlos es de una forma inteligente y sana.
I have always been resilient. I bounce back quickly from the adversities that life throws at me. Without letting emotions crush me. At first I go through painful situations, I get stressed, anxious, depressed, but I do not let them lead to extreme situations that damage my mental health. From so many falls and stumbles I have been learning to manage the situation, before I was engrossed in pain, anguish, anxiety and it was difficult for me to get out of the hole where I was stuck. Then with the passing of time and experience and becoming an adult woman, I have learned from bad experiences.
Siempre he sido resiliente. Me recupero pronto de las adversidades que me presenta la vida. Sin dejar que las emociones me aplasten. Al principio paso por situaciones dolorosas, me pongo estresada, ansiosa, deprimida, pero no dejo que llevar a situaciones extremas que perjudiquen mi salud mental. De tantas caídas y tropiezos he ido aprendiendo a manejar a situación, antes me enfrascaba en el dolor, la angustia, la ansiedad y se me hacía difícil salir del hoyo donde estaba metida. Luego con el pasar del tiempo y las experiencia y convertirme en una mujer adulta, que ha aprendido de las malas experiencias.
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