Fiesta en la Piscina - Pool Party
Fiesta en la Piscina
Pool Party
Desde que tengo uso de razón he tenido muchos problemas con respecto a mi cuerpo, siempre he resaltado por ser la "gordita cute" del grupo. Sin embargo, después del periodo de cuarentena donde mi vida se convirtió en pasar todo el día en el sofá viendo Netflix, y comer solo comida chatarra, mi peso llegó a un nuevo nivel que jamás había sobrepasado, llegué a pesar 65 kg, para una persona de tan baja estatura como yo, eso ya es considerado un sobre peso bastante importante.
Since I can remember I have had many problems with my body, I have always stood out for being the "chubby cute" of the group. However, after the quarantine period where my life became spending all day on the couch watching Netflix, and eating only junk food, my weight reached a new level that I had never exceeded, I reached 65 kg, for a a person of as short stature as me, that is already considered quite a significant overweight.
Sentirse inseguro de tu cuerpo es algo bastante duro, a pesar de que tener algunos kilos de más no es algo malo, tener un cauchito no es nada del otro mundo, eso a mi me avergonzaba muchísimo, al punto de que eventos que incluyeran trajes de baño los evitaba. Luego de aumentar tanto de peso, pues claramente huía mas de eventos de este tipo. Durante mucho tiempo hice miles de dietas, recurrí a tomar brebajes locos, de esos que recomiendan las abuelas para bajar de peso, y nada funcionaba.
Feeling insecure about your body is something quite hard, although having a few extra kilos is not a bad thing, having a rubber is nothing to write home about, that made me very ashamed, to the point that events that included women's suits bathroom avoided them. After gaining so much weight, he was clearly fleeing more from events of this type. For a long time I did thousands of diets, I resorted to drinking crazy concoctions, the kind that grandmothers recommend to lose weight, and nothing worked.
Con el tiempo fui descubriendo que quería bajar de peso para que de alguna forma me aceptaran en un mundo donde la belleza esta en las personas delgadas y con muchas curvas. En el momento en el que entendí que si quería bajar de peso debía ser para mi, por mi salud, por sentirme bien conmigo misma, mi perspectiva sobre mi cuerpo cambió muchísimo. Llevo haciendo ejercicio con un entrenador personal y siguiendo una dieta personalizada desde hace unos 4 meses, he bajado muy paulatinamente de peso, de 65 kg ya voy en 60 kg, mis medidas han disminuido muchísimo, pero lo que se elevo a niveles estratosféricos fue mi autoestima y seguridad en mi misma.
Over time I discovered that I wanted to lose weight so that somehow they would accept me in a world where beauty is in thin people with many curves. The moment I understood that if I wanted to lose weight it had to be for me, for my health, for feeling good about myself, my perspective on my body changed a lot. I have been exercising with a personal trainer and following a personalized diet for about 4 months, I have lost weight very gradually, from 65 kg I am now at 60 kg, my measurements have decreased a lot, but what rose to stratospheric levels was my self-esteem and self-confidence.
Si lo sé, quizá no tengo el cuerpo mas atlético del mundo, quizá no este tan delgada, pero el simple hecho de aceptar mi cuerpo tal y como es, de ver el progreso que voy obteniendo mes con mes, me hace ver que soy capaz de lograr cosas grandes, y poco a poco voy mejorando no solo mi apariencia, sino mi rendimiento en los entrenamientos, y voy aceptando cada cambio con emoción. No busco un cuerpo perfecto, busco un cuerpo saludable, busco hacer todos estos pequeños cambios para estar mejor, para consentirme, para sentirme bien conmigo misma.
Yes I know, maybe I don't have the most athletic body in the world, maybe I'm not that thin, but the simple fact of accepting my body as it is, of seeing the progress that I am making month after month, makes me see that I am capable. to achieve great things, and little by little I am improving not only my appearance, but my performance in training, and I accept each change with emotion. I am not looking for a perfect body, I am looking for a healthy body, I am looking to make all these small changes to be better, to pamper myself, to feel good about myself.
Hace algún tiempo jamás se me hubiese ocurrido subir estas fotos en bikini, porque consideraba que me veía gorda, hoy voy aceptando cada vez mas mi cuerpo y mi aspecto físico, voy aprendiendo a quererme y creo que eso se refleja en las fotos la seguridad y la autoestima que tanta falta me hacia, voy poco a poco aprendiendo a amar lo que soy, aceptando mi aspecto actual y consiente de que puedo y soy capaz de cambiar, pero no por complacer a otros, si no por mi y para mi.
Some time ago it would never have occurred to me to upload these photos in a bikini, because I considered that I looked fat, today I am increasingly accepting my body and my physical appearance, I am learning to love myself and I think that is reflected in the photos of security and The self-esteem that was so lacking in me, I am gradually learning to love what I am, accepting my current appearance and aware that I can and am capable of changing, but not to please others, if not for me and for me.
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Hola mi Doctora favorita, es bueno que te consientas haciendo ejercicios, es algo saludable obviamente, PERO... tu cuerpo es perfecto tal cual. Es como una ley de vida que desde nuestros propios ojos NO nos vemos bien, pero a ojos de la persona indicada eres perfecta con 60, 65 70kg, hermosa, linda, inteligente, centrada, enfocada, la lista es muy larga, tu me entiendes.
Tus amigas se pondrán celosas pero en las fotos eres la más bella. Saludos, un gran abrazo virtual, mi doctora favorita.
Si creo que eso es algo como un poco loco, por lo general la persona que mas duramente te juzga es uno mismo, entender que no existe la perfección y aceptarme ha sido de las cosas con las que mas he batallado toda la vida. Pero ay vamos poco a poco. Gracias por tu bonito comentario, lo aprecio muchísimo, saludos y un fuerte abrazo @morenow
De algún modo me topé con tu post y más allá de las imágenes hay que reconocer que en toda la humanidad la pandemia hizo estragos y más en la salud física y mental. Has hecho algo admirable, como Psicólogo siempre refuerzo los logros que veo en las personas, y siempre hago hincapié en que debemos manejarnos bajo 3 esquemas básicos: la salud física, la mental y la espiritual; una ayuda a la otra y las 3 forman y hacen lo que somos. Te felicito, lo importante es eso que dices, más allá de lo que la sociedad exige, más allá de lo que ves en las personas cercanas a ti, se trata de que estés bien contigo misma, eso automáticamente se reflejará en tu conducta y forma de ver la vida, un saludo y ¡sigue así!
Eso es muy cierto, la pandemia donde mas afecto fue en la salud mental de las personas. Es muy rudo por ejemplo en mi caso, que pasaba tantas horas en el hospital, activa, con las clases, la universidad, de casi no estar en mi casa a pasar todo el día en mi casa fue un cambio brutal. Pero si, el concepto de salud como tal es salud en todos los niveles biopsicosocial. Poco a poco voy aprendiendo a aceptarme y a trabajar esos pensamientos negativos acerca de mi cuerpo. Con el tiempo he ido viendo el ejercicio como una fuente de distracción, me hace feliz entrenar, de alguna manera me llena de energía, le he ido tomando el gusto. Gracias por tu comentario tan acertado, saludos y un fuerte abrazo!
Si a todos nos hizo cambiar los hábitos, y a la vez fue una señal para poner en orden cosas de nuestras vidas, me alegra que hayas encontrado en el ejercicio la motivación y el refuerzo para que te sientas bien contigo misma, recuerda siempre que primero estás tú, ya después las demás personas; nuestro cuerpo es prestado y hay que cuidarlo, un abrazo grande y muchas bendiciones para ti 🙌😃❤️