有一种心情无法言喻，有一种能力可以拥有

有一种心情无法言喻，有一种状态无以言表，有一颗心无法呼吸。

人生就是在经历无数个以上状态后，才会更向往美好。人不需要借着快乐或悲伤的情绪去刷存在感，因为有情绪才是人活着最真实的样子。我们不需要隐藏自己的情绪，不要把自己伪装成”人见人爱”的样子，因为那样活着很累！我们在情绪上的表达需要有正确的打开方式，不对的方式会伤人或是伤己。如何正确处理自己的情绪尤为重要，因为情绪管理能力的强弱可以把一件大事化无、也可以把一件小事放大。

我承认我的情绪管理能力不强，但我们不就是在无数个“经一事长一智”中成长起来的吗？情绪管理真的是我们每一天都在学习的，失败了再站起来，我相信经历过无数次失败后又站起来的我们会越来越擅长。加油！

（摘自老婆的心情日记）