Entrenamiento de Freestyle [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]
¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que se encuentren excelente y con las energías renovadas para seguir enfrentando nuevos retos en las barras. En esta oportunidad, quiero compartir una jornada cargada de dinamismo y compañerismo en un escenario que se ha vuelto especial para nosotros.
Apreciados lectores, la búsqueda del lugar perfecto para evolucionar nuestras habilidades nos llevó de vuelta a un rincón olvidado de la ciudad. Nos reunimos muy ansiosos por practicar trucos dinámicos de calistenia, así que agarramos un par de colchones y nos dirigimos al parque donde está ubicada la barra más óptima para practicar este tipo de skills. Este sitio tiene una esencia única; aunque el lugar yace abandonado y cubierto de vegetación y enredaderas, esto último le otorga un aura de tranquilidad, como un espacio apartado de la sociedad. Es, en esencia, nuestro propio santuario de entrenamiento.
En cuanto a mi desempeño personal, la sesión estuvo enfocada en la fluidez y la agilidad sobre la barra. Aunque yo personalmente intenté realizar swing 360 y mejorar mi técnica de bar hop (pasavallas), sentí que era el momento ideal para transmitir lo aprendido. Por ello, me enfoqué intensamente en guiar a mi alumno Ronnield para que realizara sus primeros dinámicos como lo son swing 180 y cambio tornado 180. Es gratificante ver el proceso de un atleta desde sus inicios, por lo que así mismo lo orienté para que realizara back lever y elbow lever, elementos que requieren un control corporal que él está empezando a dominar con gran determinación.
La jornada no solo fue de práctica y enseñanza, sino también de registro y apoyo mutuo. Posteriormente fotografié a mi amigo Santiago mientras realizaba sus intentos de swing 540. Analizar los fotogramas es fundamental en los movimientos dinámicos de alta rotación para detectar errores de agarre o trayectoria. Aunque no pudo lograrlo, sí ha mejorado su técnica de giro y fluidez, demostrando que la perseverancia es clave en este deporte. Nos retiramos del parque con la satisfacción de haber aprovechado este espacio oculto para fortalecer nuestros lazos y nuestras capacidades físicas.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Greetings to all Hive users and SWC athletes! I hope you are feeling excellent and with renewed energy to keep facing new challenges on the bars. On this occasion, I want to share a day full of dynamism and camaraderie in a setting that has become special to us.
Dear readers, the search for the perfect place to evolve our skills led us back to a forgotten corner of the city. We gathered very anxious to practice dynamic calisthenics tricks, so we grabbed a couple of mats and headed to the park where the most optimal bar for practicing these types of skills is located. This site has a unique essence; although the place lies abandoned and covered in vegetation and vines, the latter gives it an aura of tranquility, like a space set apart from society. It is, in essence, our own training sanctuary.
Regarding my personal performance, the session was focused on fluidity and agility on the bar. Although I personally tried to perform swing 360 and improve my bar hop technique, I felt it was the ideal time to transmit what I had learned. Therefore, I focused intensely on guiding my student Ronnield to perform his first dynamics such as swing 180 and tornado 180 change. It is gratifying to see an athlete's process from the beginning, so I also oriented him to perform back lever and elbow lever, elements that require a body control that he is starting to master with great determination.
The day was not only about practice and teaching, but also about recording and mutual support. Later, I photographed my friend Santiago while he was performing his swing 540 attempts. Analyzing frames is fundamental in high-rotation dynamic movements to detect grip or trajectory errors. Although he could not achieve it, he has improved his spin technique and fluidity, showing that perseverance is key in this sport. We left the park with the satisfaction of having used this hidden space to strengthen our bonds and our physical capabilities.
Without anything more to add, I bid farewell. Stay tuned for future posts! Until next time!
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