¿Por qué decir Sí, cuando en realidad quieres decir No? | Reflexión [Es-En]
Algunas veces es mejor decir No
y que se molesten con nosotros,
que decir que Sí, y molestarnos
con nosotros mismos.
Sometimes it is better to say No
and be annoyed with us,
then to say Yes, and be annoyed
ourselves.
(David Fischman)
Este es un tema un tanto controversial y discutido por épocas. El decir que Sí, cuando en realidad no quieres hacer lo que te piden o que no estás de acuerdo con lo que te dicen. A muchos les ha pasado, nos pasa, y nos pasará. Sí, me incluyo porque también he sido víctima de este controversial y desagradable sentimiento en algún instante o situación en mi vida.
Y esto no es más que un querer quedar bien con los demás, aun a costa de sentirte mal contigo mismo. Eso es común y sucede mucho. El aprender a decir No en situaciones que realmente lo queremos así, es una condición muy difícil de lograr. Quizás más fácil para unos que dirán en el momento que lean esta parte del escrito: "¿y por qué va a ser difícil? Si quieres decir No, lo dices y punto".
Sí, el punto es la sensibilidad de quienes van a recibir ese No como respuesta a sus peticiones. Hay personas tranquilas que simplemente le darán paso y no pasa nada. Y como todo en la vida, habrá gente controversial y manipuladora, quien tienda a exagerar y mal poner a la persona que dice el No en esta situación.
This is a somewhat controversial and debated topic for ages. Saying Yes, when you don't want to do what you are asked to do or you don't agree with what you are told. It has happened to many, it happens to us, it will happen to us. Yes, I include myself because I have also been a victim of this controversial and unpleasant feeling at some point or situation in my life.
And this is nothing more than wanting to look good to others, even at the cost of feeling bad about yourself. This is common and happens a lot. Learning to say No in situations that we want it that way, is a very difficult condition to achieve. Perhaps easier for some who will say at the moment they read this part of the writing: why should it be difficult? If you want to say No, you say it and that's it.
Yes, the point is the sensitivity of those who are going to receive that No as an answer to their requests. Some calm people will simply give way and nothing will happen. And like everything in life, there will be controversial and manipulative people who tend to exaggerate and mislead the person who says No in this situation.
No es tan fácil y precisamente, no lo es, por la cultura arraigada de crianza y estilo de vida con las que venimos marcados al mundo. Para algunos es más fácil que para otros, sin embargo, a todos, en alguna ocasión, se nos ha presentado este dilema y, hasta llegamos a decir Sí, tan solo por el compromiso de no decepcionar o no molestar a la otra persona, sobre todo en el ámbito familiar y de los amigos y afectos más cercanos.
Con respecto a quienes no aceptan el No como respuesta a sus peticiones, entre ellos vamos a encontrar mucha gente de tipo manipuladora. Algunos, profesionales y expertos en esta materia y otros simplemente que lo son por defecto, o reacción espontánea, a veces sin intención. A todos ellos hay que saberlos tratar y manejar para salir airosos de la mejor manera en este tipo de situaciones.
It is not so easy and precisely, it is not, because of the ingrained culture of upbringing and lifestyle with which we come into the world. For some it is easier than for others, however, all of us, at some time, have been presented with this dilemma and we have even said Yes, just for the commitment of not disappointing or upsetting the other person, especially in the family and close friends and affections.
Regarding those who do not accept No as an answer to their requests, among them we will find many manipulative people. Some of them are professionals and experts in this matter and others are simply manipulators by default, or spontaneous reaction, sometimes unintentionally. You have to know how to deal with all of them to get out of this kind of situation in the best possible way.
He tenido la experiencia, con personas muy cercanas, a las que, en momentos, no puedes hacerles algún favor o satisfacer alguna petición y simplemente comienzan a pensar y a decir, lo malvada o mala persona que es el otro individuo, por el simple hecho de decir que no podía apoyarlo, bien sea por cualquier circunstancia personal o externa.
Debemos aprender a respetar el tiempo de los demás. Es una norma de vida por el que nos rodea. Todas las personas tendrán su tiempo planificado u ocupado por sus actividades personales, y el hecho de respetar esa situación, en el momento que recibamos una respuesta negativa de su parte en algún pedido, no nos da el derecho de emitir opiniones negativas sobre esa persona, olvidando inclusive, algunas situaciones pasadas, en las que si recibimos el apoyo por parte de los mismos.
I have had the experience, with very close people, to whom, at times, you can not do them some favor or satisfy some request and simply begin to think and say, how evil person is the other individual, for the simple fact of saying that I could not support him, either by any personal or external circumstance.
We must learn to respect the time of others. It is a rule of life for those around us. All people will have their time planned or occupied by their activities, and the fact of respecting that situation, at the moment that we receive a negative response from them in some request, does not give us the right to issue negative opinions about that person, even forgetting some past situations in which we did receive support from them.
Este tipo de actitud tóxica, en algún momento, nos conduce, inclusive, a la ruptura de relaciones tanto familiares como de amistad, así como roces o desavenencias que afecten el trato con aquellos a quienes estimamos y compartimos.
Aprender a decir que no, poniendo por delante nuestra integridad y paz interior, es una tarea difícil de cumplir, más no es imposible. Debemos apuntar siempre por el bienestar personal, para poder brindarle bienestar y paz a los que nos rodean. Esto aplica para los dos extremos, tanto el que da el No, como para el que lo recibe.
Dejemos de lado conductas inmaduras al momento de recibir un No como respuesta a un pedido. Analicemos más bien siendo empáticos, y pongámonos en los zapatos del otro, para entender el porqué, en ese momento, no pudo apoyarnos con una respuesta positiva. Esto es parte del querer lograr y alcanzar, un punto óptimo de madurez emocional y personal.
This type of toxic attitude, at some point, even leads us to the rupture of family and friendship relationships, as well as frictions or disagreements that affect the treatment with those we esteem and share.
Learning to say no, putting our integrity and inner peace first, is a difficult task to accomplish, but it is not impossible. We must always aim for personal well-being, to bring well-being and peace to those around us. This applies to both extremes, the one who gives the No, as well as the one who receives it.
Let's put aside immature behaviors when receiving a No as an answer to a request. Let us rather be empathetic and put ourselves in the other person's shoes, to understand why, at that moment, he/she could not support us with a positive answer. This is part of wanting to achieve and reach an optimal point of emotional and personal maturity.
Decir que Sí, aun no queriendo o no poder hacerlo, solo nos generará malestar interior que terminará poniéndonos de mal humor y enrareciendo nuestro equilibrio emocional. Tratemos siempre de ser amables y solidarios, pero eso sí, cuidando siempre el no forzar situaciones que no podemos resolver y a las que, lamentablemente, tenemos que darles una respuesta negativa.
La madurez y el logro del equilibrio emocional, solo es posible cuando analizamos las situaciones y buscamos lo mejor desde nuestro interior, para así evolucionar en positivo y darnos, así como darles a los demás, un mejor ambiente de paz en las relaciones afectivas de cada día. Gracias por leerme hasta aquí y disfrutar de estas líneas de reflexión. Nos encontramos en el próximo escrito.
Saying Yes, even if we do not want to or cannot do it, will only generate inner discomfort that will end up putting us in a bad mood and upsetting our emotional balance. Let us always try to be kind and supportive, but always take care not to force situations that we cannot solve and to which, unfortunately, we have to give a negative answer.
Maturity and the achievement of emotional balance are only possible when we analyze situations and seek the best from within ourselves, to evolve positively and give ourselves and others a better atmosphere of peace in our daily emotional relationships. Thank you for reading me so far and enjoy these lines of reflection. See you in the next writing.
Cuando cambias el modo en que ves las cosas,
las cosas que ves, cambian también.
When you change the way you see things,
the things you see change too,
(Wayne Dyer)
Gracias por tomarse un tiempo para esta lectura
Thank you for taking the time for this reading
Las fotografías de esta publicación son de mi propiedad y fueron tomadas con la cámara de mi Redmi Note 10S en la ciudad de Barcelona, Venezuela | The photographs in this publication are my property and were taken with the camera of my Redmi Note 10S in the city of Barcelona, Venezuela.
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No sé es más difícil, dar un no o recibirlo.
Yo he tenido que trabajar mucho las dos cosas y ya no me cuesta tanto dar un no cuando no quiero hacer algo, lo que me cuesta es quitar la sensación de culpa de no ayudar, pero un avance es un avance.
Sobre recibir un no, me parece especialmente difícil porque yo solamente pido apoyo cuando estoy al borde y no tengo otra opción, recibir un no en esa situación me angustia un poco, pero he sabido aceptar que no es responsabilidad de nadie ayudarme, es duro, pero así es.
Una reflexión Mary bella, un abrazo 🤗
Pues si, mi bella. Hay que jugar al equilibrio en ambas posturas. Sin embargo, mi reflexión va orientada precisamente a eso que nombras y es el sentirse culpable cuando eres quien da el No.
Pienso que lo mejor es actuar con madurez y buscar el equilibrio porque no hay nada más importante, que nuestra paz interior. Muchísimas gracias por pasar y comentar! Me encanta verte por aqui, mi Ada bella. Un abrazote de vuelta! 🤗😘🥰✨🫂
Que ciertas estas palabras mi Mary, yo hace un tiempo tenía problemas con esto, pero llegó un punto de mi vida en el que me puse como prioridad y desde ese momento empecé a decir los NO cuando eran necesarios, acepto que existen algunas situaciones en los que quisiera decir que NO y digo que SI, pero lo hago porque me importa más la otra persona que lo que significa ese NO, esto en los casos de que ese SI no implique un gran malestar para mí, pero si el malestar es significativo definitivamente diré que NO, encontrar el equilibrio es difícil, pero cuando empezamos a priorizar nuestra salud mental, todo fluye más facilmente.
Saludos mi @marybellrg bonita, amé tu reflexión 💞🙌
Gracias, mi bella, por pasar y dejar tu comentario. Ciertamente, es algo difícil de controlar y lograr, pero lo que vale más siempre y debe estar por encima de todo, es nuestra paz interior. Nada fácil el tema pero siempre hay que intentarlo. Te felicito por tus avances en este camino. Un abrazote y gracias por leerme, eres siempre bienvenida! 😘🥰✨❤️🫂🤗
Creo que es slgo que nos inculcan desde niñis como es el caso de las v madres obligan a prestar los juguetes a sabiendas que se los rompen pero... si dicen que NO dicen que son mal educados.y asi van condicionando al ser humano y desoues llegan a adultos y no tienen. Valor para decir que no
Un abrazo hermanita @marybellrg
Así es, hermanita. Hay mucha culpabilidad de incluir esto en la crianza, ya que, como bien dices, nos condicionan desde pequeños a tener está conducta que tanto nos atrasa.
Muchas gracias por pasar y comentar! Te abrazo de vuelta! 🤗😘🥰✨❤️🫂
Gracias por aportar contenido tan valioso 💜 Realmente es todo un reto, pero es algo necesario en nuestra vida, tanto aprender a decir que no, como aprender a poner límites, de esa manera conservaremos en nuestra vida a personas que realmente valgan la pena, y lo más importante,seremos fieles y respetuosos hacia nuestros sentimientos y deseos.
Ya le di reblog , y espero que se siga difundiendo y llegando cada vez a más personas que necesiten leerlo 🥰 ¡Un fuerte abrazo!
Wao, muchísimas gracias por tus amables palabras. La verdad es que siempre me inquieta este tipo de temas que retrasan de alguna manera, el crecimiento personal y el alcance de la paz interior de cada uno de nosotros. Poner límites que garanticen esa paz y aprender a decir No en algún momento, sin sentirse culpables, como bien acotas, es todo un reto que por supuesto, si es alcanzable.
Nuevamente gracias por tu comentario y por haberte gustado mi publicación. Un abrazo de vuelta también para ti! Eres siempre bienvenida! 🤗🥰❤️✨
Tu reflexión es muy acertada. Debemos aprender a desarrollar la asertividad. El poder tener la capacidad de exigir nuestros derechos sin violentar los de los demas y entender que ellos también pueden asumir este comportamiento es muy valioso para el establecimiento de relaciones humanas. Debemos aprender a priorizar, a priorizar nuestras vidas y los asuntos más importantes. No hablo de asumir una actitud egoísta. Hablo de que para poder dar un si y servir al otro primero se debe estar en condiciones adecuadas para ello.