Hola chicos y chicas de Street workout community y Hive, estamos en un nuevo post el cual vamos a aprender a como calentar las muñecas para no sufrir molestias o lesiones antes de entrenar o cuando haremos plancha o simplemente haremos freestyle o entrenaremos Hefesto, estos ejercicios son fundamentales y indispensable para un atleta profesional, ya que una incomodidad en la muñeca es muy importante e grave, bueno, a continuación en las siguientes fotografías les mostrare los ejercicios