Our brain's defense mechanism that surprises us.

Hello friends, welcome to my blog. In recent days I was talking with my 13 year old daughter, it is always common that anecdotes come out, suddenly she began to tell what happened one day when I was very upset because the water was leaking from the filter and no one was turning off the faucet, because everyone was busy with their phones in hand or watching tv.

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Hola amigos ,bienvenidos a mi blog. En días pasados conversaba con mi hija de 13 años ,siempre es común que salgan anécdotas,de repente ella empezó a contar lo sucedido un día en el que me molesté mucho porque se estaba botando el agua del filtro y nadie cerraba la llave,porque todos estaban ocupados con sus teléfonos en mano o viendo tv.

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It is incredible how technology absorbs us, however what made me reflect was my attitude at that moment and how my brain had stored it in a safe until that moment when it was mentioned, the truth when the girl remembered what happened I felt sorry for myself, how I could lose control.

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Es increíble como la tecnología nos absorbe,sin embargo lo que me hizo reflexionar fue mi actitud en ese momento y como mi cerebro lo había almacenado en una caja fuerte hasta ese momento en que fue mencionado,la verdad cuando la niña recordó lo sucedido sentí pena de mi misma,como pude perder el control.

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I have always been known for keeping negative thoughts away, there are those who are anchored in a past stage or event in their lives, it marks them and continues to affect them; the truth is not my case; what I do try to do is learn from my mistakes, rectify and move forward.

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Siempre me he caracterizado por mantener alejados los pensamientos negativos,hay quienes se anclan en una etapa o acontecimiento pasado de su vida,los marca y sigue afectándolos; la verdad no es mi caso; lo que si trato de hacer es aprender de mis errores ,rectificar y seguir adelante.

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I usually apologize if I feel I have offended, hurt with my attitude or words, especially if it is my children, because I am their mother and the person they trust, they expect me to protect them and I am a role model, accepting that we are wrong makes us better human beings and therefore good parents.

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Por lo general pido disculpas si siento que he ofendido, lastimado con mi actitud o palabras ,en especial si se trata de mis hijos; porque soy su madre y la persona en quien confían ,esperan de mi protección y soy modelo a seguir.Aceptar que nos equivocamos nos hace ser mejores seres humanos y por ende buenos padres.

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At one stage in my life I wanted to seek the guidance of a psychologist because I felt I had problems with my temperament, I was easily annoyed and usually the one who put up with it all was my husband, eventually I realized that stress, blood pressure problems and defense mechanisms were what caused me these states that I could control.

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En una etapa de mi vida quise buscar la orientación de un psicólogo porque sentía que tenía problemas con mi temperamento, me molestaba con facilidad y por lo general quien aguantaba todo ello era mi esposo.Con el tiempo me dí cuenta que el stress . problemas de tensión arterial y mecanismos de defensa era lo que me causaba esos estados que pude controlar.

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Blood pressure is a pathology of care which can cause us bad times, I have learned to live with it, I take my medication, I try to keep cool, comfortable, especially because I live on an island where the heat prevails, I try to exercise, walk in the mornings for 45 minutes on the beach, a blessing to live near this.

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La tensión arterial es una patología de cuidado la cual puede causarnos malos ratos ,he aprendido a convivir con ella,tomo mi medicación ,trato de mantenerme fresca,cómoda,en especial porque vivo en una isla donde el calor impera.Trato de ejercitarme ,caminar en las mañanas por 45 minutos por la playa,una bendición vivir cerca de esta.

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As for stress, it is a little difficult to get away from it given the prevailing situation in the country, prices are sky high, we live in a constant anxiety, however I try to relax, writing is a good therapy for me, an outlet many times, my optimism and good humor favor me a lot, there is always an anecdote, a joke to tell, because that's how we are the easterners, Venezuelans in general, we always look for the positive side and move forward.

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En cuanto al stress,es un poco difícil alejarme de este dada la situación imperante en el país ,precios por las nubes,vivimos en una zozobra constante; sin embargo trato de relajarme,escribir es una buena terapia para mi,un desahogo muchas veces.Mi optimismo y buen humor me favorecen bastante,siempre hay una anécdota,un chiste que contar ,porque así somos los orientales,los venezolanos en general; siempre buscamos el lado positivo y seguimos adelante.

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As human beings we make mistakes, our brain looks for defense mechanisms and one of them is the temporary forgetfulness of sad, traumatic or embarrassing events and this may mean that we avoid facing them but in some cases it may be because we train our brain in what way? Well, through reflection, acceptance of our mistakes or past events.

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Como seres humanos cometemos errores,nuestro cerebro busca mecanismos de defensa y uno de ellos es el olvido temporal de eventos tristes, traumáticos o vergonzosos y esto puede significar que evadimos enfrentarlos pero en algunos casos puede deberse a que entrenamos a nuestro cerebro ¿De qué manera? Pues, mediante la reflexión ,la aceptación de nuestros errores o de eventos pasados.

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In my case, as I mentioned before, I confront situations and give closure, in others I simply do not give them importance and throw away the key, so it may happen that I do not remember it (I avoid it) and that an event may bring it up, I could say that I unconsciously or consciously make use of selective forgetting to move forward with my life.

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En mi caso como les mencionaba enfrento las situaciones y le doy cierre,en otras simplemente no les doy importancia y tiro la llave,por ello puede suceder que no lo recuerde (lo evado) y que un evento pueda traerlo a colación.Podría decir que hago uso inconciente o conscientemente del olvido selectivo para seguir adelante con mi vida .

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In conclusion, justifying our actions and not facing what happened will keep us in a vicious circle that will harm us and those around us.our brain protects itself and it is common that we do not remember negative past events in our life.seek professional help if necessary,talking to your partner or close person can be of great help,facing our fears is not easy but everything is possible if we love ourselves.

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En conclusión ,justificar nuestros actos y no enfrentar lo sucedido nos mantendrá en un circulo vicioso que nos dañará y a los que están a nuestro alrededor.Nuestro cerebro se protege y es común que no recordemos eventos pasados negativos de nuestra vida.Buscar ayuda profesional si es necesario,conversar con tu pareja o persona cercana puede ser de gran ayuda,enfrentar nuestros miedos no es fácil pero todo es posible si nos amamos a nosotros mismos.

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If the memories are painful, throwing away the key is not a bad thing, but it is important to face what happened so that the memory does not torment you in the future.

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Si los recuerdos son dolorosos tirar la llave no es malo pero es importante enfrentar lo sucedido para que ese recuerdo no te atormente a futuro.gracias por llegar hasta el final.

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