Sintiéndome Feliz por haber tenido Ansiedad [ ESP– ENG ]

over 2 years ago

Hola mis queridos amigos, tal vez para muchos este título pueda parecer algo absurdo, porque podríamos preguntarnos, ¿es posible que alguien se sienta feliz por tener una enfermedad? y en la mayoría de los casos nadie se siente feliz por estar enfermo, pero yo sí, porque haber tenido o tener Ansiedad , me da la sensibilidad y experiencia necesaria para poder ayudar a los demás y esto lo relaciono con la experiencia de alguien que supera un cáncer o una situación terrible, al final del camino te sientes diferente, satisfecho y con ganas de ayudar a otros.

Hello my dear friends, perhaps for many this title may seem somewhat absurd, because we could ask ourselves, is it possible for someone to feel happy for having an illness, and in most cases no one feels happy for being sick, but I do, because having had or having Anxiety, gives me the sensitivity and experience necessary to help others and this I relate to the experience of someone who overcomes a cancer or a terrible situation, at the end of the road you feel different, satisfied and eager to help others.

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Si pudiera tener la posibilidad de eliminar la ansiedad en mi vida, definitivamente no lo haría, porque siento que el haber tenido ansiedad, me hizo más humana, y más consciente de mi entorno, antes vivía la vida más liviana, centrada en mi , hoy soy más empática con los demás, aparte de eso, el haber vivido una enfermedad que hoy muchos padecen, me permite ayudar a otros.

Hace poco mi vecina, cuyo marido falleció, empezó a sufrir de ansiedad y un día mientras pasaba por su casa estaba experimentando un ataque de pánico, se estaba muriendo allí mismo delante de todo el mundo, cuando vi esa situación me acerqué rápidamente y empecé a hablar con ella. Mi vecina al borde de las lágrimas me dijo que se sentía mal, pero que nadie sabía lo que estaba pasando y comencé a hablar con ella, basándome en mi experiencia. Lo primero que hice fue tratar de encontrar la situación problemática que le causaba miedo, no fue fácil, pero después de una hora, me dijo que tenía miedo de morir y dejar a su hijo totalmente huérfano.

If I could have the possibility to eliminate anxiety in my life, I definitely would not, because I feel that having had anxiety, made me more human, and more aware of my surroundings, before I lived life lighter, centered on me, today I am more empathetic with others, apart from that, having lived a disease that today many suffer from, allows me to help others.

Recently my neighbor, whose husband passed away, began to suffer from anxiety and one day while I was passing by her house she was experiencing a panic attack, she was dying right there in front of everyone, when I saw that situation I quickly approached her and started talking to her. My neighbor on the verge of tears told me that she felt bad, but no one knew what was going on and I started talking to her, based on my experience. The first thing I did was to try to find the problematic situation that caused her fear, it was not easy, but after an hour, she told me that she was afraid of dying and leaving her son totally orphaned.

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Después de escucharla, le conté mi experiencia, con la que se río mucho, también le confesé que yo pasé por lo mismo, hasta el punto de llegar a despedirme de mi hijo, pensando que iba a morir. Por supuesto añadí un poco de humor para intentar calmarla y le dije que me había despedido tantas veces de mi hijo que cuando le decía que me iba a despedir de él porque iba a morir, se enfadaba y me decía: ¡mamá te vas a despedir otra vez de mi… ! jejejejeje.

También le recomendé algunos ejercicios de respiración que me ayudaron mucho en su momento. Al día de hoy no puedo decir que he superado mi ansiedad al 100% porque considero que la ansiedad es como una bestia que se despierta de repente, pero me alegra poder entender lo que me sucede para poder ayudar a otras personas que están pasando por lo mismo.

After listening to her, I told her my experience, with which she laughed a lot, I also confessed that I went through the same thing, to the point of saying goodbye to my son, thinking he was going to die. Of course I added a bit of humor to try to calm her down and told her that I had said goodbye to my son so many times that when I told her that I was going to say goodbye to him because he was going to die, she would get angry and tell me: mom you are going to say goodbye to me again... hehehehehehehehe.

I also recommended some breathing exercises that helped me a lot at the time. To this day I can't say that I have overcome my anxiety 100% because I consider that anxiety is like a beast that wakes up suddenly, but I'm glad I can understand what is happening to me so I can help other people who are going through the same thing.

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Por otro lado, hace poco conocí a una persona que estaba casi muriendo, la han visto miles de médicos, sus familiares no saben lo que tiene, pero en todas las pruebas sale bien, después de escuchar su historia vi que era tan parecida a lo que yo viví, que me atreví a dar mi sugerencia con mucha cautela y le dije a mi amiga que la llevara a un psiquiatra, pues era una buena idea descartar.

La ansiedad es una enfermedad letal, te roba la vida, te roba las ganas de vivir, y la persona siente que se muere, temiendo por su vida y no se trata de pensar que esta persona está loca discriminándola con un diagnóstico, porque es una situación real, generada por su cerebro, por eso es tan importante diagnosticarla y tratarla a tiempo. Cuando se hace esto, se puede obtener una recuperación del 100% en la mayoría de los casos, o volver a la vida normal.

On the other hand, I recently met a person who was almost dying, she has been seen by thousands of doctors, her relatives do not know what she has, but in all the tests she comes out well, after listening to her story I saw that it was so similar to what I lived, that I dared to give my suggestion very cautiously and I told my friend to take her to a psychiatrist, because it was a good idea to rule out.

Anxiety is a lethal disease, it robs you of life, it robs you of the will to live, and the person feels that they are dying, fearing for their life and it is not about thinking that this person is crazy discriminating them with a diagnosis, because it is a real situation, generated by their brain, that is why it is so important to diagnose it and treat it in time. When this is done, a 100% recovery can be obtained in most cases, or return to normal life.