Rutina de Cuerpo Completo💪🔥🔥 || Full Body Routine💪🔥🔥
Hola amigos de @fulldeportes feliz viernes, inicio de fin de semana, espero que se hayan cumplido todos los dias, y mas importante todavia, que cuiden la alimentacion este fin de semana para no dañar lo trabajado de lunes a viernes 💪💪 en mi caso toca cuidarse 200% porque ando en esos dias pre menstruales y el antojo de uns torta enorme de chocolate no es normal 😂😂😂 asi que a portarse bien.
Hoy les comparto una rutina ideal para finalizar la semana, trabajando el cuerpo completo!! Por supuesto no olviden calentar muy bien antes, en mi caso lo hice con 25 burpees, que creanme es mas que suficiente jeje, realicé 4 rondas en total, tu si estas en nivel basico, con 2 esta bien 💪💪 lo importante es arrancar!!
Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Música de AlexGrohl de Pixabay
** ENGLISH**
Hello friends of @fulldeportes happy Friday, beginning of the weekend, I hope you have fulfilled all the days, and more importantly, take care of your nutrition this weekend to avoid damaging what you worked from Monday to Friday 💪💪 in my case it's time to take care of 200% because I'm in those pre menstrual days and the craving for a huge chocolate cake is not normal 😂😂😂😂 so behave well.
Today I'm sharing with you an ideal routine to end the week, working the whole body!!! Of course don't forget to warm up very well before, in my case I did it with 25 burpees, which believe me is more than enough hehe, I did 4 rounds in total, you if you're in basic level, with 2 is fine 💪💪 the important thing is to start!!!
Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
▶️ 3Speak
Excelente forma de calentar con esas series de burpees, muy buena rutina para tonificar el cuerpo, sigamos mejorando nuestro estilo de vida saludable, haciendo rutinas muy potentes como esta, saludos 🤗
Hola linda 😚😚😚
Muy buena forma de cerrar la semana con tu rutina de ejercicios 😎😎😎
Y sí, hay que cuidarse mucho, viene el fin de semana y pues los antojos vienen full cargados y con la fulana más todavía 😜😜😜
Gracias por compartir tu rutina de ejercicios 🙌🙌🙌
Jeje gracias por la visita amiga, asi es, a cuidarse
Excelente rutina amiga, veo que cada vez vas mejorando la rutina y metiéndole mayor intensidad.
Esa es la idea amigo💪💪 graciass
Eso milaaaaa 😍😍😍 dándolo todo!
Hay que acabar con esta gordita ami 😂😂
Eso Mili! Me alegra verte súper activa en tus rutinas 💞
Tratando ami😂
Así es, amiga, toca cuidarse, aunque de vez en cuando no está mal 🤣🤭. Seguimos con las buenas y efectivas rutinas, buen trabajo. Saludos.
Ni me lo digas, me acabo de comer una hamburguesa JAJAJAJAJA :c pero casera, y no es full salsas, al menosss jajajja
Buenísima rutina como siempre amiga, ya debes estar súper activa y los días de descanso pasaron al olvido verdad? jejeje 🤭
La rutina realmente está completa, me gusta que lo realices con una sola mancuerna, ya que yo también en mi hogar solo tengo una, así que puedo intentar tu rutina tal cual sin problemas.
Gracias por compartir esta rutina con nosotros. Saludos amiga 🙏🏻🤗
Siiiii, ready pal combate amigo JAJAJAJA aqui vamos agarrando fuerza nuevamente 💪💪