Cuando tenemos amor propio siempre es necesario cuidar todos aquellos aspectos que rodean nuestra vida, es por eso que cuidar nuestras necesidades básicas es ideal para el buen desarrollo del ser humano, además del amor que te das a ti mismo, eso es siempre valido y debemos hacer en la vida todo lo posible para que lo parezca, es por eso que en este proceso estoy empezando a incluir un método de vida distinto al que venía trayendo en meses anteriores. Una de las cosas más importante para dar a mor propio a ti mismo, es comenzar por crear rutinas saludables para tu cuerpo, ya que el amor también va depender de nuestro exterior, todo aquello que reflejamos a una sociedad, es por eso que cuidar nuestras horas de sueños es muy importante para potenciar la vida y así evitar enfermarnos de algo grave, también permitir dar descanso a nuestro cerebro, el cual pasa día y noche maquinando todo, y poco tiene descanso, es por eso que dormir es esencial para la vida y el cuerpo.

Por muy tonto que parezca, es importante comer en las horas establecidas, tener un buen método de alimentación para que nuestro cuerpo así lo empiece a tramitar, es muy bueno crear un plan alimenticio que nos genere seguridad, también que nos ayude a poner en orden nuestra alimentación de todos los días, anteriormente era una persona mala por la boca, es decir no tenía algo establecido, pero hasta hace unos 12 años empecé a regular las horas y empecé a ver mejoría en todo mi sistema. Para mí el desayuno, almuerzo y cena son importantes, aunque últimamente la hago una hora más tarde, pero es más que todo cuando estoy saturada de trabajo y de obligaciones, aun así, me gusta crear un plan de horas establecidas para comer, porque eso es saludable para el cuerpo, la mente y la razón.