El poder de las palabras y cómo pueden cambiar nuestra vida. | The Power of Words and How They Can Change Our Life 💫 [ESP/ENG]

El poder de las palabras y cómo pueden cambiar nuestra vida.

Hola amigos de Empowertalent, espero que se encuentren muy bien, yo estoy contenta de estar nuevamente por aquí. Hoy leí la iniciativa de @talentos sobre el ser impecables con nuestras palabras. Cuanta razón hay en que las palabras tienen un poder infinito en nuestra vida y en cómo se siente nuestra realidad, podemos pensar en las cosas que nos faltan y siempre quejarnos abiertamente con palabras sobre ello o podemos ver el lado bueno de las cosas que muchas veces son lecciones disfrazadas de aprendizajes que nos van a hacer más bien que mal.

En cierta parte de mi vida siempre me quejaba por no tener lo que quería, cosa que me llevaba a repetir en palabras una y otra vez que esto no estaba bien o que no era lo que yo esperaba. Siempre veía el vaso más vacío que lleno, eso obviamente me mantenía en un ciclo de palabras dolorosas que solo hacían que me hundiera más. No le veía el lado positivo a vivir con salud pero con un problema que me limitaba a hacer ciertas actividades, sin embargo con el tiempo aprendí que todo fue un proceso, si no hubiera vivido esa situación no sería la persona consciente que soy actualmente.

Creo que soy muy poco capaz de decir cosas positivas a mi misma, puedo decir mentalmente que lo estoy haciendo bien o que puedo con todo lo que me proponga pero a veces hay que repetirlo mucho para poder creerlo. Las palabras que más me dañaban no eran las externas, eran las propias porque me convertía o me envolvía en aquello que creía que era solo porque siempre me vi como alguien muy diferente a los demás. Casi siempre estaba en un duelo conmigo misma, no era muy buena en cuanto a palabras hacia mi, siempre había algo que me hacía sentir incómoda o menos suficiente.

Aún tengo este problema y aunque ya no soy tan agresiva conmigo misma como antes, siempre trato de recordar todo lo que si he hecho bien. Las cosas que hago con amor y las cosas que requieren el doble de esfuerzo por mi parte y aún así las hago. Es necesario tener una buena comunicación con nosotros, hablarnos como si fuéramos ese niño que llevamos en el interior. Ese niño si que piensa que somos personas fuertes, capaces e increíbles, es alguien que nos recuerda lo divertido de ser tal cual somos y lo bonito que es aceptarnos sin compararnos y sin juzgarnos todo el tiempo.

Ahora que soy más grande trato de ser más compasiva conmigo, las palabras que siempre vienen a mi mente es que soy una persona muy fuerte pero también sensible y que está bien ser ambas, que siempre voy a poder contar conmigo aún cuando sienta que esté sola —aunque no lo esté del todo—, y que la vida es un sin fin de momentos, de encuentros, de palabras que pueden llegar a edificar o a destruir. Por eso ahora trato de que si no tengo nada bueno que decir acerca de alguien, prefiero esperar y guardar silencio, tal vez no es tan necesario estar todo el tiempo intentando decir algo.

Hoy reconozco que soy una persona fuerte, valiente, capaz, inteligente, hermosa por dentro y por fuera. Esas son las palabras que intento decirme cada día, cuando tengo dudas me recuerdo que de cosas más difíciles he salido y que no he muerto por volver a intentarlo una vez más. Las palabras dichas desde la empatía pueden cambiar el día o incluso la vida de quienes nos rodean, no sabemos cuándo alguien esté necesitando escuchar un "Lo estás haciendo bien" o un "Cuentas conmigo".

The Power of Words and How They Can Change Our Life

Hello, friends of Empowertalent! I hope you are all doing very well. I'm happy to be back here again. Today I read @talentos's initiative about being impeccable with our words. How right they are that words have infinite power in our lives and in how our reality feels. We can choose to think about the things we lack and always complain openly with words about them, or we can look on the bright side of things, which are often lessons disguised as learning opportunities that will do us more good than harm.

At a certain point in my life, I was always complaining about not having what I wanted, which led me to repeat in words over and over again that this wasn't right or that it wasn't what I expected. I always saw the glass half empty rather than half full. Naturally, that kept me in a cycle of painful words that only caused me to sink deeper. I couldn't see the positive side of living with good health even while dealing with a problem that limited me from doing certain activities; however, over time I learned that it was all a process. If I hadn't gone through that situation, I wouldn't be the conscious person I am today.

I think I am not very good at saying positive things to myself. I can tell myself mentally that I'm doing well or that I can handle whatever I set my mind to, but sometimes you have to repeat it a lot to actually believe it. The words that hurt me the most weren't the external ones—they were my own, because I became or wrapped myself up in what I believed I was, simply because I always saw myself as someone very different from everyone else. I was almost always in a duel with myself; I wasn't very kind with my words toward myself, and there was always something that made me feel uncomfortable or less than enough.

I still struggle with this, and although I'm not as aggressive with myself as I used to be, I always try to remind myself of everything I have done right—the things I do with love, and the things that require twice as much effort on my part that I still manage to do anyway. It is essential to have good communication with ourselves, to speak to ourselves as if we were the child we carry inside. That child truly believes we are strong, capable, and incredible people. They remind us how fun it is to be just as we are, and how beautiful it is to accept ourselves without comparing or judging ourselves all the time.

Now that I'm older, I try to be more compassionate with myself. The words that always come to my mind are that I am a very strong person, but also a sensitive one, and that it's okay to be both. I remind myself that I will always be able to count on myself even when I feel like I'm alone—even if I'm not entirely alone—and that life is an endless series of moments, encounters, and words that can either build up or destroy. That's why now, if I don't have anything good to say about someone, I prefer to wait and keep quiet. Maybe it's not always necessary to try to say something all the time.

Today, I recognize that I am a strong, brave, capable, intelligent, and beautiful person inside and out. Those are the words I try to tell myself every day. Whenever I have doubts, I remind myself that I've overcome much harder things, and that trying one more time hasn't killed me. Words spoken with empathy can change the day or even the life of those around us. We never know when someone might need to hear a "You're doing great" or "I'm here for you."

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