RE: Mejorando mi Movilidad - Improving my Mobility
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Qué bueno que hablas de este tema! Muchas veces queremos ir directo a la musculación sin valorar la importancia de fortalecer desde las bases. Excelentes ejercicios.
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Gracias amiga @sherescolche es así mismo como dices, quieren ir directo a la musculación, pero hay que tener formación y ese es el trabajo de los Entrenadores, porque lo más importante es la salud y la seguridad, luego hacer hipertrofia y vernos como queremos.
Un abrazo y 💪💪