El Afecto y La Automotivación [ESP | ENG]

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Mantenernos constantemente motivados es determinante a la hora de conseguir nuestras metas, ya que nos hace continuar en dirección a nuestros objetivos sin dejar de trabajar en lo que queremos lograr aún cuando las circunstancias no jueguen a nuestro favor en ese momento.

Cuando hablamos de la automotivación, nos referimos a la gestión de nuestra mentalidad y nuestras emociones para que la motivación siga fluyendo para nosotros. Tanto el estado de animo como las emociones juegan un rol muy importante aquí, porque son ellas las que nos hacen mantener el enfoque y muchas veces nos dan ese impulso que necesitamos cuando aparecen situaciones adversas en el camino.

Para cultivar la automotivación y lo que personalmente me ha ayudado es tener en claro lo que quiero conseguir, y con esto me refiero a que cuando pienso en eso que quiero lograr lo pienso de la manera más detallada posible, trazándome metas que me hacen notar mi progreso. Esto me genera la emoción de felicidad porque voy por buen camino y me animan a continuar.

Como lo entiendo en la automotivación existen distintos elementos que combinados hacen que funcione de una mejor manera. Así que les hablaré de ellos más detalladamente a continuación.


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La paciencia

Pensé en este primer elemento como uno de los esenciales para nuestra automotivación. Tener presente que desarrollar la paciencia es lo que hace una diferencia y nos ayuda a no rendirnos. Los cambios y los logros que queremos no serán instantáneos, las cosas que queremos lograr tienen su tiempo y su lugar, por eso ser pacientes es entender que mientras más avanzamos más cerca nos encontramos de nuestras metas.

La determinación

Segundo elemento que considero importante a desarrollar y es que tener determinación no es más que la decisión activa de tomar acciones que nos conduzcan a nuestros objetivos. Resulta más sencillo mantener la motivación cuando se está determinado porque nos comprometemos nosotros mismos activamente en pro de lo que queremos lograr.

La pasión

Sin duda uno de los elementos más importantes sino el que más. Cuando lo que haces lo haces con pasión la motivación llega sola, y es más fácil automotivarse ya que disfrutamos lo que estamos haciendo. En esto también puede entrar otro elemento y es el de hacer con amor cada cosa que hacemos, porque de esta forma fluyen las cosas mucho mejor. Cada uno de nosotros tenemos algo que nos apasiona más que otras cosas y cuando no lo tenemos muy claro está en nosotros buscarlo hasta encontrarlo.

La disciplina

Este elemento es fundamental y desarrollarlo nos puede llevar muy lejos. La disciplina puede hacer que continuemos realizando las tareas que nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos incluso en los días donde no nos encontremos tan motivados. La disciplina es una habilidad que puede parecer no tan fácil de obtener al principio pero una vez implementada en nuestras vidas se vuelve fundamental a la hora de mantenernos motivados.

El autocuestionamiento

Autocuestionarse nos invita a evaluarnos a nosotros mismos, y esta se relaciona directamente a la motivación, hacernos las preguntas adecuadas en el momento justo hace la diferencia. Puede que hayan momentos en donde nos sintamos estancados y es aquí donde este elemento tiene lugar, dándonos una perspectiva hacia los ajustes que debemos realizar para continuar en el camino hacia nuestras metas.

El positivismo

Ser positivo no se trata de simplemente ver el lado bueno de las cosas, sino en preferir lo que nos hace bien y saber que en cada momento hay lecciones que podemos aprender para seguir mejorando en las habilidades que queremos adquirir como en las cosas que queremos lograr. Ser positivo también significa ser pacientes con nosotros mismos cuando cometemos errores, y saber que la vida se trata se seguir adelante porque lo bueno siempre llega.

El autoconocimiento

Conocernos a nosotros mismos siempre será la semilla para los grandes cambios, saber qué se nos da bien y en qué areas no son nuestro fuerte nos hace tener una perspectiva mucho más amplia de lo que somos capaces como también nos hace saber en qué cosas debemos de seguir mejorando para avanzar en lo que queremos.

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La automotivación no es algo lineal, sino que es un proceso que se cultiva cada día, para que nuestra motivación sea fuerte debemos trabajar en distintos elementos que combinados serán el combustible que nos lleve a cumplir nuestras metas.

Es cierto que habrán momentos en donde nos sintamos bajos de motivación, pero es normal sentirse de esa forma porque somos seres humanos y hay distintas circunstancias que pueden desmotivarnos. Lo puede hacer una diferencia es el trabajar en los elementos que nos den las herramientas necesarias para seguir adelante tras esos momentos de desánimo.

Gracias por leer hasta aquí, espero que mi escrito haya sido de utilidad para ustedes y espero que se encuentren muy bien. Nos estaremos leyendo en el siguiente post. Un gran abrazo a todos.


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Keeping ourselves constantly motivated is a determining factor when it comes to achieving our goals, since it makes us continue towards our objectives without stopping working on what we want to achieve even when circumstances are not in our favor at that moment.

When we talk about self-motivation, we are referring to managing our mindset and our emotions to keep the motivation flowing for us. Both mood and emotions play a very important role here, because they are what keep us focused and often give us that boost we need when adverse situations come up along the way.

To cultivate self-motivation and what has helped me personally is to be clear about what I want to achieve, and by this I mean that when I think about what I want to achieve I think about it in the most detailed way possible, setting goals that make me notice my progress. This generates the emotion of happiness because I am on the right track and I am encouraged to continue.

As I understand it, in self-motivation there are different elements that combined make it work in a better way. So I will talk about them in more detail below.


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Patience

I thought of this first element as one of the essentials for our self-motivation. Keep in mind that developing patience is what makes a difference and helps us not to give up. The changes and achievements we want will not be instantaneous, the things we want to achieve have their time and place, so being patient is to understand that the more we move forward the closer we are to our goals.

Determination

The second element that I consider important to develop is that having determination is nothing more than the active decision to take actions that lead us to our objectives. It is easier to stay motivated when we are determined because we actively commit ourselves to what we want to achieve.

Passion

Undoubtedly one of the most important elements, if not the most important. When you do what you do with passion, motivation comes by itself, and it is easier to motivate yourself because you enjoy what you are doing. This can also include another element and that is to do everything we do with love because in this way things flow much better. Each one of us has something that we are more passionate about than other things and when we are not very clear about it, it is up to us to look for it until we find it.

Discipline

This element is fundamental and developing it can take us a long way. Discipline can make us continue to perform the tasks that will help us achieve our goals even on days when we are not as motivated. Discipline is a skill that may not seem so easy to obtain at first but once implemented in our lives it becomes fundamental in keeping us motivated.

Self-questioning

Self-questioning invites us to evaluate ourselves, and this is directly related to motivation, asking the right questions at the right time makes a difference. There may be times when we feel stuck and this is where this element comes in, giving us a perspective on the adjustments we need to make to continue on the path towards our goals.

Positivity

Being positive is not about simply looking on the bright side of things but about preferring what is good for us and knowing that in every moment there are lessons we can learn to keep improving in the skills we want to acquire as well as in the things we want to achieve. Being positive also means being patient with ourselves when we make mistakes and knowing that life is about moving forward because good things always come.

Self-knowledge

Knowing ourselves will always be the seed for great changes, knowing what we are good at and what areas we are not strong in gives us a much broader perspective of what we are capable of and also lets us know what things we need to keep improving on in order to move forward in what we want.

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Self-motivation is not something linear, it is a process that is cultivated every day, for our motivation to be strong we must work on different elements that combined will be the fuel that will lead us to meet our goals.

It is true that there will be times when we feel low in motivation, but it is normal to feel that way because we are human beings and there are different circumstances that can demotivate us. What can make a difference is to work on the elements that give us the necessary tools to move forward after those moments of discouragement.

Thank you for reading this far, I hope my writing has been useful for you and I hope you are feeling well. We will be reading in the next post. A big hug to all of you.


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Buenas tardes @nesticodavid gracias por tu aparte al tema, esos elemento que señalas y que también son fortalezas de nuestro carácter es apropiado mantenerlas presentes, trabajándolas con constancia, para que la automotivación no decline y que cuando lo haga, como señalas, por diversas circunstancia, podamos mantenernos a flote y seguir con nuestros propósitos.
Saludos.

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Hola @damarysvibra gracias por proponer tan interesante tema. Cada elemento nos ayuda a mantenernos automotivados siempre, hay que trabajarlos con constancia y dedicación para que nos continúen motivado hacia nuestras metas. Saludos!

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