Hola amigos de esta hermosa comunidad! Hoy quiero compartir con ustedes un par de fotos de mi entrenamiento, esperando que les gusten y sean de su agrado.Hoy realicé una rutina sencilla pero efectiva que consistió en 5 series de 20 repeticiones cada una. Esta estructura me permitió trabajar de manera constante y mantener un ritmo adecuado durante todo el entrenamiento. Aunque la rutina fue fácil, me ayudó a fortalecer mis músculos y mejorar mi resistencia, lo cual es fundamental para progresar en cualquier disciplina física.

Además, dediqué tiempo a practicar el handstand, un ejercicio que me desafía a mantener el equilibrio y la estabilidad corporal. Estoy enfocado en mejorar mi control y duración en esta posición, ya que requiere mucha concentración y fuerza en el core, los hombros y los brazos. Cada vez que practico, noto que mi equilibrio mejora un poco más, y puedo sostener la postura por períodos más largos.

El handstand no solo es un excelente ejercicio para el cuerpo, sino que también me ayuda a desarrollar la confianza y la coordinación. Sé que con la práctica constante lograré mantener la posición durante más tiempo y con mayor seguridad. Mi objetivo es perfeccionar esta habilidad, ya que es una base importante para movimientos más avanzados en gimnasia y calistenia.

En resumen, la combinación de la rutina de 5 series con 20 repeticiones y la práctica del handstand me permite trabajar tanto la fuerza como el equilibrio. Estoy motivado para seguir entrenando y alcanzar nuevos objetivos físicos, disfrutando cada paso del proceso y viendo cómo mi cuerpo responde y mejora día a día.