Evitemos preocuparnos por lo que aún no ha ocurrido [ ESP– ENG ]
Hola mi querida comunidad hoy quiero hablar de un tema tan común y tan conocido por nosotros como es el hecho de preocuparse por cosas que aún no han sucedido y puede parecer absurdo para muchos, porque… ¿quién se va a preocupar por cosas que no han sucedido?, pero en la mayoría de los casos todos o casi todos hemos caído en esos pensamientos anticipatorios en algún momento.También podemos resumirlo como la preocupación por el mañana, y esto para mí como para muchos con esta pandemia del Covid 19 y tantas variantes se ha convertido en nuestro día a día.
Me ha pasado mucho esto de preocuparme por cosas que uno ni siquiera sabe si van a pasar y sigo tropezando con la misma piedra, aunque esta vez dije que iba a ser diferente y esto me hace recordar la vez que mi hijo se enfermó de pies hinchados, muchos de ustedes se enteraron, pero otros no, el caso es que este problema llevó a un supuesto diagnóstico para descartar, que era el síndrome de Marfan, Pues según la cardióloga , la hinchazón de pies y deficiencia de proteína era una consecuencia del síndrome.
Hello my dear community today I want to talk about a topic so common and so well known to us as is the fact of worrying about things that have not yet happened and it may seem absurd to many, because ... who is going to worry about things that have not happened, but in most cases all or almost all of us have fallen into these anticipatory thoughts at some point.We can also summarize it as worrying about tomorrow, and this for me as for many with this pandemic of Covid 19 and so many variants has become our day to day.
It has happened to me a lot this worrying about things that one does not even know if they are going to happen and I keep tripping over the same stone, although this time I said it was going to be different and this makes me remember the time my son got sick with swollen feet, many of you heard about it, but others did not, the thing is that this problem led to a supposed diagnosis to rule out Marfan syndrome, Well according to the cardiologist , the swollen feet and protein deficiency was a consequence of the syndrome.
Confieso que fueron los peores meses de mi vida, porque la angustia me comía el alma y me dejaba sin energía .Recuerdo que la cardióloga me dijo vamos a descartar, y empezaron los exámenes, pero para mí fue como si me hubiera dicho que tenía el síndrome, desde ese momento empecé a revisar en el internet para ver en que consistía la enfermedad (esto fue un grave error)porque yo pasaba días buscando información al respecto y lo que decía sobre las personas que padecían este síndrome era terrible, fueron casi cinco meses de angustia, ansiedad y malestar y aunque mi hijo estaba físicamente bien, yo no tenía descanso mental , porque me preocupaba el día de mañana, pensaba que si tenía el síndrome iba a morir a temprana edad, o se iba a deformar, estos pensamientos se apoderaron de mi vida y yo no podía dormir.
I confess that those were the worst months of my life, because the anguish ate my soul and left me without energy. I remember that the cardiologist told me we are going to rule it out, and the tests began, but for me it was as if she had told me that I had the syndrome, from that moment I started to check on the internet to see what the disease consisted of (this was a serious mistake) because I spent days looking for information about it and what it said about the people who suffered from this syndrome was terrible, It was almost five months of anguish, anxiety and discomfort and although my son was physically well, I had no mental rest, because I was worried about tomorrow, I thought that if he had the syndrome he was going to die at an early age, or he was going to be deformed, these thoughts took over my life and I could not sleep.
Recuerdo que mi esposo me decía que no investigara tanto , porque con eso no iba a hacer nada, también me decía que dejara de preocuparme porque tan solo estábamos descartando y no era bueno que yo me adelantara porque los médicos aun no nos habían dicho nada, y una vecina muy querida me aconsejaba diciéndome, no es que te vas a poner a matar al niño antes de tiempo o a enfermarlo sin aun saber que tiene .
Al final mi hijo salió bien en todos los exámenes, gracias a Dios y yo me quedé con los cinco meses de preocupación y la angustia por algo que no había pasado.
Hace poco a una amiga le paso algo parecido y me contó que estaba teniendo crisis de ansiedad, mi consejo fue, no investigues en internet, que con investigar no lo vas a curar y tampoco vas a saber que tiene, además le dije que no se angustiara pensando disparates, que tratara de vivir un día a la vez .Creo que esta es una de mis mayores debilidades, el preocuparme por cosas que no han pasado y estoy trabajando mucho en ello.
I remember my husband telling me not to do so much research, because that was not going to do anything, he also told me to stop worrying because we were just ruling out and it was not good for me to get ahead of myself because the doctors had not told us anything yet, and a very dear neighbor advised me saying, you are not going to kill the child before his time or make him sick without even knowing what he has.
In the end my son did well in all the tests and I was left with five months of worry and anguish for something that had not happened.
Recently something similar happened to a friend of mine and she told me that she was having anxiety crises, my advice was, do not investigate on the internet, you will not cure it by investigating and you will not know what he has, I also told her not to worry thinking nonsense, try to live one day at a time, I think this is one of my biggest weaknesses, worrying about things that have not happened and I am working hard on it.
Hace una semana falleció un conocido médico de mi ciudad, un hombre de 56 años sin patologías de base, vacunado contra el Covid, y con un refuerzo, lastimosamente no valieron las vacunas, ni el dinero, ni los amigos, nada lo salvó, aparte de que los abuelos y en general las personas que estaban encerradas en su casa se están comenzando a contagiar, quizás es que están bajando la guardia
Al escuchar esta noticia inmediatamente mi cabeza comenzó a pensar y a suponer escenas futuras que me harían sufrir, recuerdo que pensé, si mi madre, que es una mujer mayor me llama diciendo que no puede respirar, no sé si tenga las fuerzas para soportarlo y sobrellevar esta situación, pero inmediatamente recapacité y dije no puedo preocuparme por cosas que no sé si van a pasar, mejor me pongo a trabajar para mejorar nuestras medidas de bioseguridad y es que al parecer los tapabocas de tela no son efectivos contra la nueva variante , así que iré a la farmacia a comprar un tapabocas KN95 porque parece que es el más adecuado.
A week ago a well-known doctor in my city died, a 56 year old man with no underlying pathologies, vaccinated against Covid, and with a booster, unfortunately the vaccines were not worth it, nor the money, nor the friends, nothing saved him, apart from the fact that the grandparents and in general the people who were locked up in his house are beginning to catch it, perhaps they are lowering their guard.
I heard this news immediately my head began to think and to suppose future scenes that would make me suffer, I remember that I thought, if my mother who is an old woman calls me saying that she cannot breathe, I do not know if I have the strength to bear it and cope with this situation, But I immediately came to my senses and said I can not worry about things that I do not know if they will happen, I better start working to improve our biosecurity measures and it seems that the cloth masks are not effective against the new variant, so I will go to the pharmacy to buy a KN95 mask because it seems to be the most appropriate.
Así que amigos de Hive, evitemos la tendencia a preocuparnos por cosas que aún no han sucedido, evitemos llenar nuestra cabeza con información toxica que pueda desatar nuestra ansiedad, lo mejor es vivir un dia a la vez sin preocuparnos en exceso por el dia de mañana , un dia que aun no ha llegado y bueno si le tenemos miedo a las variantes, lo más sano es reforzar nuestras medias de bioseguridad.
So Hive friends, let's avoid the tendency to worry about things that have not yet happened, let's avoid filling our heads with toxic information that can unleash our anxiety, the best thing to do is to go live and worry about one day at a time and if we are afraid of variants, the healthiest thing to do is to reinforce our biosecurity measures.
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Preocuparnos en exceso solo nos debilita y nos hace más vulnerable a padecer enfermedades. Claro, a veces es inevitable porque terminamos bombardeados de noticias que terminan afectándonos más de la cuenta. Que estén bien y en salud amiga.
Si es verdad, por eso yo he optado por no ver noticias , jejeje, recuerdo que cuando comenzó la pandemia yo veía el noticiero todos los días para ver cuantos casos iban , un día reflexione en el asunto y dije yo si soy masoquista viendo cosas que me hacen daño y no lo vi jamas .
Te entiendo amiga y Eso de estar investigando por internet es lo peor y me ha pasado...calma y paciencia de ahora en adelante .
si y no investigar que es lo mas importante
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Testifico de tus palabras el preocuparnos antes de lo sucedido nos roba la calma y crea ansiedad, saludos
completamente cierto mi amiga
Muy buena reflexión @tejimundo. Me sucedió algo similar con mi niña cuando era una bebé. Le estaban descartando craneosinostosis y yo no paraba de buscar e investigar. Fue horrible la preocupación. Al final salió todo bien. A veces nos preocupamos por un futuro incierto y no disfrutamos el presente. ❣️