Cada palabra es como una rosa o una puñalada [ ESP– ENG ]

Quizás, deberíamos aprender a guardar más silencio sobre todo cuando la ira o la rabia nos acompañada. En mi vida he recibido tantos malos tratos que al principio ni siquiera eran para mí, pero al final esos malos tratos terminan desgarrando tu alma. En una ocasión cuando trabajaba en una peluquería, la jefa se molestó mucho porque su hija dejo la puerta de entrada abierta, yo ni siquiera sabía lo que estaba pasando, pero ella llena de rabia cerro la puerta y entro hasta donde yo estaba trabajando y me insulto delante de todas las clientes. Aunque ella más tarde justifico sus acciones, diciendo que estaba alterada pues ese maltrato me rompió el corazón, porque yo la quería mucho, hasta el día de hoy todavía recuerdo los sentimientos de ese momento, no porque tenga resentimiento, al contrario, pero lo que más me afectó fue que la molestia que ella tenía por otra cosa fue trasladada hacia mí, atravesando mi corazón con fuertes puñaladas.

Hay muchas técnicas que nos ayudan a controlarnos en momentos de ira, irritabilidad como la respiración diafragmática, y terapias de relajación además la oración nos ayuda mucho, y si vemos que la ira o la molestia continúa, no hay nada más efectivo que escribir todo lo que sentimos en una hoja, y luego quemaremos ese papel, esta técnica nos permitirá descargar nuestra molestia o nuestra ira y lo mejor de todo sin herir a personas inocentes.

Perhaps, we should learn to be more silent especially when anger or rage accompanies us. In my life I have received so many bad treatments that at the beginning were not even for me, but in the end those bad treatments end up tearing your soul. Once when I worked in a hairdressing salon, the boss was very upset because her daughter left the front door open, I did not even know what was happening, but full of rage she closed the door and entered to where I was working and insulted me in front of all the customers. Although she later justified her actions, saying that she was upset because that mistreatment broke my heart, because I loved her very much, to this day I still remember the feelings of that moment, not because I have resentment, on the contrary, but what affected me the most was that the annoyance she had for something else was transferred to me, piercing my heart with strong stabs.

There are many techniques that help us to control ourselves in moments of anger, irritability as diaphragmatic breathing, and relaxation therapies also prayer helps us a lot, and if we see that the anger or annoyance continues, there is nothing more effective than writing everything we feel on a sheet, and then burn that paper, this technique will allow us to download our annoyance or our anger and best of all without hurting innocent people.

Pexels deQuang Nguyen Vinh

Al final les digo que aspiro a vivir en un mundo donde nadie te trate mal ni te diga malas palabras, donde la gente sea decente y honesta, donde las personas sean pacifica,s empáticas, y aunque cada día hay más violencia , más rabia, menos paciencia y amor, pues el cambio empieza por nosotros, y si una persona se irrita y tiene rabia, lo peor que podemos hacer es responder de la misma manera, porque es como si echáramos viento sobre un poco de brasas caliente.Por eso debemos tratar siempre de ser pacificadores aunque estemos en un mundo de violencia.

In the end I tell them that I aspire to live in a world where nobody treats you badly or says bad words, where people are decent and honest, where people are peaceful, empathetic, and although every day there is more violence, more anger, less patience and love, because the change begins with us, and if a person is irritated and angry, the worst thing we can do is to respond in the same way, because it is like throwing wind on some hot coals, so we must always try to be peacemakers even if we are in a world of violence.

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