压力山大

我发现我真的很容易焦虑，一焦虑就会背负很多东西在身上，一直牵挂着，以至于自己无法正常入睡和生活。休息的时候也想着上班的事，也不能好好休息。整个人的状态就是处于高压和应激的状态。

然后就会胡吃海喝，吃饱了就会犯困，犯困之后就想睡觉了。紧接着就是肥胖带来的焦虑，身体素质大不如前，还要吃药，体型肥胖之后带来的容貌焦虑，穿衣焦虑等等。

每天都感觉昏昏沉沉的，没有什么动力，对什么也不感兴趣。脑子也感觉闷闷的，傻傻的，转不动又在高速运转的感觉。经常感觉自己很累，但是有时候可能也没有干什么。每天浑浑噩噩的，时间一点点就过去了，日复一日，年复一年。

转眼间，现在已经到了八月份，马上又是中秋和国庆，一转眼又要到过年了，想想自己又是一事无成，心理又多了几分焦虑。

所以家人们，你们怎么平衡生活与工作呀😂