[ESP-ENG] YOU CAN OVERCOME DEPRESSION // PUEDES SUPERAR LA DEPRESIÓN

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One of the issue that have been rampad in our present days is Depression and this is killing a lot of people both aware or unaware. At times you wake up and you hear news of someone who purposely kills himself due to been tired of life. At times I wonder that person wasn't really tired of life, there was something that pushed that same person to think he is no more worth living for which is Depression.

Depression is quite real and it is still killing a lot of people till now which our society is not been aware of. There are several factors that can actually pushed one to be depressed ranging from the fact of been tired with life or been exhausted about what is happening around him or her. You will agree with me that at a point in your life, you have been depressed. Well nobody can really tell me he or she has not been depressed at one point in his or her life before. As that shows the sign you are human but it is the action we shown towards it when we faced depression that really matters.

For some people, they were not able to correct the actions and so they fell into the trap and bondage of depression. Some wish to be free and some even cried out louder just to be free from this inner wound but they were ignored. A lot of days they dwell in the shackles of sadness and emotional trauma but nobody to run to. There was no love to help them overcome and at the end, some feel it will be quite better if they just end it right away. And also to some, by been surrounded with loving and caring people around them who truly love and cherish them, they were finally actually been able to overcome the bondage of that depression which at the end, they became victorious.

Uno de los problemas que se han extendido en nuestros días es la depresión, que está matando a muchas personas, tanto conscientes como inconscientes. A veces te levantas y oyes noticias de alguien que se suicida a propósito por estar cansado de la vida. A veces me pregunto si esa persona no estaba realmente cansada de la vida, sino que había algo que la empujaba a pensar que ya no valía la pena vivir, que es la depresión.

La depresión es muy real y sigue matando a mucha gente hasta ahora, y nuestra sociedad no es consciente de ello. Hay varios factores que pueden empujar a uno a estar deprimido, desde el hecho de estar cansado de la vida o estar agotado de lo que está sucediendo a su alrededor. Estarás de acuerdo conmigo en que en algún momento de tu vida has estado deprimido. Nadie puede decir que no ha estado deprimido en algún momento de su vida. Eso demuestra que eres humano, pero lo que realmente importa es la acción que realizamos cuando nos enfrentamos a la depresión.

Para algunas personas, no fueron capaces de corregir las acciones y así cayeron en la trampa y la esclavitud de la depresión. Algunos desean liberarse y otros incluso gritan más fuerte para liberarse de esta herida interior, pero son ignorados. Muchos días vivían en los grilletes de la tristeza y el trauma emocional, pero no había nadie a quien acudir. No hubo amor que les ayudara a superarlo y al final, algunos sienten que será mucho mejor si acaban con ello de inmediato. Y también para algunos, al estar rodeados de personas cariñosas y afectuosas a su alrededor que realmente los aman y los aprecian, finalmente fueron capaces de superar la esclavitud de esa depresión que al final, se convirtieron en victoriosos.

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I once a victim of depression and I must tell you, it is not something I can really wish for my enemy to experience. It is emotionally demanding and everything taking. At times you will feel the world should open and swallow you up. Nobody to actually run to. You are left to carry your cross only and you feel quite isolated. It is really a hard thing to take in. But at times one thing that can help one to OVERCOME depression is to really open up quickly. At times people who faced depression are always afraid of the Stigmatisation that people will see them to be depressed and so they prefer to keep it to themselves not knowing they are dieing secretly deep within. I have seen people come to meet me that they were depressed. When you have a chat with them, you discover they haven't opened up to anybody about that which is silently and secretly killing them.

When you notice you are depressed, open up so that you can be helped if not you will silently die within. There is no how the situation might look big, you can be helped out. Suicide is not the option as you can overcome the depression if only you can be determination to. Don't give up on depression soon because that will be the mistake you will be making about yourself. Also our society should do more in helping people who are depressed instead of Stigmatisation them. There is nobody that cannot be helped. We are not bigger than to be helped. We need to help people and not only that. Whenever you noticed your loved ones been depressed and emotions down. Help and reach out to them

Someone will ask me how can I know someone is depressed? Well you can know at times through their mood. Many times, people who are depressed are often sad which tend to always affect their mood. They always look sober and lost of this world either in their thinking or another thing. Never reject helping someone who come to meet you for help because he or she is depressed, perhaps you might be his or her last hope. Never underate them and always be quick to reach out to them for help. You might be the last person they will be coming to meet before giving up the ghost

Una vez fui víctima de la depresión y debo decirles que no es algo que realmente pueda desear que mi enemigo experimente. Es emocionalmente exigente y se lleva todo por delante. A veces sientes que el mundo debería abrirse y tragarte. No hay nadie a quien acudir. Sólo te queda llevar tu cruz y te sientes bastante aislado. Es algo realmente difícil de asimilar. Pero a veces una cosa que puede ayudar a uno a SUPERAR la depresión es realmente abrirse rápidamente. A veces las personas que se enfrentan a la depresión siempre tienen miedo a la estigmatización de que la gente les vea deprimidos y por eso prefieren guardárselo para sí mismos sin saber que se están muriendo en secreto en su interior. He visto a personas que vienen a verme y que están deprimidas. Cuando hablas con ellos, descubres que no se han abierto a nadie sobre eso que les está matando silenciosa y secretamente.

Cuando te das cuenta de que estás deprimido, ábrete para que te ayuden, si no, morirás silenciosamente por dentro. No hay como la situación pueda parecer grande, puedes ser ayudado. El suicidio no es la opción ya que puedes superar la depresión si solo tienes la determinación de hacerlo. No te rindas pronto ante la depresión porque ese será el error que cometerás contigo mismo. También nuestra sociedad debería hacer más por ayudar a las personas deprimidas en lugar de estigmatizarlas. No hay nadie que no pueda ser ayudado. No somos más grandes que para ser ayudados. Tenemos que ayudar a la gente y no sólo eso. Cuando notes que tus seres queridos están deprimidos y con las emociones bajas. Ayúdales y acércate a ellos

Alguien me preguntará ¿cómo puedo saber que alguien está deprimido? Bueno, a veces se puede saber a través de su estado de ánimo. Muchas veces, las personas que están deprimidas suelen estar tristes, lo que tiende a afectar siempre a su estado de ánimo. Siempre parecen sobrios y perdidos de este mundo ya sea en su pensamiento o en otra cosa. Nunca rechaces ayudar a alguien que viene a buscarte para que le ayudes porque está deprimido, quizás seas su última esperanza. Nunca los subestimes y siempre sé rápido para pedirles ayuda. Puede que seas la última persona a la que vengan a ver antes de abandonar el fantasma



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En la actualidad, "oir las noticias" es lo mas deprimente que podemos hacer. Tambien es excesivamente deprimente la famosa "nueva normalidad", por la que deberiamos andar con la cara tapada y conservando la distancia social, hasta con tu propia familia, y hasta dentro de tu propia casa o carro. Con esas guias para supuestamente protegernos la salud, estan aislandonos y desanimandonos. Y escuchar los noticieros es mas de lo mismo 24/7/325 como para romper con los tejidos familiares y humanos que teniamos antes del 2020. Gran parte de mis familiares estan hipnotizados con toda esa basura ideologica que vomitan los noticieros, y lo unico que atino a hacer es decirles mis verdades de vez en cuando.

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Sorry to hear about it. At times I try to avoid myself to listening to news because it just come to learn and compound to the issue more and more at times which might not be favourable

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