[ESP-ENG] Iniciativa - Fomentando el Amor Propio: El Lenguaje Saludable ❣️

Hola amigos de la comunidad de Womentribe espero se encuentren muy bien el día de hoy. Nuestra amiga @nathyortiz nos propone una iniciativa sobre el lenguaje saludable y la manera en la que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos. Esto es de gran importancia ya que de la forma en la que nos hablemos vamos a ir construyendo el concepto que tenemos sobre nosotros y esto va a determinar que nuestra calidad de vida sea buena o no tan buena, parece algo simple pero hablarnos desde la crítica solo nos puede hacer sentir que somos personas poco valiosas y debemos comenzar por el amor más importante, el que nos deberíamos dar cada día desde algo tan simple como las palabras.

Hello friends of the Womentribe community, I hope you are doing well today. Our friend @nathyortiz proposes an initiative about healthy language and the way we communicate with others and with ourselves. This is of great importance because the way we talk to ourselves will build the concept we have about ourselves and this will determine that our quality of life is good or not so good, it seems simple but talking to us from criticism can only make us feel that we are not very valuable people and we must start with the most important love, which we should give us every day from something as simple as words.

En el mundo en el que vivimos podemos encontrarnos en situaciones donde la comunicación juegue un papel muy importante, es crucial que veamos la manera en la que nos comunicamos con los demás y como nos hablamos a nosotros mismos, el lenguaje y las palabras que utilizamos pueden edificar o destruir nuestra autoestima y también puede que tengamos problemas con los demás ya que no sabemos comunicarnos porque no nos ponemos en la posición de la otra persona y algunas veces nos falta empatía para darnos cuenta de que estamos siendo injustos con las palabras que utilizamos para comunicarnos con los demás.

In the world in which we live we can find ourselves in situations where communication plays a very important role, it is crucial that we look at the way we communicate with others and how we talk to ourselves, the language and words we use can build or destroy our self-esteem and we may also have problems with others because we do not know how to communicate because we do not put ourselves in the position of the other person and sometimes we lack empathy to realize that we are being unfair with the words we use to communicate with others.

En mi adolescencia tuve la mala costumbre de hablarme de una forma muy crítica y dura, siempre diciéndome que no era suficientemente buena para los estudios, para mis amigos, para la sociedad. Esto solo fue destruyendo mi autoconfianza y la forma en la que me veía a mi como persona, a pesar de que tenia a mi alrededor personas que me hablaban de lo buena que era, de lo fuerte y lo perseverante que siempre he sido pero me costó muchos momentos de angustia y tristeza darme cuenta de que yo era mi peor verdugo y lo único que aprendí de todo esto es que tenía que comenzar a cuidar la forma en la que me hablaba porque si yo no me quería entonces cómo iba a enfrentar la vida que de por si ya es bastante dura.

In my adolescence I had the bad habit of talking to myself in a very critical and harsh way, always telling me that I was not good enough for my studies, for my friends, for society. This only destroyed my self-confidence and the way I saw myself as a person, even though I had people around me who talked to me about how good I was, how strong and persevering I have always been, but it took me many moments of anguish and sadness to realize that I was my worst executioner and the only thing I learned from all this is that I had to start taking care of the way I talked to myself because if I did not love myself then how would I face life, which is hard enough.

Entonces comencé dando pequeños pasos, no es fácil después de pasar tantos años hablándome de mala manera comenzar a hacer cambios y ver las cosas positivas que tengo como persona, fui a terapia y me di cuenta de que realmente a pesar de muchas de las cosas que me decía y que me tocó vivir yo seguía adelante aunque algunas veces me caí pero siempre buscaba la manera de ver el lado positivo de la vida, siempre buscaba recordar todos esos momentos bonitos que he vivido, todas las risas que he compartido, las personas maravillosas que se han cruzado en mi camino y que me han recordado que soy una persona valiosa y así paso a paso fui entendiendo que solo tengo una vida y que la única responsable de mi felicidad y de mi tristeza soy yo.

So I started taking small steps, it is not easy after spending so many years talking to me in a bad way to start making changes and see the positive things that I have as a person, I went to therapy and I realized that really despite many of the things that he told me and that I had to live I went ahead although sometimes I fell but I always looked for ways to see the positive side of life, I always tried to remember all the beautiful moments I have lived, all the laughs I have shared, the wonderful people who have crossed my path and who have reminded me that I am a valuable person and so step by step I understood that I only have one life and that I am the only one responsible for my happiness and my sadness.

También es importante el saber comunicarnos con los demás, en mi experiencia siempre he sido una persona introvertida y soy muy observadora esto me ha dado la ventaja de llegar a entender los procesos de otras personas y también a darme cuenta de que no siempre debemos querer estar ahí para cualquiera pero si debemos ser empáticos con los demás porque no sabemos por qué proceso puedan estar pasando en su vida y utilizar nuestras palabras para generar compañía y comprensión es una manera muy bonita de empezar a cambiar este mundo que muchas veces es bastante oscuro. Así que cuando me comunico con los demás me gusta prestar atención a todo lo que dicen y si la otra persona no es agradable o no quiere ser amable entonces es mejor dar el buen ejemplo y continuar con nuestras vidas, como dicen das lo que eres y si eres buena persona siempre te llegarán bendiciones en formas que menos puedas esperar.

It is also important to know how to communicate with others, in my experience I have always been an introverted person and I am very observant this has given me the advantage of getting to understand the processes of other people and also to realize that we should not always want to be there for anyone but we should be empathetic with others because we do not know what process they may be going through in their lives and using our words to generate company and understanding is a very nice way to start changing this world that many times is quite dark. So when I communicate with others I like to pay attention to everything they say and if the other person is not nice or does not want to be nice then it is best to set the good example and move on with our lives, as they say you give what you are and if you are a good person blessings will always come to you in ways you may least expect.

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Traducción - Translation with Deepl