Saludos amigos, amigas y atletas de
#Hive y de la comunidad de
Street Workout Community
SWC Yo soy Rousbert
@rousbertsw99. En este gran día les quiero compartir un reto que realice hace algunos días el cual fue propuesto por mi compañero José Mota (
@whoismota) por la comunidad de
#SWC, y ¡bien! Esperó les guste. 🥰🙌🏼
Greetings friends and athletes of
#Hive and the community of
Street Workout Community
SWC I am Rousbert
@rousbertsw99. On this great day I want to share with you a challenge I made a few days ago which was proposed by my partner José Mota (
@whoismota) by the
#SWC community, and well! I hope you like it. 🥰🙌🏼
🎬 Video 🎥
▶️ Watch on 3Speak
Yo normalmente no suelo hacer la Flexiones con una velocidad exagerada ya que me gustan hacerlas controladas para mayor efectividad y sentir el trabajo que estoy haciendo.
El reto consiste en hacer 50 Flexiones en 50' Segundos cómo máximo, y yo logré hacerlo con un record de 38,11' Sec. La verdad no me lo esperaba jsjs.
~Reglas~
Flexionar hasta que los brazos formen un ángulo de 90° Grados.
Tener las piernas completamente estiradas.
No se permiten cortes en el vídeo.
I don't usually do push-ups at an exaggerated speed as I like to do them in a controlled manner for effectiveness and to feel the work I'm doing.
The challenge is to do 50 pushups in 50' seconds maximum, and I managed to do it with a record of 38,11' Sec. I really didn't expect it jsjs.
~Rules~
Bend until the arms form an angle of 90° Degrees.
Keep legs fully straight.
No cuts are allowed in the video.
Bueno queridos Amig@s de
#HIVE ❤️ y
#SWC estoy fue todo por el día de hoy, mañana les traeré una rutina de pectorales bastante buena (¡Estén atentos!) 🤗 Cómo ya saben he estado muy inactivo por tema de estudios pero ¡¡Hey!! Se acerca la Navidad 🥰❤️❄️ Así que a partir de ahora les estaré trayendo contenido bastante seguido y espero los disfruten. ¡¡Cuidense mucho!! Nos vemos en una próxima publicación! 💜👋🏼
Well dear friends of
#HIVE ❤️ and
#SWC I'm done for today, tomorrow I'll bring you a pretty good pec routine (stay tuned!) 🤗 As you know I've been very inactive due to studies but Hey!! Christmas is coming 🥰❤️❄️ So from now on I'll be bringing you content pretty often and I hope you enjoy them. take care a lot!!! See you in an upcoming post! 💜👋🏼
...🄶🅁🄰🄲🄸🄰🅂 🄿🄾🅁 🅅🄸🅂🄸🅃🄰🅁
..Thanks for visiting..
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| Creditos | Credits |
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| Camarografo: @rousbertsw99 | Camarografo: @rousbertsw99
| Producción | Production
| @rousbertsw99 | @rousbertsw99 |
| Musicalización | Music |
|---|
| La musica usada en la producciòn del video esta libre de derechos de autor | The music used in the production of the video is royalty free |
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DETALLES DE EDICIÓN - ESP
Dispositivos: Samsung Galaxy J8 y Krip K4 📱
Edición de vídeo: Capcut 🦋
Edición de Imágenes: Snapseed, Inshot y Picsart 🍃
Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial ~ aliento.speak ~ eddiespino
EDITION DETAILS - ENG
Devices: Samsung Galaxy J8 y Krip K4 📱
Video Editing: Capcut 🦋
Edición de Imágenes: Snapseed, Inshot and Picsart 🍃
Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial ~ aliento.speak ~ eddiespino
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"Lo difícil lo hago de inmediato. Lo imposible me tardo un poquito más"
~Cantinflas~
🌐Social Media🌐
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Contenido original de su atleta Rousbert Arturo 🍂💜🥀
Original content of your athlete Rousbert Arturo 🍂💜🥀
▶️ 3Speak
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Saludos Cordiales @rousbertsw99
Greetings @rousbertsw99
Thanks!! 🤞🏻
Saludos @rousbertsw99, espero te encuentres bien, me alegra verte publicando nuevamente y me gustó mucho que lo hagas con un reto, personalmente considero que es una de las mejores manera de retomar la actividad en el blog.
Espero que se mantenga tu actividad en el blog y seas más constante, recuerda siempre que puedas interactuar con las demás publicaciones de la comunidad, para asi mejorar la reciptividad de tus publicaciones.
Muchísimas gracias Gaboo!! 🤗 Estoy bien gracias a Dios 🙏🏼 ¡Así será! 😁 Estaré apoyando todo lo posible 💜🤞🏻
Perfecto! Así debe ser 🙏🏻💙
hermano excelente participacion, muy bunea participacion
Saludos hermano, que maquina! Lo hiciste bastante rápido 💯🔥
Buen vídeo 👌🏻💪🏻
Gracias Hermano!! @stypaternina me sentí súper extraño 🤣😅 pero bueno cumplí 🤞🏻
Thanks!! 🤗 ¡¡Saludos!! 💜👋🏼
Esa resistencia está brutal ,me siento tentado a intentarlo ,se ve muy cool el reto
Saludos!! @blas-training Gracias hermano!! 🙌🏼 Si pruébaloo, yo no me esperaba hacerlo en ese tiempo 😅 gracias por pasarte brot 💜🤗
Hermano me alegra mucho que te hayas animado a intentarlo. Excelente participación bro saludos
Me gustó el reto hermano, un placer 🥰 Gracias! ¡¡Saludos de Vuelta!! 💜👋🏼
Que buen record hermano! Saludos
Muchísimas gracias @kembrishep-007 🤗 Saludos para ti también!! 🙌🏼💜
Que record me dieron ganas de intentarlo💪💪
Claro que siii!! Broot intentalo, tu puedesss 💪🏼😁
Gracias bro por la motivación 💪💪