Resentimiento: Cuando nos herimos a nosotros mismos [ESP/ENG]
Cuánto nos herimos cuando repetimos una y otra vez, en nuestra mente, aquellas escenas que vivimos que nos hieren tanto, como si fuera una película, por su parte, nuestro cuerpo reacciona al dolor, como si acabara de suceder.
¡Hola gente hermosa! Es un placer para mí participar en una nueva iniciativa de la comunidad "Emotions & Feelings": Resentimiento, la palabra del mes.
How much we hurt ourselves when we repeat over and over again, in our mind, those scenes we lived that hurt us so much, as if it were a movie, for its part, our body reacts to the pain, as if it had just happened.
Hello beautiful people! It's a pleasure for me to participate in a new initiative of the Emotions & Feelings community: Resentment, the word of the month.
Por experiencia, sé muy bien lo que es el resentimiento, es un lastre que pesa tanto y que aún así, por alguna extraña razón, nada buena, muchos de nosotros decidimos llevarlo a cuestas. En este caso hablaré de mí.
From experience, I know very well what resentment is, it is a ballast that weighs so much and yet, for some strange reason, not a good one, many of us decide to carry on our backs. In this case I will talk about me.
Yo / Me
Me he sentido herida de tantas maneras, que mi corazón siente un inmenso dolor, con el que se me hace difícil respirar; pero el problema aquí, no son las heridas que he recibido, porque puedo contarlas, lo que está realmente mal es el tiempo que llevo manteniéndolas abiertas.
I have been hurt in so many ways, that my heart feels an immense pain, with which it is difficult for me to breathe; but the problem here, is not the wounds I have received, because I can count them, what is really wrong is the time I have been keeping them open.
Y aún sabiendo que debo cerrarlas, pasar la página y seguir adelante, se me hace sumamente difícil.
He comenzado por trabajar con el perdón, para no llevar conmigo esa carga, pero me doy cuenta que más allá de eso, lo que en el fondo no me deja avanzar es el profundo miedo a ser herida nuevamente.
¿Cómo perdonar y ser precavida a la vez? ¿No se supone que el perdón debe hacer borrón y cuenta nueva? Las veces que he dejado atrás una ofensa, se repite.
And even knowing that I must close them, turn the page and move on, I find it extremely difficult.
I have started to work with forgiveness, so as not to carry that burden with me, but I realize that beyond that, what deep down does not allow me to move forward is the deep fear of being hurt again.
How can I forgive and be cautious at the same time? Isn't forgiveness supposed to wipe the slate clean? The times I have let go of an offense, it comes back.
Perdonar, olvidar y a la vez no permitir que suceda otra vez, aún no consigo compaginarlos y que funcione. Y claro que sé que es el deber ser, sigo trabajando en eso.
Forgiving, forgetting and at the same time not allowing it to happen again, I still can't manage to combine them and make it work. And of course I know it's a must, I'm still working on it.
Me esfuerzo por ser mejor / I strive to be better
Debo reconocer que esa manía de recordar lo que me duele, consume energía, desgasta, es agotador. Pero a la vez siento que tenerlo presente, evita que me suceda otra vez, es como un escudo en el que uso un dolor que pueda manejar para evitar otros que no sé si pueda tolerar.
Además, como dicen, cuando tropiezas una vez no es tu culpa, la segunda sí. Cuando me ha sucedido dos veces lo mismo, lo asumo como mi responsabilidad.
I must admit that this habit of remembering what hurts me, consumes energy, wears me out, it is exhausting. But at the same time I feel that having it present, prevents it from happening to me again, it is like a shield in which I use a pain that I can handle to avoid others that I do not know if I can tolerate.
Besides, as the saying goes, when you stumble once it's not your fault, the second time it is. When the same thing has happened to me twice, I take it as my responsibility.
Pienso que mejorar mi comunicación con Dios me ayudará a liberarme de este mal hábito, que es un estilo de vida para mí. La oración hace milagros y es justo lo que necesito para aliviar mi corazón. De hecho, sé que sentirme como me siento sucede, porque me desconectado de mi fe, por lo que acercarme a Dios, es otra manera para ayudarme a sanar.
I think that improving my communication with God will help me get rid of this bad habit, which is a way of life for me. Prayer works miracles and is just what I need to ease my heart. In fact, I know that feeling the way I feel happens because I am disconnected from my faith, so getting closer to God is another way to help me heal.
Mi hija orando / Mi hija orando
Si bien es cierto que he perdido un valioso tiempo en resentimientos, también lo es, que al menos intento superarlo. Tengo conciencia de que resulta nocivo y que no debería darle espacio a un sentimiento de este tipo.
Creo que la inteligencia emocional debería ser una materia que nos acompañara desde la escuela, porque la mayoría del drama que vivimos, es por no saber manejar nuestras emociones.
Tengo muchas razones para sonreír, así que venceré mis debilidades y me dedicaré sólo a ser feliz.
While it is true that I have wasted valuable time in resentment, it is also true that I am at least trying to overcome it. I am aware that it is harmful and that I should not give space to such a feeling.
I believe that emotional intelligence should be a subject that should accompany us from school, because most of the drama that we live, is because we do not know how to manage our emotions.
I have many reasons to smile, so I will overcome my weaknesses and dedicate myself only to being happy.
Con mis amores / With my loves
Hasta aquí mi participación amig@s, manténganse a salvo y sean felices, tanto como puedan.
So much for my participation friends, stay safe and be happy, as much as you can.
Portada diseñada en Canva
Fotografías de mi álbum familiar
Emojis de Bitmoji
Separadores elaborados en PowerPoint
Traducción cortesía de deepl.com
Cover designed in Canva
Photos from my family album
Bitmoji Emojis
Separators made in PowerPoint
Translation courtesy of deepl.com
Lo más complejo para nosotros los seres humanos es manejar eficazmente las emociones. Por más que lo intentamos, más evidente pareciera ser el fracaso. Aún así, no debemos frustrarnos porque a mi modo de ver, nos pasa a todos. Hay cosas que son difíciles de sacar, lleva tiempo, trabajo, reconocimiento. Estas acciones no se resuelven en un abrir y cerrar de ojos pero, hay buenas noticias, si se puede. En algún momento lo logramos. Espero llegue tu tiempo pronto. Saludos amiga, gusto en leerte ❤️
Hola amiga, tienes razón, no importa cuánto nos preparemos, cuando se nos presenta alguna situación que nos desencaja, se hace difícil superarlo, claro, cada quien tiene su tiempo y su manera de hacerlo, pero esas heridas emocionales son difíciles de sanar.
Gracias por tus palabras y buenos deseos amiga.
Un abrazo 🤗
Hola no es fácil dejar atrás el resentimiento que un sentimiento que siempre recordaras cada vez que veas a esa persona, lo mejor es olvidarlo y cerrar como un ciclo para que no te afecte tu corazón
Sí, es lo mejor, para no hacernos mas daño. Un corazón libre de resentimientos, es un corazón sano.
Gracias por pasar y comentar.
Saludos.