Como pueden observar en mis fotografías, estuve durante la mañana, cumpliendo y ejecutando algunos pocos ejercicios en pocas repeticiones enfocados en el Front Lever para su activación y fortalecimiento. Esto consiste en no esforzarme tanto, ni desgastar mi energía en un entrenamiento, sino que consiste en activar los músculos y articulaciones de mi cuerpo que he trabajado últimamente y así generarle una carga pasiva que ayudará a la recuperación más rápida y efectiva.

Estuve realizando unos aguantes de Front Lever Sat, aguantes de Touch, Pull Ups to Touch y Pull Ups de Front, nada del otro mundo. Simplemente, estuve realizando los ejercicios que siempre hago, pero en esta ocasión es como si fuera por tanteo, una serie por ejercicio y teniendo un descanso bastante prolongado.

Pude culminar esta sesión de descanso activo de la mejor manera; me siento bien, seguramente pudiera estar mejor, pero como estoy en la universidad gran parte del día y me toca despertarme temprano, pues eso me genera más cansancio, ya que había perdido la costumbre de madrugar. Pero la próxima semana sé que estaré con un mejor rendimiento deportivo.

Así que bueno, mañana veré si comparto algunos de mis ejercicios entrenando plancha o algo diferente para salir de la rutina del front lever.