Emociones en tiempos difíciles | Reflexión [Es-En]
Cuanto más abiertos estemos
a nuestros propios sentimientos,
mejor podremos leer los de los demás.
The more open we are
to our feelings,
the better we will be able
to read the feelings of others.
(Daniel Goleman)
Vivimos tiempos difíciles desde todo punto de vista, sobre todo, en el mundo de las emociones. Cuantas veces hemos sentido cosas que no hemos podido expresar y que no mostramos ante el mundo, por el simple hecho de ser criticados o de que no exista empatía hacia aquello que nos preocupa, nos daña y otros consideran una nimiedad.
Yo las llamo Emociones en tiempos difíciles. Son aquellas emociones que, de vez en cuando, emergen para recordarnos que somos humanos y que, también, tenemos derecho a llorar, desahogarnos, expresar, sentir. Emociones humanas, un mundo difícil de entender y sobrellevar, pero que, en definitiva, es el mundo en el que más vivimos inmersos y con el que tenemos que lidiar. No queda de otra vía.
Muchas personas viven situaciones que ni siquiera llegamos a imaginar. Sentimos, a veces, que nuestros problemas son los más difíciles de resolver y de sobrellevar. Muchas veces, sin sentido, nos ahogamos en vasos de agua que no son más que los problemas que no analizamos y que no es que no les demos la importancia que merecen, pero que, preocupándonos, nunca vamos a solucionar.
We live in difficult times from every point of view, especially in the world of emotions. How many times have we felt things that we have not been able to express and that we do not show to the world, for the simple fact of being criticized or that there is no empathy towards that which worries us, hurts us and others consider a trifle?
I call them Emotions in difficult times. They are those emotions that, from time to time, emerge to remind us that we are human and that we also have the right to cry, to vent, to express, and to feel. Human emotions are a world that is difficult to understand and cope with, but which, in the end, is the world in which we live immersed and with which we have to deal. There is no other way.
Many people live in situations that we cannot even imagine. Sometimes we feel that our problems are the most difficult to solve and to cope with. Many times, without sense, we drown ourselves in glasses of water that are nothing more than problems that we do not analyze it is not that we do not give them the importance they deserve, but that, worrying, we are never going to solve.
Dicen por allí que más vale ocuparse que preocuparse y por supuesto, tratar de llevar y alcanzar a vivir días llenos de bienestar y tranquilidad interior que, en definitiva, es lo que nos permite tener una buena vida para nosotros y por supuesto, para quienes nos rodean.
Hay quienes tienden a reprimir y guardar esas emociones negativas que les originan las situaciones difíciles y problemas y llegan, en cierta forma, a crear una coraza que no permite volcar esos sentimientos al mundo que los rodea, por lo antes mencionado. La mala crítica, la ausencia de sentimientos nobles como la empatía y la solidaridad, muchas veces están presentes y atacan a personas que no sabemos en qué situación difícil pueden estar.
Sepamos ser agentes de cambio. Aprendamos a practicar la empatía y el entender a los que pueden estar en esos tiempos difíciles y démosle una mano para salir del precipicio emocional, un hombro donde recostarse y hallar consuelo, un abrazo reparador que les haga sentir que pueden contar con alguien en ese momento borrascoso y que a veces creen, no tiene solución a la vista.
They say that it is better to take care than to worry and, of course, to try to live days full of well-being and inner tranquility, which is what allows us to have a good life for ourselves and, of course, for those around us.
Some tend to repress and keep those negative emotions that cause them difficult situations and problems and come, in a way, to create an armor that does not allow them to dump those feelings into the world around them, for the above-mentioned. Bad criticism, the absence of noble feelings such as empathy and solidarity, are often present and attack people who we do not know in what difficult situation they may be.
Let us know how to be agents of change. Let us learn to practice empathy and understand those who may be in those difficult times and give them a hand to get out of the emotional precipice, a shoulder to lean on and find comfort, a comforting embrace that makes them feel that they can count on someone in that stormy moment that sometimes they believe has no solution in sight.
Critiquemos menos, dejemos de quejarnos y hagamos más. A veces sin palabras, en silencio, sabiendo escuchar a aquellos que realmente necesitan desahogar su tristeza o angustia en un momento complicado. No nos guardemos las emociones negativas. Sin llegar a ser alguien tóxico o un vampiro emocional, enfoquémonos en buscar nuestro bienestar y ser mejores personas.
La vida transcurre muy deprisa, y los mejores momentos son aquellos que dejamos de vivir por ocupar el lugar de las alegrías, con sentimientos y emociones negativas que, a la larga, nos destruyen a nosotros y a todo aquel que nos rodea.
Busquemos nuestra red de apoyo. Aquellas personas que puedan entendernos sin criticarnos de mala manera. Los que con tan solo un abrazo, una mirada, o simplemente escuchándonos, nos apoyan y confortan en tiempos complicados.
Let us criticize less, stop complaining, and do more. Sometimes without words, in silence, knowing how to listen to those who need to unburden their sadness or anguish in a complicated moment. Let's not keep negative emotions to ourselves. Without becoming toxic or an emotional vampire, let's focus on seeking our well-being and being better people.
Life goes by very fast, and the best moments are the ones we miss out on because we take the place of joys, with negative feelings and emotions that ultimately destroy us and everyone around us.
Let's look for our support network. Those who can understand us without criticizing us in a bad way. Those who with just a hug, a look, or simply listening to us, support and comfort us in complicated times.
La vida puede ser muy larga o muy corta, en realidad, esa no es la parte importante. Sin pecar de falsas motivaciones o falso positivismo, tan solo puedo decir que cada instante, hoy, es un regalo.
¿El ayer? Son los recuerdos, lindos o no, forman parte de nuestra vida. ¿El mañana? Está por ocurrir y no sabemos de qué manera será. Se espera, pero sin anhelos ni falsas expectativas. Tan solo Hoy es nuestro, ese Hoy que nos pertenece y que debemos vivir con máxima alegría, tratando de resolver lo difícil como corresponde y sin que eso definitivamente nos destruya.
Life can be very long or very short, in reality, that is not the important part. Without sinning of false motivations or false positivism, I can only say that every moment, today, is a gift.
Yesterday? They are the memories, beautiful or not, they are part of our life. Tomorrow? It is about to happen and we do not know how it will happen. We wait but without longings or false expectations. Only Today is ours, that Today belongs to us, and we must live with maximum joy, trying to solve the difficult things in the right way and without destroying us.
Vivamos hoy. Seamos felices hoy. Entendamos y tendamos una mano amiga a quien está en un mal momento y nos importa. O si no, simplemente, a aquel que realmente lo necesita sin importar si es o no cercano. Agradezcamos nuestra existencia.
Practiquemos la empatía, la tolerancia, la comprensión y la solidaridad, como normas en nuestra vida. Vivamos una buena vida y demos al mundo lo mejor desde nuestro interior. Gracias por leerme. No vemos en la próxima publicación.
Let us live today. Let us be happy today. Let us understand and extend a helping hand to those who are in a bad moment and we care about them. Or if not, simply, to the one who needs it no matter if he/she is close or not. Let us be grateful for our existence.
Let us practice empathy, tolerance, understanding, and solidarity as rules in our lives. Let's live a good life and give the world the best from within. Thank you for reading me. See you in the next post.
La emoción que puede romper tu corazón
es a veces la misma que la sana.
The emotion that can break your heart
is sometimes the same as the one that heals it.
(Nicholas Sparks)
Gracias por tomarse un tiempo para esta lectura
Thank you for taking the time for this reading
La portada fue realizada con imagen de mi propiedad, utilizando la aplicación Canva | The cover was made with images of my own, using the Canva application.
Las fotografías de esta publicación son de mi propiedad y fueron tomadas con la cámara de mi Redmi Note 10S en la ciudad de Barcelona, Venezuela | The photographs in this publication are my property and were taken with the camera of my Redmi Note 10S in the city of Barcelona, Venezuela.
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Siempre hay que practicar la empatía, nunca se sabe qué le está ocurriendo a la persona realmente. Me encantó esta reflexión y las fotografías 🤗🤗. ¡Saludos, @marybellrg!
Gracias, bella. La idea es que fomentemos esa empatía en estos tiempos difíciles y como bien dices, ayudar a quienes no sabemos si están pasando por un mal momento. Muchas gracias por visitarme y comentar! Me encanta verte por aqui! Un abrazote de vuelta! 🫂😘🥰❤️🌼✨
Vive menos quien critica, quien se queja, quien envidia y solo vive pendiente de la vida de otro más que de la suya propia.
Es lamentable que se deba hablar de empatía, es algo con lo que todos deberíamos nacer como sangre en las venas. Cuando tenemos amor por nosotros mismos, tendremos amor por el prójimo y con el amor viene la tolerancia, el perdón, la comprensión y demás fortalezas.
Muy buena esta reflexión mi bella 😊
Como dices vivimos tiempos difíciles y debemos ser solidarios y apoyarnos unos a otros. Y cuando veamos que la situación se nos sale de las manos buscar ayuda medica. También hay que ser empáticos.
Un abrazo hermanita @marybellrg
Asi es, hermanita. Mas solidaridad y empatía para apoyar a quienes lo necesitan. Me alegro mucho verte por aqui. Gracias por estar y comentar! Te abrazo de vuelta! 😘🥰🫂❤️🌼✨
Yo siempre he pensado que esa critucadera no hace más que consumirte, y la verdad es que nada bueno suma a nuestras vidas. muchas veces fuí esa que criticaba, hasta que entendí que el mayor mal me lo hacía yo. y dejé de preocuparme por lo qur no debía, no diré que ya soy perfecta pero si he aprendido mucho a lo largo de los años!! y si, totalmente de acuerdo, vivir del pasado, sea bueno o malo, no está bien, el AHORA es lo que realmente importa
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