Jugo de Naranja y banano - Orange and banana juice /ES-EN/

El jugo de naranja y banana es una bebida deliciosa y nutritiva que aporta muchos beneficios para la salud. La naranja es una gran fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que protegen al cuerpo de enfermedades degenerativas y del envejecimiento prematuro. La banana, por su parte, es rica en potasio, lo que ayuda a regular la presión arterial y a mantener un corazón saludable. También es una buena fuente de fibra y vitaminas del complejo B que apoyan la salud del sistema digestivo y nervioso. Juntos, la combinación de naranja y banana puede crear una bebida energizante, saludable y deliciosa.

Orange and banana juice is a delicious and nutritious drink with many health benefits. Orange is a great source of vitamin C, which helps strengthen the immune system and prevent disease. It has anti-inflammatory and antioxidant properties that protect the body from degenerative diseases and premature ageing. Bananas are rich in potassium, which helps regulate blood pressure and maintain a healthy heart. It is also a good source of fibre and B vitamins that support digestive and nervous system health. Together, the combination of orange and banana can create an energising, healthy and delicious drink.

Preparación del juego de banano con naranja es de la siguiente manera

Preparation of the orange banana game is as follows

Para preparar un jugo de banano con naranja necesitarás:

To prepare a banana juice with orange you will need:

• 1 bananas maduras
• 1 naranjas
• 1 taza de agua fría

• 1 ripe banana
• 1 orange
• 1 cup of cold water

Instrucciones:

Instructions:

1. Pelar las bananas y cortarlas en trozos.

1. Peel the bananas and cut them into chunks.

1. Pelar las naranjas y quitar las semillas. Cortarlas en trozos también.

1. Peel the oranges and remove the seeds. Cut them into chunks as well.

1. Colocar las frutas en la licuadora.

1. Place the fruits in the blender.

1. Agregar una taza de agua fría y licuar hasta que quede suave y sin grumos.

1. Add one cup of cold water and blend until smooth and free of lumps.

1. Si el jugo está muy espeso, puedes agregar más agua hasta obtener la consistencia deseada.

1. If the juice is too thick, you can add more water until the desired consistency is reached.

1. Servir inmediatamente y disfrutar.

1. Serve immediately and enjoy.

¡Listo! Ya tienes un delicioso jugo de banano con naranja para disfrutar en el desayuno o en cualquier momento del día.

That's it! Now you have a delicious orange banana juice to enjoy at breakfast or any time of the day.