Cómo aprender el pino a una mano?

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Saludos querida gente de #hive y #swc.Soy miguelworkout y el día de hoy estoy por acá nuevamente para seguir compartiendo contenidos de calidad con ustedes.En está ocasión les traigo un video sobre como aprender el famoso pino a una mano, que incluye muchas progresiones,pero en esta ocasión les traigo unas técnicas que pueden ser muy efectivas,debemos tomar en cuenta que es un ejercicio más o menos lesivo por eso les recomiendo que hay que hacer un buen calentamiento para evitar un dolor extremo o una lesión,por eso el día de hoy les traigo un buen tutorial para que se guíen y puedan tener un buen pino a una mano, sin más nada que decir muchas gracias por tomar tu Tiempo..
Greetings dear people from #hive and #swc. I'm miguelworkout and today I'm here again to continue sharing quality content with you. This time I bring you a video on how to learn the famous one-handed handstand, which includes many progressions, but this time I bring you some techniques that can be very effective, we must take into account that it is a more or less harmful exercise, so I recommend that you have to do a good warm-up to avoid extreme pain or injury, that's why Today I bring you a good tutorial so that you can be guided and can have a good handstand, without further ado, thank you very much for taking your time..

Muchas gracias por tomar tu tiempo y ver mi contenido de calidad ,estén atentos al próximo que pasen un feliz año a todos
Thank you very much for taking your time and seeing my quality content, stay tuned for the next one, have a happy new year everyone.
Soy @usuario atleta de Calistenia y Street Workout.
I'm a @user athlete of Calisthenics and Street Workout
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Me gusto mucha tu rutina y que buen post lo podre en práctica 🤝

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Tienes muchísimo control en ea Handstand!!! Y muy buenas progresiones 💪🏼 ya yo tengo el Oah pero aún así debo dominarlo, tomaré tus recomendaciones y progreso que nos mostraste en el vídeo para mejorarlo. 🔥

Saludos y feliz Año Nuevo brot 🥳🙌🏼

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