Sport teaches Life

When "I would like" become "I want", when "I should" become "I must", when "sooner or later" become "now", then and only then do desires begin to transform into reality.
(Anthony Robbins)

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Sport has always been an integral part of my life; I have to admit that in the last six months I've neglected it a bit but, now that we're back home, I intend to catch up!

I have to lose at least 30 kilos and then I will repeat myself satisfied!

I love playing football and last year I also discovered Padel; The gym, on the other hand, bores me a bit but, given the current state of things, I imagine it's necessary for me to enjoy it.

I have already created an intensive training program; in reality the reflection I was making last night is not this, but it actually starts from the realization of this plan.

Returning home I will be able to dedicate more time to fitness; I have always played football in the evening both on Monday and Friday, I just contacted a friend and we included a padel game on Wednesday.
To this, which is also a fairly recreational sport or at least it is for me as I really enjoy practicing it, I will add training in the gym; I will go there in the morning at 8.30, as soon as the facility opens, so as not to find too much chaos and to be able to train in peace.
I was thinking of going to the gym on Mondays, Tuesdays, Thursdays and Fridays in order to do four workouts a week.

Naturally, physical activity is useless if it is not supported by nutrition; lately I have been followed by a dietician who, all in all, with his advice has led me to good results.
However, if I have to be honest, my best period of form and health coincided with the two years in which I followed a vegetarian diet. In addition to feeling really strong and full of energy, I was slim and had the body of my eighteen year old.

Since what works must be repeated, I decided to stop eating meat and fish, among other things, being a convinced animal rights activist I should have done it much sooner. Naturally I will combine this type of diet with the advice of my trusted nutritionist, he will in fact be the one to create my diets.

I want to make a clarification, in my life I have always thought that balance and flexibility are fundamental.
As I always told my friends at the time of my "vegetarianism", if I find myself in a third world village where they don't necessarily always eat and I am offered kid, I will eat it, consider that, among other things, we are talking about a type of meat that I never eat anyway because I don't like it; that said, regardless of taste, if someone only has one thing and offers it to you you can't help but accept.

One of the things in life that I have always hated are fundamentalisms.

Let's not digress though, I didn't want to talk about my diet today, we were talking about sport!
When thinking about my training plan, I reflected on how well the values of sport adapt to life and, more specifically, to my existence.

I've always had a work culture and, when I played football, I learned that without training you didn't go anywhere; I must admit that I didn't have much talent but, as time went by, by training practically every day I surpassed many of my best friends.
Today, when I go to play, regardless of my weight, I always manage to run more than the others and in the end I always play reasonably well and this is due to the fact that during my thousand training sessions I have learned to always go beyond my limit.

If I'm tired, that's the time to push as that's the time that will make me grow and evolve.

In sport you must never give up and I also learned this in my youth.
I am a person who does not love and never wants to lose; let's be clear, if defeat comes, I accept it and use it to improve and avoid it happening again in the future, however, until the last moment, I don't give up on the fact that I lost.
This can be seen very clearly when I am on the ball field, even though my team is losing by several goals, even though I am dead tired also due to my pachyderm physique, I continue to run and encourage others.

Sometimes I feel like my heart is bursting, at the end of the match my friends always tell me that I take it too hard and that I exaggerate, they ask me how I manage to run so much despite my precarious state of form; my answer is always the same and it sounds a bit like this: "for me, losing makes my ass burn!".

I have always thought that defeat is preparatory to victory and you have to know how to accept it and, above all, evaluate it in order to get the best out of it; this doesn't mean that as long as you haven't lost you have to keep fighting.

Someone said it's never over until it's over!

(I know that this motivational video is long and above all, for Italian friends, it is in English; however, there are subtitles on YouTube and I think it would be 35 minutes well spent!)

Another fundamental thing that you learn by practicing sport is "resilience".
The term from a literary point of view, therefore speaking of a mere encyclopedic definition, means: "Ability of a material to absorb an impact without breaking."; it basically means that I bend but I don't break!
In psychology, resilience is an individual's ability to face and overcome a traumatic event or a period of difficulty.

In short, it's a bit like the Saiyans, after having been defeated and brought to the brink of death, they heal and their power increases; we experience difficulties, we overcome them and the next time we will be stronger; among other things, if the same difficulties arise again, we will already know how to deal with them.

I always say you'll never fool me twice with the same trick; this thing is fundamental for me.
Surely there are people in the world who are better than me, better and more intelligent, perhaps even smarter; it doesn't matter, it's normal for it to be like this and for me it's normal to try to reach them and overcome them, at the same time, however, I am aware that in principle they can beat me using their skills which are greater than mine, but this can only happen once because the next one I will be prepared and ready.

A Calabrian proverb goes like this: "Cu pecura si faci lupu sa Mangia!".
It literally means: "Whoever turns from a sheep to a wolf eats it!".

I think it's really true, there is certainly no fault in being born a sheep but, with commitment, you can become a wolf or at least the best of the sheep.
Among other things, if I really have to be a sheep, I prefer to be the black sheep, this makes me think of a beautiful blog that gave me so many ideas, unfortunately it's no longer online, but you can find its creator's book on Amazon and it's practically summarized there the entire contents of quite a few years of blogging; the title is "Pecoranera. A boy who chose to live in nature." by Davis Bonanni.

Speaking of resilience, a song that I really like and which is relevant to the topic is this:

Well, that's enough for today, I've written so much! Let's say I recovered at a good pace eh eh!

Thanks as always for coming this far, leave me your impressions and express your ideas and thoughts, it's very important to me.

I hug you!

Yes, I too was born among men. I had never seen the Jungle. They passed me food from behind bars in an iron container until one night I felt that I was Bagheera, the Panther, and not a plaything for men, and I broke the stupid lock with my paw and went away; and because I had learned the wiles of men, I became more terrible in the Jungle than Shere Khan.”

Quando i “vorrei” diventano “voglio”, quando i “dovrei” diventano “devo”, quando i “prima o poi” diventano “adesso”, allora e solo allora i desideri iniziano a trasformarsi in realtà.
(Anthony Robbins)

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Lo sport è sempre stato parte integrante della mia vita; devo ammettere che negli ultimi sei mesi l'ho un pó trascurato ma, ora che si torna a casa, ho intenzione di mettermi in pari!

Devo perdere almeno 30 chili e allora mi ripeterò soddisfatto!

Amo giocare a calcio e l'anno passato ho scoperto anche il Padel; la palestra invece un pó mi annoia però, allo stato attuale delle cose, immagino sia necessario che me la faccia piacere.

Ho già realizzato un programma di allenamento intensivo; in realtà la riflessione che facevo stanotte non è questa però parte proprio dalla realizzazione di questo piano.

Rientrando a casa potrò dedicare più tempo al fitness; la sera ho sempre giocato a calcio sia di lunedì che di venerdì, ho appena contattato un amico e abbiamo inserito una partita di padel il mercoledì.
A questo, che è anche sport abbastanza ricreativo o quantomeno lo è per me che mi diverto molto a praticarlo, aggiungerò gli allenamenti in palestra; ci andrò la mattina alle 8.30, appena la struttura apre, in modo da non trovare troppo casino e da potermi allenare in tranquillità.
Pensavo di recarmi in palestra il lunedì il martedì, il giovedì e il venerdì in modo da fare quattro allenamenti settimanali.

Naturalmente l'attività fisica non serve a nulla se non è supportata dall'alimentazione; ultimamente sono stato seguito da un dietologo che tutto sommato con i suoi consigli mi ha portato a buoni risultati.
Se devo però essere sincero il mio miglior periodo di forma e di salute è coinciso con i due anni in cui ho seguito un'alimentazione vegetariana, oltre a sentirmi davvero in forze e pieno di energie ero magro e avevo il fisico dei miei diciotto anni.

Visto che ciò che funziona va ripetuto ho deciso di smettere di mangiare carne e pesce, tra le altre cose essendo animalista convinto lo avrei dovuto fare molto prima. Naturalmente abbinerò questo tipo di alimentazione ai consigli del mio nutrizionista di fiducia, sarà lui infatti a realizzarele mie diete.

Ci tengo a fare una precisazione, nella mia vita ho sempre pensato che l'equilibrio e la flessibilità siano fondamentali.
Come ho sempre detto ai miei amici ai tempi del mio "vegetarianesimo", se mi trovo in un villaggio del terzo mondo dove non è detto che sempre mangino e mi viene offerto del capretto lo mangerò considera che, tra le altre cose, stiamo parlando di un tipo di carne che comunque non mangio mai perché non mi piace; ciò detto, a prescindere dal gusto, se qualcuno ha solo una cosa e te la offre non puoi non accettare.

Una delle cose che nella vita ho sempre odiato sono i fondamentalismi.

Non divaghiamo però, non volevo parlare oggi del mio regime alimentare, stavamo parlando di sport!
Nel pensare il mio piano di allenamento riflettevo su quanto i valori dello sport si adattino benissimo alla vita e, più nello specifico, alla mia esistenza.

Ho sempre avuto la cultura del lavoro e, quando giocavo a calcio, ho imparato che senza gli allenamenti non andavi da nessuna parte; devo ammettere che non avevo un gran talento ma, col passare del tempo, allenandomi praticamente tutti i giorni ho superato tanti dei miei amici più bravi.
Oggi, quando vado a giocare, a prescindere dal peso, riesco sempre a correre più degli altri e alla fine gioco sempre discretamente bene e questo è dovuto al fatto che durante i miei mille allenamenti ho imparato ad andare sempre oltre il mio limite.

Se sono stanco, quello è il momento di spingere poiché quello è il momento che farà crescere ed evolvere.

Nello sport non bisogna mai mollare e anche questo l'ho imparato in gioventù.
Sono una persona che non ama e non vuole mai perdere; intendiamoci, se la sconfitta arriva, la accetto e la utilizzo per migliorare ed evitare che in futuro la cosa si ripeta però, fino all'ultimo istante, non mi arrendo al fatto di aver perso.
Questa cosa la si può notare molto chiaramente quando sono sul campo di pallone, nonostante la mia squadra stia perdendo di parecchi goal, nonostante io sia stanco morto anche a causa del mio fisico da pachiderma, continuo a correre e a spronare gli altri.

A volte mi sembra che il cuore mi scoppi, alla fine della partita i miei amici mi dicono sempre che me la prendo troppo a cuore e che esagero, mi chiedono come faccia a correre così tanto nonostante il mio precario stato di forma; la mia risposta è sempre la stessa e suona un po' così: "a me, perdere, mi fa bruciare il culo!".

Ho sempre pensato che la sconfitta sia propedeutica alla vittoria e bisogna saperla accettare e, soprattutto, valutare per poterne trarre il meglio; ciò non toglie che fin quando non hai perso devi continuare a lottare.

Qualcuno diceva che non è mai finita finchè non è finita!

(So che questo video motivazionale è lungo e soprattutto, per gli amici italiani, è in inglese; su youtube però ci sono i sottotitoli e credo che sarebbero 35 minuti ben spesi!)

Altra cosa fondamele che si impara praticando lo sport è la "resilienza".
Il termine da un punto di vista letterario, quindi parlando di mera definizione enciclopedica significa:"Capacità di un materiale di assorbire un urto senza rompersi."; praticamente significa che mi piego ma non mi spezzo!
In psicologia la resilienza è la capacità di un individuo di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà.

Insomma è un po' come per i Sayan, dopo essere stati sconfitti ed essere stati ridotti in fin di vita guariscono e il loro potere aumenta; si vivono le difficoltà, si superano e la volta dopo saremo più forti; tra l'altro, se ci si ripresentano le stesse difficoltà, sapremo già come affrontarle.

Io dico sempre che non riuscirai mai a fregarmi due volte con lo stesso trucco; questa cosa per me è fondamentale.
Sicuramente al mondo esistono persone migliori di me, più brave e più intelligenti, magari anche più furbe; non importa, è normale che sia così e per me è normale provare a raggiungerle e superarle, allo stesso tempo però sono consapevole che in principio mi possono battere usando le loro doti che sono maggiori rispetto alle mie, questo però può succedere una sola volta perché quella successiva mi farò trovare preparato e pronto.

Un proverbio Calabrese recita così:"Cu pecura si faci lupu sa mangia!".
Letteralmente significa:"Chi pecora si fa lupo se la mangia!".

Credo che sia proprio vero, non c'è sicuramente colpa a essere nato pecora però, con impegno, si può diventare lupo o quantomeno la migliore delle pecore.
Tra l'altro se proprio devo essere pecora preferisco essere la pecora nera, questo mi fa pensare a un blog bellissimo che mi ha regalato tanti spunti, purtroppo non è più online puoi però trovare il libro del suo creatore su amazon e lì è praticamente riassunto l'intero contenuto di un bel po' di anni di blog; il titolo è "Pecoranera. Un ragazzo che ha scelto di vivere nella natura." di Davis Bonanni.

Parlando di resilienza, una canzone che mi piace molto e che è attinente all'argomento è questa:

Bene, per oggi può bastare, ho scritto davvero tanto! Diciamo che ho ripreso di buona lena eh eh!

Grazie come sempre per essere arrivato fino a qui, lasciami le tue impressioni ed esprimi le tue idee e i tuoi pensieri, per me è molto importante.

Ti Abbraccio!

Sì, anch'io nacqui tra gli uomini. Non avevo mai visto la Giungla. Mi passavano il cibo da dietro le sbarre in un recipiente di ferro finché una notte sentii che ero Bagheera, la Pantera, e non un giocattolo per gli uomini, e spezzai la stupida serratura con una zampata e me ne andai; e poiché avevo imparato le astuzie degli uomini, nella Giungla divenni più terribile di Shere Khan.”

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The texts are translated with simultaneous translators; for the avoidance of doubt I have decided that they will all be translated exclusively with Google Translate.
Of course, English is not my first language but I try, forgive any mistakes and imperfections of Translate.