Maux de tête, vertiges, fatigue ...
Je crois effectivement que je suis un peu malade, rien de grave cependant, peut-être même pas viral, vu la vague de chaleur, c'est peut-être juste un vilain coup de chaud.

En tous les cas les symptômes peuvent me laisser y croire.

De toutes façons dans les deux cas le remède est simple:

Bien se reposer et boire plus que d'habitude.

Alors je ne crois pas que je passerai toute l'après midi à dormir, mais il se pourrait que je me laisse tenter, après la digestion par une petite douche et une sieste, si la douche ne suffit pas à me requinquer ....

Dans la Wicca, les sorciers ont un élément de base, Mon élément à moi c'est la vapeur, mélange donc de feu et d'eau, ce qui explique que souvent, une douche chaude suffit à me rétablir de beaucoup de choses et qui me fait donc dire que la sieste ne sera pas d'office, mais uniquement si la douche n'a pas suffit :)

Repas et repos

Plusieurs amis me disent que dormir après avoir mangé est une bonne chose.
On m'avait toujours appris l'inverse, donc je m'en suis étonné...

J'ai donc été vérifier sur le net auprès de sources spécialisées, je suis ravi de voir qu'ils pensent comme moi.

Dormir après avoir mangé c'est sacrifier un bon sommeil à la digestion. Avec comme conséquences des risques d'indigestions, ballonnements et problèmes de somnolences dans le reste de la journée, de plus la position allongée peut provoquer des remontées d'acides vers l’œsophage et le pharynx.

Prenez donc le temps, +- 2h, de digérer avant d'aller au lit, pour la nuit ou même pour une sieste :-) Vous aurez de bien meilleurs résultats et un sommeil de meilleure qualité !

Sur ce ... vais me reposer moi !

Belle journée à tous !

Un homme d'un certain âge.
Dans une époque qu'il ne comprend
plus tout à fait.