Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal? •||• Iniciativa de Séptimo Día ✨✨✨
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Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal?
❤️ Welcome to my blog ❤️
Bienvenidos a mi blog
Español
Bienvenidos sean todos a mi blog y en especial a esta comunidad de Holos Lotus, en donde podemos llegar a encontrar cosas interesantes, por lo que me encuentro nuevamente en este lugar que me gusta, en esta oportunidad me encontré con la iniciativa del amigo @emiliorios en donde vamos a hablar de "Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal?”. En un mundo tan avanzado como tenemos, las redes sociales han hecho avance dentro de nosotros, es por eso que muchas veces es considerado como parte que afecta nuestra salud mental ya que estamos muy sumergidos en la tecnología, en esta publicación les hablare acerca de mis pensamientos con esta nueva era.
English
Welcome everyone to my blog and especially to this community of Holos Lotus, where we can get to find interesting things, so I am again in this place that I like, this time I found the initiative of my friend @emiliorios where we will talk about "Social Networks and Health: For better or worse? In a world as advanced as we have, social networks have made progress within us, that is why it is often considered as part that affects our mental health as we are very immersed in technology, in this publication I will talk about my thoughts with this new era.
Redes Sociales y Salud: ¿Para bien o para mal?
Hablar de redes sociales hoy en día es muy común ya que actualmente todos manejamos las redes sociales, desde los más pequeños, hasta personas de tercera edad, porque se han visto muchos casos, pero para bien o para mal, la tecnología ha ayudado mucho, en otros casos desde mi perspectiva, la tecnología y redes sociales nos ha apartado del mundo exterior, porque ahora se vive sumergido en un teléfono y sin contacto con los demás, nuestras amistades se conservan en línea y las que tenemos presente no hacen peso en nuestros días. En cuanto a nuestra salud mental es difícil manejar este tema ya que es muy delicado, porque las redes sociales por un lado son importantes ya que nos mantiene comunicado e informado de lo que pueda pasar en el mundo, pero por otro lado creamos una adicción tanto con los equipos como en la red de internet, esto llevando a serios problemas en nuestra vida, tambien se desarrolla las emociones dañinas y eso hace mal a nuestra mente, cuerpo y alma.
La salud mental es muy importante es por eso que se debe cuidar de toda actividad que le produzca obsesión o cansancio por así decirlo, porque, aunque no crean las cosas en exceso son mala, pero debemos saber hacer uso de las mismas, desde mi experiencia he tenido cierto problema con lo que es la tecnología ya que en la actualidad trabajo directo con ellas, eso me hace pasar muchas horas delante de una pantalla, es por no es lo correcto ya que eso afecta mucho la estabilidad emocional de nosotros. Hoy en día a través de redes sociales hemos visto cosas dañinas, desde personas que acaban con su vida hasta otras cosas, solo a través de un mensaje en redes sociales, es un mal hábito hacerlo de una perspectiva negativa, más bien debería de ayudar a los demás.
Talking about social networks today is very common because nowadays we all handle social networks, from the smallest, to the elderly, because many cases have been seen, but for better or worse, technology has helped a lot, in other cases from my perspective, technology and social networks has separated us from the outside world, because now we live immersed in a phone and without contact with others, our friendships are preserved online and those we have present do not make weight in our days. As for our mental health is difficult to handle this issue as it is very delicate, because social networks on the one hand are important because it keeps us communicated and informed of what can happen in the world, but on the other hand we create an addiction both with computers and the internet, this leading to serious problems in our lives, also develops harmful emotions and that does bad to our mind, body and soul.
Mental health is very important that is why you should take care of any activity that produces obsession or fatigue so to speak, because, believe it or not things in excess are bad, but we must know how to make use of them, from my experience I have had some problem with what is the technology because nowadays I work directly with them, that makes me spend many hours in front of a screen, it is not the right thing because it greatly affects the emotional stability of us. Nowadays through social networks we have seen harmful things, from people who end their lives to other things, just through a message on social networks, it is a bad habit to do it from a negative perspective, it should rather help others.
❤️ ¿Cómo podemos mejorar nuestra relación con las nuevas tecnologías? ❤️
Mejorar la relación en cierta parte es algo decisivo para las personas, porque no todos una vez acostumbrados se quieren alejar de las redes, pero si existen formas de combatir, quizás estando menos tiempo en el teléfono, empleando nuestro tiempo en actividades recreativas, en donde nos logremos desconectar de las redes y finalmente pasar tiempo en familia sin la tecnología, si se puede, pero se debe practicar. Nuestro tiempo en las redes va a depender de cuando estemos influenciado por ellas, depende del tiempo que tomemos para navegar, pero muy importante mejorar la calidad con esta nueva era, porque debemos buscar cosas que sean productivas para el ser humano, eso que nos haga más felices.
¿Cómo podemos crear en nuestros hijos una manera de razonar respecto a lo que lee, como comentarios o respuesta de lo que publique en las redes sociales? en cuanto a nuestros hijos es un tema amplio ya que ellos nacieron en esta nueva era digital, por ende todo lo que los rodea es tecnología, en el caso de mi hijo he tenido que vincular su Tablet con mi teléfono para vigilar lo que hace, descarga y ve en la misma, claro está, que mi hijo no tienes redes sociales, no usa YouTube y mucho menos plataformas en donde este contenido de adultos por así decirlo ya que en todos lados se puede infiltrar estas cosas, mi hijo solo tiene juegos descargado como: Minecraf, Roblox vigilado por mí y YouTube Kids, todo esto bajo control parental en familia son las aplicaciones que les manejo, aparte de 2 juegos de zombis. En cuando al tiempo, en este punto anteriormente era muy pegao a ella, pero ahora tenemos horarios restringidos para su uso, así se concentra más ya que esto hace que nuestros hijos pierdan concentración en el colegio y los haga adicto a esta era digital, pero no todo es la Tablet o un teléfono, tambien en enfoquemos en cosas recreativas.
¿Qué significa para ti este tema preventivo del uso de las redes sociales para la salud mental y física? sinceramente el uso de redes sociales agobia mucho, más en este tiempo que las personas muestran lo que no es, aparentar es lo ideal para todos, pero nadie sabe en realidad como se sienten, en las redes vemos muchas cosas que no es adecuado, pero que siguen existiendo, a través de redes hemos visto cosas inimaginables, pero prevenir en todo tiempo es lo mejor. La salud física y mental se ve muy involucrada en este ya que vemos estereotipos en redes, y quizás quienes sufran de un tipo de inferioridad, al ver esto se logren frustrar, y así muchas cosas ya que las redes solo permiten ver lo que ellos desean.
Improving the relationship in a certain part is something decisive for people, because not everyone once accustomed wants to get away from the networks, but there are ways to combat, perhaps being less time on the phone, using our time in recreational activities, where we manage to disconnect from the networks and finally spend time with family without technology, if you can, but you must practice. Our time on the networks will depend on when we are influenced by them, it depends on the time we take to navigate, but it is very important to improve the quality with this new era, because we must look for things that are productive for the human being, that which makes us happier.
How can we create in our children a way to reason about what you read, as comments or response to what you post on social networks? as for our children is a broad topic since they were born in this new digital age, therefore everything that surrounds them is technology, in the case of my son I have had to link his Tablet with my phone to monitor what he does, downloads and sees in the same, of course, that my son does not have social networks, does not use YouTube and much less platforms where this adult content so to speak because everywhere you can infiltrate these things, my son only has downloaded games like: Minecraf, Roblox watched by me and YouTube Kids, all this under parental control in family are the applications that I manage them, apart from 2 zombie games. As for the time, at this point previously was very glued to it, but now we have restricted hours for use, so it concentrates more as this makes our children lose concentration at school and make them addicted to this digital age, but not everything is the Tablet or a phone, also in focus on recreational things.
What does it mean for you this preventive issue of the use of social networks for mental and physical health? sincerely the use of social networks overwhelms a lot, more in this time that people show what is not, pretending is ideal for everyone, but no one really knows how they feel, in the networks we see many things that are not appropriate, but still exist, through networks we have seen unimaginable things, but prevention at all times is the best. Physical and mental health is very involved in this as we see stereotypes in networks, and perhaps those who suffer from a type of inferiority, seeing this may become frustrated, and so many things because the networks only allow them to see what they want.
Gracias a todas aquellas personas que me leen, que me siguen y están al tanto de mis publicaciones espero que les haya gustado, un abrazo a todos.
Thanks to all those people who read me, who follow me and are aware of my publications, I hope you liked it, a hug to all of you.
A hug to all ~~ Un abrazo a todos
Invito a: @yumelys25 @yelimarin @daysiselena
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
All the content that is in this publication is widely original of the author, any doubt and compilation of the same, they should make mention of my person.
- El texto es original de: @nathyortiz
- Todos los Derechos Reservados / © Nathy Ortiz
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- The text is original from: @nathyortiz
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Saludos amiga, este tema realmente es muy amplio y lo importante es poder saber cuándo estás redes se están apoderando de nuestro tiempo en su totalidad. Y buscar tomar acciones para tener más tiempo de calidad en familia y menos celular y redes.
Yo enfoque mi publicación hacia los niños y comparto contigo que el colocar horarios para uso de teléfonos o tablet, es primordial para garantizar en nuestros niños una buena salud mental.
Un gusto leerte
Pero me doy cuenta que hay muy buenas maneras de controlar lo que nuestros hijos ven, al menos mientras pueden ser autosuficientes para elegir y saber qué es importante y qué no lo es. Y en cuanto a nosotros, esto es sumamente real:
"...Nuestro tiempo en las redes va a depender de cuando estemos influenciados por ellas..."
Muchas gracias Nathy; que buenas reflexiones nos brindas.
Saludos @nathyortiz