A propósito de nuestra voz interior: Háblate bonito/ Speak kindly to yourself 🫂💗🌱

10 months ago

_{Imagen creada por mí en Canva}

Háblate bonito

Hoy, mientras leía y comentaba algunas publicaciones en HIVE, me encontré con un post bien interesante de @naath que trata sobre qué tanto poder le damos a nuestra voz interior y la manera crítica en la que muchas veces nos hablamos a nosotros mismos y a los otros. Esa lectura me recordó el trabajo que yo hago como docente de estudiantes universitarios que van a ser docentes y que deben saber que las palabras son armas que debemos utilizar a favor, nunca en contra.

Siempre les recuerdo a mis estudiantes, y se lo demuestro cada vez que puedo, que, por ejemplo, se debe felicitar en público, pero corregir en privado. Cuando pronunciamos en voz alta y frente a otros, halagos, pero también críticas destructivas, estamos marcando para siempre al otro. Las palabras son tan poderosas que moldean nuestra mente y emociones: aprender a escoger las palabras idóneas es tal vez una de las más claras acciones que hablan de nuestra inteligencia, empatía y amor propio.

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Además, una de las frases que siempre les digo es: "Si le dices a un niño que es un idiota, lo convertirás en un idiota. Si le dices a un niño que es increíble, lo convertirás en una persona maravillosa". Las palabras tienen el poder de destruir, pero también de construir, edificar, sanar y motivar. Nuestra mente es una caja de resonancia donde se almacenan muchas cosas y, a veces, inconscientemente, almacenamos palabras que se convierten en ecos en nuestras vidas, e incluso las repetimos tanto que creemos que son ciertas. Por lo tanto, si vamos a decir algo, que sean palabras amables, no hirientes ni negativas, palabras que refuercen nuestra confianza, nuestra valía. Imagina lo determinante que puede ser decirle a alguien:

"Creo en ti. Tú puedes hacerlo. Eres una persona fantástica. Me gusta hablar contigo y escucharte".

La mente cree todo lo que le decimos. Las palabras son semillas que sembramos dentro de nosotros mismos, y cada palabra que cultivamos florecerá y se reproducirá en nuestro inconsciente. Una palabra dicha en el momento perfecto puede marcar la diferencia.

Si esto es así, entonces debemos tratarnos con amor, reconocer y amar nuestras imperfecciones, y no minimizar nuestros logros o lo que hacemos. Lo que nos decimos a nosotros mismos tiene un impacto directo en nuestra autoestima y en la percepción que tenemos de nosotros mismos.

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Hay una historia que sirve para hablar de todo, y trata de un hombre llamado Juan que quiere venderle un mono a su amigo Antonio y le dice: "Aunque este mono es maravilloso, necesito venderlo porque necesito el dinero. Es un mono que me hace compañía, me hace reír e incluso embellece mi casa, pero necesito el dinero". Antonio, al escuchar a su amigo, le compró el mono y se lo llevó a casa. El primer día, el mono no hizo más que saltar y comer. Los días siguientes fueron iguales. Así que Antonio fue a ver a su amigo Juan y se quejó del mono: "El mono no hace nada. Solo come y ensucia, y se pasa todo el día saltando por la casa. Es un verdadero dolor de cabeza". Juan le aconsejó: "Deja de hablar mal del mono si lo que quieres es venderlo". Somos nuestros propios publicistas y, a veces, nos hacemos un flaco favor al hablar solo de nuestros defectos. No se trata de engañar a los demás, sino de no obsesionarnos con nuestras debilidades e ignorar nuestras fortalezas. Hablémonos siempre en términos positivos. No olvidemos nunca la historia del mono.

Imágenes de Pixabay y el texto fue traducido con Google

Gracias por vuestra lectura y comentario, amigo. Saludos

Versión en inglés

_{Imagen creada por mí en Canva}

Speak kindly to yourself

Today, while reading and commenting on some posts on HIVE, I came across a very interesting post by @naath about how much power we give to our inner voice and the critical way in which we often talk to ourselves and others. That post reminded me of the work I do as a teacher of university students who are going to be teachers and who need to know that words are weapons that we must use for good, never against others.

I always remind my students, and demonstrate to them whenever I can, that praise should be given in public, but criticism in private. When we speak loudly and in front of others, whether it be compliments or destructive criticism, we are leaving a lasting mark on the other person. Words are so powerful that they shape our minds and emotions: learning to choose the right words is perhaps one of the clearest actions that speak to our intelligence, empathy, and self-esteem.

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Also, one of the phrases I always tell them is: “Tell a child they are an idiot and you will make them an idiot. Tell a child they are incredible and you will make them a wonderful person.” Words have the power to destroy, but also to build, construct, heal, and motivate. Our mind is a sounding board where many things are stored, and sometimes, unconsciously, we store words that become echoes in our lives, and we even repeat them so much that we believe they are true. So, if we are going to say something, let it be kind words, not hurtful or negative ones, words that reinforce our confidence. Imagine how valuable it can be to say to someone: “I believe in you. You can do it. You are a fantastic person. I like talking to you and listening to you.”

The mind believes everything we tell it. Words are seeds that we sow within ourselves, and every word we cultivate will blossom and reproduce in our unconscious. A word spoken at the perfect moment can make all the difference. If this is so, then we must treat ourselves with love, recognize and love our imperfections, and not minimize our achievements or what we do. What we say to ourselves has a direct impact on our self-esteem and the perception we have of ourselves.

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There is a story that serves to talk about everything, and it is about a man named Juan who wants to sell a monkey to his friend Antonio and says to him: “Although this monkey is wonderful, I need to sell it because I need the money. It is a monkey that keeps me company, makes me laugh, and even makes my house more beautiful, but I need the money.” Antonio bought the monkey and took it home. On the first day, the monkey did nothing but jump around and eat. The following days were the same. So Antonio went to see his friend Juan and complained about the monkey: “The monkey does nothing. It just eats and makes a mess, and spends all day jumping around the house. It's a real headache.” Juan advised him, “Stop talking badly about the monkey if you want to sell it.” We are our own publicists, and sometimes we do ourselves a disservice by talking only about our flaws. It's not about deceiving others; it's about not dwelling on our weaknesses and ignoring our strengths. Let's always speak in positive terms. Let's never forget the story of the monkey.