¿Dejaste de entrenar? ¡Retoma condición con estos ejercicios! [ESP/ENG]
(Edited)
EJERCICIOS PARA RETOMAR EL ENTRENAMIENTO
EXERCISES TO GET BACK TO TRAINING
Muy buenas y bienvenidos a un nuevo post amigos y compañeros de Street Workout Community , en esta ocasión les traigo un video pensando un poco de una situación que nos ocurre a todos en algún punto, y es, el dejar de entrenar y luego querer retomar el ejercicio físico.
Welcome to a new post friends and colleagues of Street Workout Community, this time I bring you a video thinking a little of a situation that happens to all of us at some point, and that is, to stop training and then want to resume physical exercise.
Algo por lo que pasamos todos aquellos que hacemos ejercicio fisico, es que el algún momento toca dejar de entrenar,cuando dejamos de entrenar el cuerpo pierde fuerza y resistencia que él estaba acostumbrado a ejercer, por eso es que nunca volvemos con el mismo nivel, y ese es el propósito de este video, mostrar aquellos ejercicios básicos con lo que retomaremos el nivel de nuestros ejercicios yendo de forma moderada.
Something that all of us who do physical exercise go through, is that at some point we have to stop training, when we stop training the body loses strength and resistance that it was used to, that's why we never return to the same level, and that is the purpose of this video, to show those basic exercises with which we will resume the level of our exercises going moderately.
2.- Dominadas
3.- Fondos
4.- Plancha Abdominal
2.- Pull Ups
3.- Dips
4.- Abdominal plank
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Buena rutina bro. Muchas personas dejan de entrenar por diferentes razones y estos ejercicios sin duda les ayudaría a volver con todo
Ese es el objetivo 🔥
Oye la verdad son muy buenos ejercicios los que elegiste, se puede tener una gran adaptación a la disciplina con ellos
Estás más que claro en eso hermano 💪
Hermano muy buena tu rutina bro, de verdad demasiado completa para retomar el paso, demasiado completa diría yo, me gusta este contenido que estás trayendo de verdad muy útil 💪🏽
Muchas gracias hermano, me estoy esforzando
Brutal hermano, una rutina combinando un poco de todo bastante bueno. Saludos
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Exelente post muy bueno.
Y exelente combinación de ejercicio como nos cansamos con esa rutina, ya que teníamos tiempo sin entrenar
Saludos Cordiales @raumijares
Greetings @raumijares
Excelente post Raúl! Muchas veces pasamos por eso y una vez que retomamos, se nos hace súper pero súper difícil. A mi me ha pasado tantas veces que ya perdí la cuenta, lo importante es volver 🙌🏻🔥❤️
Excelente rutina hermano vamos a ver cuando la hacemos 🦾🦾
Uff bro..estan muy buenos esos ejercicios para retomar como es debido..esta muy bueno el post la verdad..saludos ❤🔥😃💪
Muy bueno rutina, pero.... Cuando vamos a entrenar tu y yo? cuando será ese día? tenemos que ponernos de acuerdo para destrozarnos en la rutina ese dia.
Buen post bro ,yo me he lesionado y siempre es difícil volver a entrenar,pero post como estos permiten un mejor conocimiento
Excelente video hermano, yo he dejado un poco el entrenamiento de lado por cuestiones del trabajo,esta rutina me motivó
Que bueno que hayad retomado el entrenamiento por la parte de la Calistenia hermano!! 💪🏽🔥 Sigue así brot! Saludos! Exelentes Ejercicios y Animooo!! 🙌🏼✨