Ruta de esperanza, y confianza.🙌🏽☀️🙏🏻

Hoy despues de varios dias salí a entrenar con mi esposo, el ha estado ocupado con su trabajo, para hoy tomamos una ruta que nos da mucha calma, paz, no han sido dias fáciles, ver las noticias, y la búsqueda de personas aun desaparecidas donde comienzan las horas criticas para ser rescatadas con vida nos pone arrugadito el corazón, pero sin perder la fe y la esperanza, para que los rescatistas los encuentren, se que la fe de un pueblo tiene poder, y esto es lo que debemos hacer lo que estamos lejos, apoyar con nuestras oraciones para fortalecer a esas personas que aun estan debajo de los escombros. una ruta corta y amena realizamos el dia de hoy, al llegar al monumento de la virgen , contemple el mar, estaba tranquilo, y con bellos colores el amanecer. Aqui paramos, respiramos, y pedimos a la virgen por todas las personas de las zonas afectadas que estan pasando por una terrible situación, y que encuentren la luz, asi como este amanecer.

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Tomamos el camino de regreso a casa, hoy el entrenamiento trabaje un tipo farlek, comencé con un kilometro de calentamiento, seguidos de dos a ritmo, recupere 5 minutos, retome con dos kilómetros a ritmo, y luego uno de recuperación. El clima estaba bien fresco, por lo que la frecuencia cardiaca se mantuvo en rango, ademas que esta ruta es casi plana. Salir a entrenar en estos momentos, me hace sentir fuerte, y confiar que este tiempo pasara rapido y todo va a fluir para que cada persona que esta sufriendo por una perdida, o aun esta esperando ser rescatada no pierdan la esperanza, y encuentre toda la ayuda necesaria. Seguimos amigos runners, sin perder la fe .🙌🏽🙌🏽

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ENGLISH VERSION

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Greetings and blessings, runners.

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Today, after several days, I went out to train with my husband; he’s been busy with work. Today we took a route that brings us a lot of calm and peace. These haven’t been easy days—watching the news and following the search for people who are still missing, as the critical hours for rescue begin, breaks our hearts. But we must not lose faith or hope, so that the rescue teams can find them. I know that the faith of a people has power, and this is what we must do from afar: support them with our prayers to strengthen those who are still trapped under the rubble. We took a short and pleasant route today; when we reached the Virgin’s monument, I gazed out at the sea—it was calm, and the sunrise was bathed in beautiful colors. Here we stopped, took a breath, and prayed to the Virgin for all the people in the affected areas who are going through a terrible ordeal, that they may find the light, just like this sunrise.

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We headed back home. Today’s workout was a fartlek session: I started with a one-kilometer warm-up, followed by two kilometers at race pace, took a five-minute recovery break, then ran two more kilometers at race pace, and finished with a one-kilometer recovery run. The weather was quite cool, so my heart rate stayed within the target range, and this route is almost flat. Going out to train right now makes me feel strong and confident that this time will pass quickly and everything will work out so that everyone who is suffering from a loss—or is still waiting to be rescued—won’t lose hope and will find all the help they need. Let’s keep going, fellow runners, without losing faith. 🙌🏽🙌🏽

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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl

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Photos were taken with my HONOR X6a Plus
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