Cuidar de nuestras vidas debe ser una prioridad [ESP/ENG]

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Hola! ¿Qué tal? Les deseo que tengan una hermosa noche. Un gusto pasar por esta comunidad de Lifestyle y compartir una nueva experiencia personal. De lo importante que es cuidar cada aspecto de nuestra vida, prestarle atención a todo nuestro cuerpo, a la edad que sea, ya que es de vital importancia, bienestar y salud para nosotros mismos. Ya que cuidar de nuestras vidas debe ser una prioridad.

Muchas veces buscamos al médico cuando nos acontece algo grave, o cuando ya tenemos el problema encima, de lo contrario no lo hacemos, esa es una razón; por otra parte cuando se es joven no se le da la importancia de hacerse chequeos regulares, porque creemos que como somos jovenes no hace falta. También influye el tipo de crianza o costumbres que traemos de ayer de nuestros padres y abuelos, sobre todo para aquellos que somos más adultos.

En casa de mis abuelos nadie de la familia buscaba a los doctores, ni iba a consultas genicológicas, ni odontológicas, ni oftalmológica, ni a las generales. Tal vez de pronto porque antes eran otro tipo de alimentación o estilo de vida. Y de ciertas manera se arrastran las mismas costumbres. Tampoco nadie hacia ejercicios como tal, más de jugar en la calle.

Si recuerdo haber ido en varias ocasiones al hospital o a la Cruz Roja, cuando estaba adolescente y siendo joven, por que me clavé la punta de un clavo en el talón del pie sin querer, pisé mal cuando estaban construyendo. En otra oportunidad fui cuando a mamá le cayó un hongo agresivo en la mano y así en diferentes otras ocasiones por emergencia y no porque tuviéramos un control.

Hello, how are you? I wish you a wonderful evening. A pleasure to stop by this Lifestyle community and share a new personal experience. How important it is to take care of every aspect of our life, pay attention to our whole body, at whatever age, as it is of vital importance, wellness and health for ourselves. Taking care of our lives should be a priority.

Many times we look for a doctor when something serious happens to us, or when we already have a problem, otherwise we do not do it, that is one reason; on the other hand when we are young we do not give the importance of regular checkups, because we believe that as we are young it is not necessary. It is also influenced by the type of upbringing or habits we bring from yesterday from our parents and grandparents, especially for those of us who are older.

In my grandparents' house, no one in the family went to the doctors, nor did they go to genicology, dentistry, ophthalmology or general consultations. Maybe suddenly because they used to have a different type of diet or lifestyle. And in certain ways the same habits were carried over. Nobody exercised as such, more than playing in the street.

I do remember going to the hospital or the Red Cross on several occasions, when I was a teenager and still young, because I accidentally got the tip of a nail in the heel of my foot, I stepped on it wrong when they were building. Another time I went when my mother got an aggressive fungus on her hand, and so on several other occasions because of emergencies.

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Recuerdo haber ido al medico, después de haber salido embarazada de mi primera hija y sucesivamente de los otros embarazos a control mensual y parto. Después llevar a los niños a controles de su primeros dos años de vida por vacunas y llevarlos a pediatría, púes ya la prioridad eran ellos. Y ya uno iba solamente a las citas ginecológicas.

Recuerdo que mi madre deseaba que yo estudiara medicina, pero era algo que no me gustaba mucho, pues no me llevaba muy bien con la física, ni la química y las matemáticas, creo que esa fue la verdadera razón, en lo particular me gustaba más lo teoría. Por otro lado desde muy joven me ha gustado la medicina naturopática o alternativa, le encuentro mas beneficios en mi opinión.

He aprendido en el transcurso de mi vida a conocer mi cuerpo, cómo funciona y cuantos sistemas hay, como está compuesto y lo he hecho porque soy amante a la investigación, a buscar información en las diferentes enciclopedias que comprábamos en casa, me comía esos libros estudiandolos. Y hoy hay mucha información a traves de las redes sociales. Recuerdo decir a mi madre que debía mantenerme estudiando y aprendiendo, pues la ignorancia no es buena compañera.

Así lo hago hasta el día de hoy, de esa manera hago mi propia evaluación. Hoy por hoy si busco al médico, pero no lo hago con frecuencia, eso depende de como me encuentre, pues no me gusta ser medicada con productos farmacéuticos, aunque a veces amerita tomarse un antibiótico por las infecciones.

I remember going to the doctor after I got pregnant with my first daughter and then after the other pregnancies for monthly check-ups and delivery. Then I took the children to check-ups for their first two years of life for vaccinations and to take them to the pediatrician, since they were already the priority. And then one only went to gynecological appointments.

I remember that my mother wanted me to study medicine, but it was something that I did not like very much, because I did not get along very well with physics, chemistry and mathematics, I think that was the real reason, in particular I liked more the theory. On the other hand, since I was very young I have liked naturopathic or alternative medicine, I find more benefits in my opinion.

I have learned in the course of my life to know my body, how it works and how many systems there are, how it is composed and I have done it because I love research, to look for information in the different encyclopedias that we bought at home, I ate those books studying them. And today there is a lot of information through social networks. I remember telling my mother that I should keep studying and learning, because ignorance is not a good companion.

That's what I do to this day, that's how I make my own evaluation. Today I do go to the doctor, but I do not do it frequently, it depends on how I feel, because I do not like to be medicated with pharmaceuticals, although sometimes it is necessary to take an antibiotic for infections.

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En estos días fui al odontología, para un chequeo y realizarme así una limpieza dental, ya lo ameritaba, cuidar de mi dentadura, próximamente me extrare unas muelas, y hacerme un blanqueamiento. Hoy en día vengo cuidando estos aspecto de mi cuerpo, porque hay veces que no se le da el cuidado que necesita. La forma de alimentación influye mucho en la salud hoy en día.

A manera de reflexión, creo que es necesario buscar las maneras de hacernos esos chequeos rutinarios, exámenes, por nuestro bienestar y salud. En nuestro países latinos contamos con servicio de salud pública, los cuales hay que aprovechar ya que pagamos impuestos, es lógico realizarlo. Y cuando se cuenta con recursos financieros buscar un especialista en la materia, también es bueno.

Por otro lado es bueno cuidar el cuerpo con ejercicio del cuál yo no lo hago, no beber bebidas alcohólicas eso también es cuidar de nuestra salud, beber agua y no dar alimentos procesados o prefabricados a nuestros niños, ni nosotros tampoco consumirlos, pues son muy dañinos y contienen muchos azúcares y para que mañana cuando seamos mayores no tengamos que ir al médico. He observado que las enfermedades comienzan por lo que comemos, influye también la hora, los trasnochos que pasamos cuando se es joven.

Muchas gracias por haber llegado hasta aquí, leer y por compartir conmigo tu comentario. Será hasta una próxima entrega.

Las imágenes fueron tomadas de la fuente de Pixabay y usé el Traductor Deepl.

These days I went to the dentistry, for a checkup and a dental cleaning, I already deserved it, to take care of my teeth, soon I will extract some molars, and have a whitening. Today I am taking care of these aspects of my body, because there are times when it is not given the care it needs. The way we eat has a great influence on our health nowadays.

As a reflection, I think it is necessary to look for ways to make those routine checkups, examinations, for our welfare and health. In our Latin countries we have public health services, which we have to take advantage of since we pay taxes, it is logical to do it. And when we have financial resources, it is also good to look for a specialist in the matter.

On the other hand, it is good to take care of the body with exercise, which I do not do, not to drink alcoholic beverages, that is also taking care of our health, drinking water and not giving processed or prefabricated foods to our children, nor should we consume them, because they are very harmful and contain many sugars, so that tomorrow when we are older we will not have to go to the doctor. I have observed that illnesses begin with what we eat, the time of day and the late nights we have when we are young also have an influence.

Thank you very much for coming here, reading and sharing with me your comment. I'll see you in a future installment.

The images were taken from Pixabay source and I used Deepl Translator.