[ENG/PT-BR] Psychologist and my couple's therapy

Você pode conferir a postagem em PT-BR!

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Today was a really nice day, but not because of the parties or eccentric animations, but because I went with my wife and son for a moment to recover our mental health. What is this place? A meeting with a psychologist, to carry out a couple therapy and another professional to talk and understand how our son who has TDAH is feeling.

Both professionals are very well trained and do a huge amount of good for us. It wasn't the first time I went to this therapy together with my wife, in fact it's our third session and I'm feeling super good. I wanted to share this experience with you for some time, but I confess that I was still a little ashamed, because for many people, going to a psychology professional can be a sign of weakness.

So after today's session I felt good enough to open up about it as I'm really enjoying it. Talking to a psychologist, we can strengthen the weaknesses of our mind, in addition to being a rest or a way to take refuge from our everyday problems. When we carry out this therapy as a couple, we present the points in our relationship that do not please each other and we seek professional help to improve these points.

Finally, I recommend that everyone who might still have a block in going to a professional to seek it out, as it can greatly improve who we are as a person and we can learn a lot about our mind, thoughts and our mistakes. It's always good to seek to improve individually and we don't become weak by looking for a professional who can help us a lot to achieve that improvement faster and more efficiently.

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Hoje foi um dia bem legal, mas não por conta de festas ou animações excêntricas, e sim por que fui com a minha esposa e meu filho para um momento de recuperação da nossa saúde mental. Que lugar é este? Um encontro com uma psicóloga, para realizarmos uma terapia de casal e outra profissional para conversar e entender como está os sentimentos do nosso filho que possui TDAH.

Ambas as profissionais são muito bem capacitadas e fazem um bem enorme para nós. Não foi a primeira vez que fui para está terapia juntamente com a minha esposa, na verdade, é a nossa terceira sessão e estou me sentimento super bem. Havia um tempo que gostaria de compartilhar essa experiência com vocês, mas confesso que ainda estava com um pouco de vergonha, pois para muitas pessoas, ir em um profissional da psicologia pode ser sinal de fraqueza.

Então, após a sessão de hoje, me senti bem o suficiente para me abrir com isso, pois estou gostando bastante. Conversando com uma psicóloga, podemos fortalecer os pontos fracos da nossa mente, além de ser um descanso ou uma forma de se refugiar um pouco dos problemas do nosso cotidiano. Quando realizamos essa terapia em casal, apresentamos os pontos da nossa relação que não agradam mutualmente e procuramos coma ajuda profissional melhorar nestes pontos.

Por fim, recomendo a todos que talvez ainda tenham um bloqueio em ir a um profissional, que procurem, pois isso pode melhorar demais quem somos como pessoa e podemos aprender muito sobre nossa mente, os pensamentos e os nossos erros. É sempre bom procurar melhorar individualmente e não nos tornamos fracos por procurar um profissional que pode nos ajudar e muito a alcançar essa melhoria de forma mais rápida e eficiente.

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