Lo que el duelo me ha enseñado.

Hola amigos de Holos & Lotus, deseo que estén teniendo un buen día. Hace poco leí el post de @emiliorios sobre el duelo. Yo he experimentado pocos duelos en mi vida, pero han sido bastante significativos y me han dejado muchas lecciones de vida. Cuando se habla de duelo se tiende a pensar que solo ocurre cuando perdemos a un ser querido que posiblemente estuvo enfermo o que murió repentinamente. Pero hay otros tipos de duelos que muy poco se comentan porque se piensa que no tienen tanta importancia cómo el vivir el fallecimiento de alguien que amamos.

Recuerdo que el primer duelo fuerte que viví fue el ver a mi abuela enfermarse y aunque duro solo un poco más de un año enferma y luego falleció, fue algo bastante fuerte para la familia. Ella ya tenía varias enfermedades como la diabetes, pero nunca se había enfermado de esa manera y estábamos en una situación país muy complicada lo que hizo que los últimos meses de vida de mi abuela fueran muy tristes. Recuerdo que al morir sentí una sensación de paz y me dio mucha culpa, porque pensaba en ese momento que debía sentirme triste o llorar desconsoladamente, pero sentí que ella por fin se iba a descansar y que no murió agonizando, simplemente dejo de respirar y partió.

Durante esos mismos años tuve un duelo personal en el que caí en una profunda depresión, producto de cosas que tenía acumuladas y también la situación del país que me afectó no solamente a mi y a mi familia sino a muchas personas que estábamos viviendo en precariedad. El duelo de decidir no continuar con mis estudios para mantener mi paz y también mi salud fue una decisión muy díficil, sentí que había fallado como hija y que le había fallado a mi familia. Pero personalmente, sentí que me había fallado a mi misma y esa es de las peores sensaciones que un ser humano puede llegar a sentir.

También, el duelo de vivir un cambio de vivienda que fue muy complicado. Situaciones donde se vio involucrada la falta de empatía por la propia familia, mientras mi abuela aún seguía viva y enferma. Fue bastante triste ver que dentro de la situación que estábamos viviendo habían personas que debieron apoyarnos pero hicieron lo contrario desde su posición de maldad y de falta de respeto por el dolor ajeno. Es un recuerdo que aún me queda pero que trato de olvidar porque solo logro sentir aún más tristeza y me da impotencia que las cosas sucedieran de esa manera, pero así es la vida algunas veces ni siquiera se puede contar con las personas que llevan tu misma sangre y eso fue un duelo difícil de procesar.

Cada uno de los duelos que viví fueron sumamente difíciles de aceptar, porque algunos pudieron haberse evitado y otros tal vez no, sin embargo intento actualmente no pensar demasiado en lo que pudiera haber sido y trato de imaginar que todo pasó por una razón más grande que tenía como objetivo dejarme un gran aprendizaje. Tal vez para algunos sean duelos pequeños, pero realmente un duelo nunca es menos importante solo porque otros no lo validen, para cada uno puede ser diferente la manera de enfrentar su dolor y sus procesos emocionales, a mi me afectó mucho pero cambió para siempre mi manera de ver la vida.

El aprendizaje que me dejó vivir cada uno de estos procesos es que nada en la vida está garantizado, que no se puede creer que la normalidad en la que vivimos actualmente vaya a ser permanente. Pero sin pensar tan negativamente hay que vivir el duelo, si se necesita llorar, escribir, gritar, dormir... Hay que hacerlo porque no podemos cargar con el dolor que luego puede convertirse en un cúmulo de cosas que llevamos encima y que nos puede afectar en nuestra salud a futuro. Mi proceso fue lento y de muchos momentos de pensar sobre cómo hubieran sido las cosas si no hubiera vivido esos duelos. Pero parte de la madurez que tengo hoy y de una visión de la vida más armoniosa es que he aprendido que nada es eterno, ni los procesos ni el dolor que podamos estar sintiendo. Cómo dice una frase muy popular: Al final todo pasa... 🙌🏽

What Grief Has Taught Me

Hello friends of Holos & Lotus, I hope you are having a wonderful day. Not long ago, I read @emiliorios' post about grief. I have experienced few losses in my life, but they have been quite significant and have left me with many life lessons. When we talk about grief, we tend to think it only happens when we lose a loved one who was perhaps ill or who died suddenly. But there are other types of grief that are rarely discussed because people assume they aren't as important as experiencing the death of someone we love.

I remember that the first heavy grief I experienced was seeing my grandmother fall ill; even though she was sick for just over a year before passing away, it was very tough on the family. She already had several conditions, such as diabetes, but she had never been sick in that way, and we were going through a very complicated situation in the country, which made my grandmother's final months very sad. I remember that when she died, I felt a sense of peace, and it made me feel very guilty. At the time, I thought I should be feeling sad or crying inconsolably, but instead, I felt that she was finally going to rest and that she didn't die in agony—she simply stopped breathing and departed.

During those same years, I went through a personal grief in which I fell into a deep depression, a result of things I had pent up, as well as the country's situation, which affected not only me and my family but many of us who were living in precarious conditions. The grief of deciding not to continue my studies to protect my peace and my health was an incredibly difficult decision; I felt like I had failed as a daughter and that I had let my family down. But on a personal level, I felt like I had failed myself, and that is one of the worst feelings a human being can experience.

Also, the grief of going through a home relocation that was highly complicated. Situations that involved a lack of empathy from my own family, while my grandmother was still alive and sick. It was very sad to see that, within the situation we were living through, there were people who should have supported us but did the opposite, acting out of malice and a lack of respect for others' pain. It is a memory that still lingers, but one I try to forget because it only brings me more sadness, and I feel helpless that things happened that way. But that's life; sometimes you can't even count on those who share your blood, and that was a difficult grief to process.

Each of the losses I experienced was extremely difficult to accept, because some could have been avoided and others perhaps not. However, I now try not to dwell too much on what could have been, and I try to imagine that everything happened for a greater reason aimed at leaving me with a profound lesson. Perhaps to some, these may seem like minor losses, but the truth is, grief is never less important just because others don't validate it. Everyone has a different way of facing their pain and emotional processes; it affected me deeply, but it permanently changed my outlook on life.

The lesson that going through each of these processes left me with is that nothing in life is guaranteed, and we cannot assume that the normalcy we currently live in will be permanent. But without thinking too negatively, we must experience our grief. If you need to cry, write, scream, sleep... you must do it. We cannot carry around pain that can eventually turn into a heavy burden, affecting our health in the future. My process was slow, filled with many moments of wondering how things would have been if I hadn't gone through those losses. But part of the maturity I have today, and of a more harmonious vision of life, is that I have learned that nothing is eternal—not the processes, nor the pain we might be feeling. As a popular saying goes: In the end, this too shall pass... 🙌🏽

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