「生活」 美好的一天从早餐开始

似乎人生总有那么一小段时光是抗拒吃早餐的，要么是为了所谓的减肥，要么是懒得起床，要么是一觉睡到大中午直接安排午餐。我的这小段时光是在大学的时候，但是也并不是每一天，只是在周末可以在寝室睡懒觉时会错过早饭。

小的时候从来不会考虑早饭问题，因为一直都有人安排，我爷爷奶奶、我爸妈，想想那时候真的很惬意，只是在当时我并不知道那就是安逸。

直到近些年我才发现早饭真的是非常非常有意义的，它给我带来了身心的快乐。人经过了一晚上的睡眠，不仅各种毒素被消耗排除，身体的能量也逐渐被耗光，所以早上七八点左右就会感觉肚子空空的。

但是往往在七八点的时候我们还不会感觉到明显的饥饿，只要我们每顿饭进食量比较正常，其实在刚刚到饭点的时候通常是不会饿的。但是到了九点你还不吃早餐，就会觉得饿的有点痛了，这是胃发出的信号。

所以我还是比较喜欢按时吃早饭，在应该吃饭的时候吃一碗面、喝一碗粥、吃两个包子喝杯豆浆，周末的时候也会点KFC早餐，这时候能感觉到睡眠＋能量的双重满足，就会开启精力充沛的一天。

有的人习惯吃面包和牛奶（以前的我也特别喜欢），但是现在我是越来越反感这种食物。尤其是牛奶大早上喝感觉凉凉的，现在我还是更喜欢吃温热、新鲜的食物。

偶尔我也会在学校食堂吃早饭，这里不仅食材新鲜而且价格实惠，只是种类太少，所以我并不想天天在这里吃早饭。我经常会在单位门口吃碗刀削面，也不知道为什么，面食真的很增加幸福感。