Todo cambio merece una transformación de mente y corazón. | Every change deserves a transformation of mind and heart. 🫀 [ESP/ENG]

Todo cambio merece una transformación de mente y corazón.

Hola amigos de Holos & Lotus, ¿Cómo han estado? Yo me encuentro bien. Reflexionando sobre los cambios que ocurren con el pasar de los años y lo que nos quieren dejar como aprendizaje. Hay cambios que son necesarios porque nos permitirán mejorar quienes somos y lo que estamos destinados a ser. Sin embargo, cambiar requiere de mucha fuerza de voluntad y sobre todo de reconocer nuestros propios errores y las cosas que sabemos que no nos hacen bien o que no nos permiten llegar a tener una vida en armonía.

Cuando queremos cambiar principalmente pensamos que debemos hacer desde afuera, lo que se ve externamente para así sentirnos finalmente bien con nosotros mismos, pero la realidad es que cualquier cambio empieza desde adentro. Comenzando por cambiar la manera en la que pensamos, es bastante complejo porque si llevamos mucho tiempo siendo de una manera determinada y no vemos ningún tipo de problema con la persona que somos, entonces es difícil cambiar el chip mental que nos dice que así como estamos es más que suficiente y que nada está mal con nosotros, porque de aceptarlo nos obligaría a ver cosas que nos disgustan.

La mentalidad puede ser una forma de construirnos o destruirnos fácilmente, porque desde los pensamientos empezamos a crear todo aquello que creemos tanto del mundo exterior como de nuestro mundo interior. A mi me cuesta cambiar de ideas cuando ya algo se me ha quedado en la cabeza, es como dicen: sería más fácil quitarle la cabeza que hacerlo cambiar de idea. 😂 Y es muy cierto este dicho, cuando algo me parece bueno o malo me voy por los extremos, soy muy observadora pero también muy emocional y esto me ha jugado en contra muchas veces pero también me ha permitido ser más persistente en otros aspectos.

Los pensamientos pueden crearse a base de ideas, de experiencias y de emociones. Siento que muchas experiencias que he tenido me han vuelto más cerrada, no me siento muy confiada en hablar de mi o dejar entrar a otros en mi vida. Y se que esto no está bien y no es sano, pero es mi forma de protegerme aunque mientras lo hago también me impido a mi misma poder llegar a vivir momentos bonitos y cosas hermosas que hay en la vida. Pero también recuerdo que mi corazón suele ser muy blando y me dejo llevar muchas veces por el, y aunque no siempre gano siento que cambiar nuestro corazón nos permite mirar la vida de otra manera.

El corazón suele ser impulsivo, pasional, menos racional, y esto, me ha hecho entender muchas cosas de la vida. Una de ellas es que no está mal sentir demasiado o ser empáticos, cuando nuestro corazón esta lleno de bondad se puede notar con el simple hecho de que hasta nuestras acciones cambian. Por eso cuando alguien que conocemos hace algo malo contra nosotros pensamos que tiene un corazón de piedra o un mal corazón porque simplemente nosotros no haríamos lo mismo si estuviésemos en su lugar. Son cosas que se van aprendiendo, cambiar la mente y el corazón va depender de la cantidad de honestidad que tengamos con nosotros mismos.

Yo he sido honesta conmigo pero no siempre con los demás, algunas veces soy una persona bastante egoísta y egocentrista. No me gusta esa parte de mi, no me gusta ser el centro de atención o creer que mis problemas son mayores que el de los demás. Pero casi siempre termino en un papel de víctima, tal vez auto impuesto porque de alguna manera me siento más protegida así, que pensando en la idea de cambiar mis propios pensamientos, luego mi corazón y finalmente mis acciones. Pero nunca es tarde para comenzar a ser mejores personas, sin importar lo que recibamos, el cambio debe ser para nosotros y no para complacer a los demás.

Every change deserves a transformation of mind and heart.

Hello, friends of Holos & Lotus! How have you been? I am doing well. Reflecting on the changes that happen as the years go by and the lessons they want to leave us with. There are changes that are necessary because they allow us to improve who we are and what we are destined to be. However, changing requires a lot of willpower and, above all, recognizing our own mistakes and the things that we know are not good for us or that keep us from achieving a life in harmony.

When we want to change, we mainly think we have to do it from the outside—what is seen externally—so we can finally feel good about ourselves. But the reality is that any change starts from within. Beginning by changing the way we think is quite complex because if we have been a certain way for a long time and see no problem with the person we are, it is hard to flip that mental switch that tells us we are more than fine as we are and that nothing is wrong with us. Accepting it would force us to look at things we dislike.

Mindset can be a way to build us up or destroy us easily, because it is through our thoughts that we begin to create everything we believe about both the external world and our inner world. I find it hard to change my mind once something gets stuck in my head; it’s like they say: it would be easier to take off their head than to change their mind. 😂 And this saying is very true—when I find something good or bad, I go to extremes. I am very observant, but also very emotional, and this has worked against me many times, though it has also allowed me to be more persistent in other ways.

Thoughts can be built on ideas, experiences, and emotions. I feel that many experiences I’ve had have made me more closed off; I don’t feel very confident talking about myself or letting others into my life. I know this isn’t right and isn't healthy, but it is my way of protecting myself—even if, while doing so, I also stop myself from experiencing beautiful moments and wonderful things in life. But I also remember that my heart tends to be very soft and I often let myself be guided by it, and even though I don't always win, I feel that changing our heart allows us to look at life in a different way.

The heart tends to be impulsive, passionate, less rational, and this has helped me understand many things about life. One of them is that it isn't wrong to feel deeply or to be empathetic; when our heart is full of kindness, it shows through the simple fact that even our actions change. That’s why when someone we know does something bad to us, we think they have a heart of stone or a bad heart, simply because we wouldn't do the same if we were in their shoes. These are things you learn over time; changing your mind and heart will depend on the amount of honesty we have with ourselves.

I have been honest with myself, but not always with others. Sometimes I can be a rather selfish and self-centered person. I don't like that part of me; I don't like being the center of attention or believing my problems are bigger than everyone else's. Yet I almost always end up playing the victim role, perhaps self-imposed because somehow I feel safer that way than thinking about changing my own thoughts, then my heart, and finally my actions. But it is never too late to start becoming better people. Regardless of what we receive in return, change should be for ourselves and not to please others.

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