Perfecta polenta de sardina| Receta (Esp-Eng)

Hola queridos amigos de hive!!! Amantes de las artes culinarias, me encuentro hoy por aquí para compartir esta receta deliciosa y muy fácil de hacer, ya lo verán, a continuación se las presento.

Hello dear friends of hive! Lovers of the culinary arts, I am here today to share this delicious recipe and very easy to make, you will see, then I present them to you.


png_20211118_172827_0000.png

Perfect sardine polenta

separador corazon 1.png

Ingredientes:

-2 latas de sardinas pequeñas en salsa de tomate
-1 tomate maduro
-1 cebolla de cabeza pequeña
-4 ajíes dulces
-2 ramas de cebolla junca o cebollín
-Unas ramitas de cilantro
-Medio kilo de harina de maíz ya preparada
-20 ml de aceite de soya
-1/2 cucharadita de comino
-1/2 cucharadita de orégano
-1 cucharadita de sal

Ingredients:

-2 cans of small sardines in tomato sauce
-1 ripe tomato
-1 small head onion
-4 sweet peppers
-2 sprigs of green onion or scallion
-A few sprigs of cilantro
-Half a kilo of corn flour already prepared
-20 ml soybean oil
-1/2 teaspoon cumin
-1/2 teaspoon oregano
-1 teaspoon salt



IMG-20211118-WA0037.jpg

Preparación:

-Cortamos en cuadritos pequeños todos los vegetales.

Preparation:

-Cut into small squares all the vegetables.

IMG-20211118-WA0036.jpg

-Destapamos las latas de sardina y las vertemos en una taza.

-En un sartén mediano previamente puesto en el fuego moderado, colocamos el aceite.

-Al calentar el aceite vertemos el picadillo de vegetales y sobre estos los aliños y la sal, revolvemos y dejamos sofreír revolviendo de vez en cuando.

-Uncover the sardine cans and pour them into a bowl.

-In a medium frying pan previously placed on moderate heat, place the oil.

-When the oil is heated, add the chopped vegetables and the seasoning and salt, stir and let it fry stirring from time to time.

IMG-20211118-WA0040.jpg

-Cuando ya estén sofritos los vegetales, vertemos las sardinas, previamente trituradas con un tenedor y mezcladas con la salsa de tomate que traen. Revolvemos bien y retiramos del fuego.

-When the vegetables are fried, add the sardines, previously mashed with a fork and mixed with the tomato sauce. Stir well and remove from heat.

IMG-20211118-WA0041.jpg

-En un sartén bien engrasado con aceite, forramos con la masa de harina, empezando por el fondo con una rueda fina y por los lados haciendo un cilindro bien aplastado.

-In a pan well greased with oil, we line with the flour dough, starting from the bottom with a thin wheel and from the sides making a well flattened cylinder.

IMG-20211118-WA0039.jpg

-Después, vertemos el preparado de sardinas y esparcimos bien. Volvemos a hacer una rueda fina de harina para la tapa, la colocamos sobre el relleno y unimos la tapa con los bordes que están ya forrando el molde, que quede bien pegada.

-Then, pour the sardine mixture and spread it well. Again we make a thin flour wheel for the lid, place it over the filling and join the lid with the edges that are already lining the mold, so that it sticks well.

IMG-20211118-WA0042.jpg

-Con un tenedor pinchamos la harina para evitar que se sople.

-With a fork we prick the flour to prevent it from blowing.

IMG-20211118-WA0038.jpg

-La lleve al fuego mínimo por 30 minutos, tapada y luego se destapa y se espera que esté dorada para retirar del fuego.

-Una vez que se enfríe se desmolda para partirla en porciones y servirla.

-Take it to the minimum heat for 30 minutes, covered and then uncover it and wait until it is golden brown to remove it from the heat.

-Once it cools, remove from the mold and cut into portions to serve.

IMG-20211118-WA0048.jpg

IMG-20211118-WA0049.jpg

Eso es todo amigos, verdad que es sencilla la preparación? Bueno espero se anime hacerla y les guste tanto como a mi, hasta la próxima amigos!!

That's all friends, isn't it simple to prepare? Well, I hope you are encouraged to make it and you like it as much as I do, until next time friends!

separador corazon 1.png

Las fotos fueron tomadas con mi teléfono ZTE Blade A3 2020. La traducción fue hecha con deepl.com. Post de mi autoría.
_
The photos were taken with my ZTE Blade A3 2020 phone. The translation was done with deepl.com. Post of my authorship.

Diseño sin título.png



0
0
0.000
5 comments
avatar

Amiga ese plato se ve delicioso, me encantaría comerlo. Me encanta la sardina y la forma en que la preparaste se ve de otro nivel. Eres toda una profesional de la cocina

0
0
0.000
avatar

Muchas gracias 😊. Este plato le encanta a mis hijas, siempre que lo preparaba para ellas no quedaba nada, muestra de que es delicioso. Te invito a prepararla. Gracias por tu apreciación.

0
0
0.000
avatar

Congratulations @tere.alv! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You distributed more than 1000 upvotes.
Your next target is to reach 1250 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

To support your work, I also upvoted your post!

0
0
0.000
avatar

Love your Foodie post!

Yum! You have been curated @sirenahippie on behalf of FoodiesUnite.net on #Hive. Thanks for using the #foodie tag. We are a tribe for the Foodie community with a unique approach to content and community and we are here on #Hive.

Join the foodie fun! We've given you a FOODIE boost. Come check it out at @foodiesunite for the latest community updates. Spread your gastronomic delights on and claim your tokens.

Join and Post through the Community and you can earn a FOODIE reward.

Banner_followBHcommentsize.png

0
0
0.000