Trabajo de piernas en el gimnasio. 🦵🏻🏋🏻♂️
Saludos y Bendiciones Amigos.
Hoy toco entrenamiento en el gym, hoy trabaje piernas con peso, muy importante para fortalecer la estabilidad, el equilibrio, realice varias rutinas, de piernas con peso con una pierna, ideal para corredores, fue un maravilloso entrenamiento, hoy el gimnasio estaba solo, asi que trabaje con mucha tranquilidad. Seguimos fortaleciendo y variando los entrenamientos para mejorar y sobretodo evitar lesiones. Hasta pronto amigos.
ENGLISH VERSION
Greetings and blessings Friends.!
Today I worked out at the gym. I did weighted leg exercises, which are very important for building stability and balance. I did several routines, including single-leg weighted leg exercises—ideal for runners. It was a wonderful workout. The gym was empty today, so I was able to work out in peace. We’re continuing to build strength and vary our workouts to improve and, above all, prevent injuries. See you soon, friends.
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Fotos fueron tomadas con mi Iphone 13 pro
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