Healthy dinner with Arabic bread, chicken and vegetables! 🥙 [ESP-ENG]

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Bienvenidos! || Welcome!

¡Holaa amigos! Espero que se encuentren super bién y hayan tenido una semana muy productiva, yo me encuentro excelente gracias a Dios, feliz de poder compartir con ustedes una rica receta saludable y rápida de hacer que últimamente he estado preparando mucho, como algunos ya sabrán en mi hogar intentamos comer muy saludable, pero al mismo tiempo sabroso, extrañamos mucho comer shawarmas así que intento inventar siempre en la cocina para prepararlo de manera fit, este es parecido aunque no es lo mismo, está lejos de serlo, más, considero que es una buena opción para cenar rico y super saludable, a continuación verán los ingredientes y el paso a paso de esta receta:

Hello friends! I hope you are feeling great and have had a very productive week, I am feeling great thank God, happy to be able to share with you a healthy and quick recipe that I have been preparing a lot lately, as some of you may already know in my home we try to eat very healthy, but at the same time tasty, We miss eating shawarmas so much that I always try to invent in the kitchen to prepare it in a fit way, this is similar although it is not the same, it is far from being the same, more, I consider it a good option to have a delicious and super healthy dinner, next you will see the ingredients and the step by step of this recipe:

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Ingredientes:

Pollo

Pimenton rojo

Cebolla

Repollo

Ajo

aji dulce verde

Sal de ajo con perejil

Sal y pimienta

Pan arabe

Tomate

Lechuga

Salsa de tomate sin azucar

Mostaza

Ingredients:

Chicken

Red pepper

Onion

Cabbage

Garlic

Green sweet chili

Garlic salt with parsley

Salt and pepper

Arab bread

Tomato

Lettuce

Unsweetened tomato sauce

Mustard

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Corte dos pechugas grandes de pollo en tiras, la dieta que estamos haciendo es alta en proteínas así que debemos comer bastante pollo, a la par en una sartén antiadherente ya tenía sofreído con aceite de coco para cocinar cebolla, pimentón rojo, repollo, ajo y ají dulce verde.

Cut two large chicken breasts into strips, the diet we are doing is high in protein so we should eat plenty of chicken, at the same time in a non-stick frying pan already had fried with coconut oil to cook onion, red pepper, cabbage, garlic and green sweet bell pepper.

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Añadí el pollo con sal de ajo y perejil, pimienta y un poquito de sal si es necesario, creo que condimentar la comida va más hacia el gusto de cada persona.

I added the chicken with garlic salt and parsley, pepper and a little bit of salt if necessary, I think that seasoning the food goes more towards each person's taste.

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Para rellenar el pan árabe utilicé tomate cortado en aros y lechuga, también salsa de tomate sin azúcar y mostaza, utilizamos este pan porque no pudimos conseguir uno integral, pero solemos cenar esta preparación con pan árabe integral, ya que es aún más saludable, suelo armar esta cena colocando primero la lechuga, luego el tomate, sigue el pollo y luego las salsas, de verdad que es super rico y saludable, espero que lo intenten en casita y me digan que tal les parece, gracias por leerme! Feliz fin de semana!.

To fill the Arabic bread I used tomato cut into rings and lettuce, also tomato sauce without sugar and mustard, we use this bread because we could not get a whole wheat one, but we usually have this preparation with whole wheat Arabic bread, as it is even healthier, I usually put this dinner with lettuce first, then tomato, then chicken and then the sauces, it is really delicious and healthy, I hope you try it at home and tell me how you like it, thanks for reading me! I hope you try it at home and tell me how you like it!.

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Separador de texto | Text separator: Separador de texto

Texto traducido en | Text translated in: Deepl

Fotografías tomadas por mi | Pictures taken by me

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GRACIAS POR LEER! DIOS LOS BENDIGA! - THANKS FOR READING! GOD BLESS YOU!


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22 comments
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Que rico luce Ely, el pan árabe me encanta y que mejor que acompañarlo con un rico pollo y vegetales. A demás de delicioso, saludable! Gracias por compartir la receta 💗

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Hola mi Vane bella! Si duda alguna es una excelente combinación, me alegra que te hay gustado ❤️❤️❤️

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Me encantan tus recetas saludables porque siembre son variadas y se ven deliciosas, esta combinación de ingredientes me encantó y hasta me dio antojo, gracias por compartir 🤤

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Hola amiga linda! Waww muchas gracias por ese super cumplido amigaa!! 😍 Intento hacer lo que puedo jaja espero lo hagas en casita! Gracias a ti por tu dulce comentario ❤️❤️❤️

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Me encanta que luzca tan rico y sea a la vez tan saludable. Sin duda algo para comer en la cena o incluso en un almuerzo. Gracias por compartir.

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Hola lindura!! Siii es lo mejor de esta preparación, rico y saludable 😍 gracias a ti por tu excelente comentario amiga! Un abrazo 🤗❤️✨

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Definitivamente debe llevar pimentón, le da un toque increíble. Eso se ve delicioso. Gracias por compartir

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Hola amiga bella! Ufff eso no puede faltar! Gracias a ti por dejar un dulce comentario 🤗❤️✨

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No vale eso lo que se ve es buenísimo jajaja. No tiene ni una pizca de pinta de algo dietetico o forzado, me encanta cuando la gente varía en la alimentación haciendo de algo que les gusta una rica comida, sin necesidad de excederse pero tampoco de cohibirse. Amé está receta.

Gracias por compartir princesa @sugarelys 👸😊

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Jajajajaja amigaaa que bueno que te guste 😂❤️❤️, exacto, la idea es comer saludable pero sabroso por qué si no la vida se vuelve muy triste jaja, gracias a ti por tu lindo comentario amiga bella! 🤗✨❤️

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Me encanta estas recetas saludables y sabrosas. A mí me encanta el repollo y pimentón en las comidas y estoy segura que sin duda esto quedó delicioso. Gracias por compartir amiga!

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Hola lindura!! Somos dos, son dos Vegetales que jamás faltan en la mayoría de mis comidas, Gracias a ti por tu dulce comentario 🤗✨❤️

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Justo me viene como anillo al dedo esta receta, pues estoy también en dieta alta de proteínas y a veces se me acaban las ideas.
Gracias por compartirlo!!

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Hola preciosa!! Ufff que buenoo jaja espero lo hagas es súper fácil y sabroso 🤗✨ gracias a ti por tu dulce comentario amiga ❤️

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De verdad que cada día me vuelvo mas tu fan en la cocina, una forma rica y muy saludable de cenar..
Gracias por compartir amiga bella✨💗

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Hola belleza!! Jajajaj ayyy no me digas eso que me emociono 😂❤️ graciasss!!! Espero lo hagas en casita 🤗✨

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Amiga amó tus recetas saludables porque son super deliciosas. Es el claro ejemplo de que comer sano no quiere decir que sea aburrido o sin gusto. Amé esta receta, estoy segura que próximamente lo haré.
Gracias bella!.✨❤️

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Hola lindura!! Waww me alegra mucho que te gusten las recetas que suelo subir 🤗✨ exacto!!! Comer sano también es comer sabroso jajaja gracias a ti por tu dulce comentario amiga ❤️❤️❤️

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Fácil de preparar y se ve divino!! gracias por compartir. 😊

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Siii y lo mejor de todo es que es saludable 🤗✨ gracias a ti por comentar ❤️

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Qué delicia, yo preparo el pollo más o menos igual, pero no había pensado en agregarle repollo, te tomo la idea, debe darle un sabor un poco diferente al que ya estoy acostumbrada.

Muchas gracias por compartir 🤗

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