Mi Inscripción en el Reto Morphosis Hive. [ESP-ENG]

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Feliz fin de semana para todos, hoy les presento mi primera publicación en esta comunidad y mi entrada al @reto-morphosis, agradecida con mi amigo @pedroerami por esta invitación y la hago extensiva a @yerf2712, @aleluzco, @carlitazulay.

Gracias a mi familia de HIVE en especial @eddiespino y @edmundochauran por esta iniciativa que en buenahora llega a mi vida. Desde principios de este año 2022, me propuse realizar ejercicios para mantenerme en forma, gracias al apoyo de mis amigos hivers @pedroerami y @yerf2712 quienes me han abierto las puertas de su hogar para que pueda ejercitarme en las mañanas, lo he realizado, aunque en ocasiones no he tenido constancia, por alguna diligencia o simplemente cualquier excusa me distraigo y no me ejercito.

Happy weekend to all, today I present you my first post in this community and my entry to @reto-morphosis, grateful to my friend @pedroerami for this invitation and I extend it to @yerf2712, @aleluzco, @carlitazulay.

Thanks to my HIVE family especially @eddiespino and @edmundochauran for this initiative that in buenahora comes to my life. Since the beginning of this year 2022 I decided to exercise to stay in shape, thanks to the support of my friends hivers @pedroerami and @yerf2712 who have opened the doors of their home so I can exercise in the mornings, I have done it, although sometimes I have not been consistent, for some errand or just any excuse I get distracted and I do not exercise.

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Recursos gratuitos utilizados de canva para la edición de la primera imagen. /Free resources used from canva for editing the first image.

Desde mi juventud siempre me ha gustado realizar ejercicios, al momento de comenzar la universidad las cosas cambiaron un poco, pues entrenaba en las tardes y salia de noche del gimnasio, hasta que un día me lleve un susto y decidí no volver mas, pensé vuelvo a entrenar cuando lo pueda hacer en las tardes, luego comencé a trabajar y mi rutina de ejercicios quedo a segundo plano.

Recuerdo que antes de casarme pesaba 72 kilos, visité al nutricionista y con su dieta llegue a pesar 63 kilos, conserve mi peso hasta meses antes de mi primer embarazo, recuerdo que el último control la doctora me dijo que mi peso era de 91 kilos, en ese momento yo pensé estoy embaraza y mi barriga pesa. jajajaajajaja. Con el transcurrir del tiempo bajaba de peso, volvía a subir, hasta que nació mi segundo hijo, allí baje mas de 20 kilos, pues el niño vomitaba mucho y era a causa de lo que yo consumía, entre esos grasas, trigo, entre otros. Cuando mi hijo comenzó a comer y deje de amamantarlo, mi peso fue subiendo poco a poco.

Este reto me motiva a cuidar mi cuerpo, mi salud, a tomar esto en serio, no es broma y hacerlo con mi familia de HIVE es mucho mas motivador.

Since my youth I have always liked to exercise, when I started college things changed a little, because I trained in the afternoons and left the gym at night, until one day I got a scare and decided not to go back, I thought I'll train again when I can do it in the evenings, then I started working and my exercise routine was in the background.

I remember that before I got married I weighed 72 kilos, I visited the nutritionist and with his diet I weighed 63 kilos, I kept my weight until months before my first pregnancy, I remember that in the last control the doctor told me that my weight was 91 kilos, at that moment I thought that I am pregnant and that my belly weighs me. hahahahahahahaha. As time went by, my weight went down and then went up again, until my second son was born, I lost more than 20 kilos, because the child vomited a lot and it was because of what he consumed, among those fats, wheat, among others. When my son started to eat and I stopped breastfeeding him, my weight went up little by little.

This challenge motivates me to take care of my body, my health, to take this seriously, it's not a joke and doing it with my HIVE family is much more motivating.


Datos Solicitados/Data requested


Utilicé el enlace de la publicación de invitación al reto, Calculadora en Línea de Dieta de la Zona la cual arrojó obesidad tipo I, al introducir mis datos: sexo femenino, el año de nacimiento 1981, estatura la cual es de 1.61 cm, la medida de la muñeca fue 15,5 cm. De igual manera, mis caderas está en 128 cm, abdomen 104cm, mi peso es de 88kg.

I used the link from the challenge invitation publication, Zone Diet Online Calculator which yielded type I obesity, when I entered my data: female gender, year of birth 1981, height which is 1.61 cm, wrist measurement was 15.5 cm. Likewise, my hips are 128 cm, abdomen 104cm, my weight is 88kg.

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Fotografías actuales/ Current photographs

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Deseo a través de este reto, bajar 10 kilos de peso, con una buena alimentación, bajando la ingesta de harinas, el trigo, azúcares y grasas, de igual manera, visitare al especialista para que juntos realicemos un plan de alimentación acorde a mis necesidades. Ser constante y disciplinada en la realización de mis ejercicios, realizando mas ejercicios cardiovasculares, tomar suficiente agua, así como bebidas que me ayuden a quemar grasas como té de jengibre, de piña y los batidos verdes como el pepino entre otros, para así lograr tener mi Cuerpo Ideal. Amigos nos vemos en 15 días para mostrar avances de este proceso. Saludos.

Through this challenge, I want to lose 10 kilos of weight, with a good diet, lowering the intake of flour, wheat, sugars and fats, likewise, I will visit the specialist so that together we make a meal plan according to my needs. Being constant and disciplined in the realization of my exercises, doing more cardiovascular exercises, drinking enough water, as well as drinks that help me burn fat such as ginger tea, pineapple and green smoothies like cucumber and others, in order to achieve my Ideal Body. Friends see you in 15 days to show the progress of this process. Greetings.

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Recursos gratuitos utilizados de canva.

Las fotos son originales de @nina81, tomadas desde mi teléfono Redmi note 11.

Traducido con Deel Translator.

Free resources used from Canva.

The photos are original from @nina81, taken from my Redmi note 11 phone.

Translated with Deel Translator.



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Hola amiga @nina81, execelente entrada y bienvenida al retometamorfosis de Hive.

Acá solamente te faltó en la tabla el resultado final que arrojó la calculadora, debes anexarlo al cuerpo del post, dónde tienes las fotos de la calculadora por favor.

Del resto está todo en orden, anexa esa imagen que falta amiga.

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Hola Andreina, felicitaciones por tu inscripcion, se que lograras esa meta, un abrazo fraterno 💪😃

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Amiga @nina81 aquí te espero mañana para hacer ejercicio, que emoción este reto, jajjaja en 15 días nos toca mostrar como vamos.

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Gracias amiga @yerf2712, me siento muy feliz y motivada por transitar juntas en este nuevo reto! Saludos, Mil gracias por tu apoyo

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@nina81 bienvenida al reto (logra tu cuerpo ideal) este será un camino muy fructífero para todos.

Esperamos ver tus resultados en 15 días, ¡mucha suerte!

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Muchas gracias, estoy seguro que este reto tendrá muchos beneficios!

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